I bambini amano le bibite, ma non fanno bene. Ecco una ricetta di soda fatta in casa per una bevanda frizzante alla frutta che è una ricetta sana che potete fare con i vostri bambini.
Ricetta per famiglie: Frutta frizzante
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ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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Senza alcool
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Amico dei bambini
Informazioni nutrizionali
Per: 1 porzione
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Calorie 55,8
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Grassi 0,2 g
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Grassi saturi 0 g
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Colesterolo 0 mg
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Sodio 2,4 mg
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Carboidrati 12,9 g
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Fibra alimentare 0,2 g
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Zuccheri 10,4 g
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Proteine 0,9 g
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Calorie da grassi 4%
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Calcio 30,2 mg
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Ferro 0,2 mg
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Potassio 248 mg
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Vitamina A 248 UI
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Vitamina C 62 mg
La soda può avere un buon sapore, ma non fa molto bene né a voi né ai vostri figli. La maggior parte delle bibite è piena di zuccheri e calorie vuote. Anche i succhi di frutta non sono salutari, perché possono contenere troppi zuccheri.
Provate allora questa ricetta di bevanda alla frutta frizzante dalla cucina FIT di Chef Lizzie. È una bevanda fredda e frizzante con la giusta quantità di succo. I vostri bambini la adoreranno e sarà molto divertente per loro prepararla.
Istruzioni per l'uso
Versare l'acqua frizzante e il succo di frutta in un bicchiere con ghiaccio.
Se volete, potete aggiungere fettine o pezzi di frutta. L'aspetto e il sapore sono ottimi e aggiungono ulteriore nutrimento. Salute!
