Ricetta dei biscotti ritagliati di pan di zenzero

Ricetta dei biscotti da ritagliare di pan di zenzero del dottore

Biscotti da ritagliare di pan di zenzero

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ricetta del medico da EatingWell.com

punti salienti della ricetta

  • Amichevole per i bambini

Informazioni nutrizionali

Ingredienti: 3 dozzine di biscotti da 2 1/2 a 3 pollici

  • Calorie 123

  • Grassi 4 g

  • Grassi saturi 1 g

  • Grassi mono 2 g

  • Colesterolo 9 mg

  • Carboidrati 22 g

  • Fibra alimentare 1 g

  • Proteine 2 g

  • Sodio 38 mg

  • Zuccheri 12 g

  • Potassio 91 mg

Questa sana ricetta di biscotti di pan di zenzero ha tutto il sapore dei tradizionali biscotti di pan di zenzero, ma incorpora farina bianca integrale e utilizza meno burro. Tirate fuori tutti i vostri tagliabiscotti e decorate questi adorabili biscotti con zucchero decorativo naturale e glassa.

Istruzioni per l'uso

  • Preparare l'impasto dei biscotti: In una ciotola media sbattere la farina integrale, la farina di grano duro, la cannella, lo zenzero, il lievito, i chiodi di garofano e il sale. Sbattere l'olio, il burro, lo zucchero di canna, la melassa, l'uovo e la scorza d'arancia in una ciotola con un frullatore elettrico a bassa velocità finché non sono ben amalgamati.

  • Con il mixer a bassa velocità, poi a media velocità, sbattere circa metà della miscela di farina negli ingredienti umidi fino a incorporarli. Sbattere la restante miscela di farina fino a incorporarla. Lasciare riposare l'impasto per 5 minuti. Dovrebbe essere un po' sodo, ma non del tutto asciutto. Se sembra troppo appiccicoso, aggiungere fino a 2 cucchiai di farina integrale.

  • Dividere l'impasto in tre parti. Disporre un terzo su un foglio di carta da forno lungo 12 pollici e formare un disco. Aggiungere un secondo foglio di carta da forno. Stendere l'impasto tra i fogli di carta da forno in un cerchio di 8 pollici di spessore di circa 1/4 di pollice. Disporre l'impasto nella carta su una teglia da forno. Ripetere l'operazione con la pasta rimanente. Congelare sulla teglia fino a quando non si sarà raffreddato e rassodato, per almeno 30 minuti e fino a 1 giorno. Mettete in freezer anche un'altra teglia per raffreddare (servirà sotto l'impasto quando i biscotti verranno ritagliati).

  • Per modellare e cuocere i biscotti: Posizionare una rastrelliera al centro del forno; preriscaldare a 350F. Foderare una teglia grande con carta da forno.

  • Lavorando con una porzione di pasta alla volta, toglierla dal freezer e disporla sulla teglia raffreddata. Rimuovere il foglio di carta da forno superiore e ritagliare i biscotti con tagliabiscotti da 2,5 a 3 pollici. Con una spatola larga e sottile, trasferire i biscotti sulla teglia preparata, distanziandoli di circa 15 cm. Ripetere l'operazione con l'impasto rimanente. (Se l'impasto diventa troppo morbido, congelarlo fino a quando non si rassoda di nuovo). Mentre si ritagliano i biscotti, mettere da parte gli scarti. Formare di nuovo tutti i ritagli in un disco e arrotolarli su carta da forno. Congelare per almeno 30 minuti prima di ritagliare). Spolverare i biscotti con lo zucchero semolato e tamponare delicatamente per farlo aderire.

  • Cuocere i biscotti sul ripiano centrale, una teglia alla volta, fino a doratura del fondo, da 6 a 12 minuti. Lasciare riposare per 5 minuti, quindi trasferire su rastrelliere metalliche a raffreddare.

  • Preparare la glassa e finire di decorare i biscotti: Mescolare lo zucchero a velo e gli albumi secchi in una piccola ciotola. Mescolare l'acqua, lo sciroppo di mais e l'estratto di vaniglia (o di mandorla) e qualche goccia di colorante rosso per creare il colore desiderato. Se necessario, aggiungere un po' di zucchero a velo per ottenere una consistenza più densa. Versare la glassa in una sacca da pasticcere con una punta per scrivere o in un sacchetto di plastica piccolo con una punta di un angolo tagliata. Spruzzare le decorazioni sui biscotti raffreddati. Lasciare riposare finché la glassa non si rapprende prima di riporre i biscotti.

  • Suggerimenti

    Suggerimenti: La farina bianca integrale, ottenuta da una speciale varietà di grano bianco, ha un colore e un sapore chiari ma possiede le stesse proprietà nutrizionali della normale farina integrale. È disponibile nei grandi supermercati e nei negozi di alimenti naturali. Conservatela nel congelatore. Gli albumi d'uovo essiccati pastorizzati sono una scelta saggia nelle ricette che richiedono albumi non cotti, come le glasse o le meringhe. Cercateli nel reparto pasticceria o alimenti naturali della maggior parte dei supermercati. Ricostituiteli secondo le indicazioni della confezione o usateli secondo la ricetta. Trovate lo zucchero chiaro (o bianco) nei negozi di pasticceria o di gastronomia ben forniti.

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