Risposte alle domande più comuni sulla vitamina D.
Un test della vitamina D mi dirà se ho bisogno di più vitamina D?
Dipende da chi lo chiede. Nell'ambito delle normali analisi del sangue, il medico può ordinare un test per la 25-idrossivitamina D (25-OHD).
Il problema non è il test. Il problema è come interpretare i risultati. Un comitato di esperti convocato dall'Institute of Medicine nel novembre 2010 ha concluso che "i valori di cut-point utilizzati per definire la carenza o, come alcuni hanno suggerito, l'insufficienza, non sono stati stabiliti sistematicamente utilizzando dati provenienti da studi di buona qualità".
Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che chiunque abbia un livello di 25-OHD inferiore a 15 ng/mL o 37,5 nmol/L (a seconda delle unità riportate da un laboratorio) ha bisogno di più vitamina D. Uno studio del 2002 ha rilevato che il 42% delle donne afroamericane in età fertile aveva livelli di vitamina D inferiori a 15 ng/mL.
Il comitato IOM afferma che le persone sono a rischio di carenza di vitamina D con livelli di 25-OHD inferiori a 30 nmol/L (12 ng/mL) e che alcune persone - ma non tutti - possono essere a rischio di carenza di vitamina D con livelli di 25-OHD da 30 nmol/L a 50 nmol/L (12-20 ng/mL).
Il Vitamin D Council ritiene che il livello ideale di 25-OHD sia compreso tra 40 ng/mL e 70 ng/mL. Ma lo IOM afferma che non ci sono prove di un maggiore beneficio a livelli superiori a 30 ng/mL e che "potrebbe esserci motivo di preoccupazione" a livelli superiori a 50 ng/mL.
Il comitato dello IOM afferma che "vi è un'esigenza critica di salute pubblica e di pratica clinica per quanto riguarda i cut-point di 25-OHD nel siero".
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