Dolore al tendine del ginocchio e all'inguine
Lindsay Davenport, tennista professionista femminile
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NOME:
Lindsay Davenport
SPORT:
Giocatrice professionista di tennis femminile
POSIZIONE:
Seconda classificata al mondo nel tour WTA
INFORTUNIO:
Dolore al bicipite femorale e all'inguine
ALTRI ATLETI COLPITI
Baseball: Dan Kolb (stiramento al bicipite femorale sinistro), Texas Rangers; Greg Colburn (stiramento al bicipite femorale destro), Arizona Diamondbacks; Basket: Calvin Booth (stiramento al bicipite femorale destro), Vancouver Grizzlies; Hockey: Doug Zmolek (stiramento al bicipite femorale), Chicago Blackhawks.
COME È SUCCESSO
Sebbene non si conosca l'ora esatta dell'infortunio, è possibile che sia avvenuto quando Davenport stava scivolando o raggiungendo un colpo basso di passaggio al fianco durante la semifinale vinta contro Jennifer Capriati all'Australia Open di gennaio. Nonostante l'infortunio, la 23enne Davenport, con la coscia sinistra fasciata, ha battuto Martina Hingis in set diretto (6-1, 7-5) nella finale del torneo.
Lo staff medico degli Australian Open le ha consigliato di non partecipare al torneo successivo, per evitare di peggiorare l'infortunio se non avesse riposato adeguatamente il bicipite femorale. L'ha fatto, ritirandosi dal Pan Pacific Open, iniziato il 31 gennaio.
BIO GIOCATORE
Davenport è diventato professionista nel febbraio 1993. Da allora, la californiana ha vinto 26 titoli di singolare, tra cui le Olimpiadi del 1996, Wimbledon del 1999 e gli Australian Open del 2000, e 28 titoli di doppio. Grazie ai sette titoli di singolare conquistati nel 1999, la Davenport si è guadagnata il secondo premio consecutivo di giocatrice dell'anno alla cerimonia di premiazione annuale del WTA Tour tenutasi il 22 marzo a Miami. Nonostante i problemi al tendine del ginocchio e all'inguine, la tennista è attualmente in serie positiva da 19 partite.
COSA COMPORTA LO STIRAMENTO DEL TENDINE DEL GINOCCHIO E DELL'INGUINE?
Gli hamstring sono muscoli lunghi situati nella parte posteriore della coscia e collegati al bacino e alla gamba. Sono insoliti perché attraversano due articolazioni, l'anca e il ginocchio, e possono muoverle entrambe. Sono principalmente responsabili del movimento della coscia e della gamba all'indietro. Di conseguenza, gli hamstring sono muscoli fondamentali per la corsa. Poiché il bicipite femorale attraversa due articolazioni ed è lungo, questo muscolo è soggetto a numerosi infortuni. È probabilmente uno dei muscoli più tesi e meno allungati del corpo.
Il muscolo più spesso lesionato in una trazione inguinale è l'adduttore lungo, un muscolo lungo all'interno della coscia che si estende tra il bacino e l'osso della coscia. Si verifica quando la gamba viene tirata verso l'esterno, causando un allungamento eccessivo del muscolo. La trazione di solito si verifica alla giunzione tra il tendine e il muscolo o alla giunzione tra il tendine e l'osso pelvico stesso.
DIAGNOSI
Di solito il medico è in grado di capire se si tratta di una trazione quando il paziente descrive l'incidente che ha causato la lesione, ad esempio se la gamba è stata allontanata dal corpo o è stata stirata improvvisamente. All'esame, il paziente lamenterà dolore nell'area. Una radiografia di solito esclude una lesione ossea. Inoltre, una risonanza magnetica può mostrare l'emorragia interna di un'area lesa.
TRATTAMENTO
Per il tendine del ginocchio, la prima regola di trattamento è RICE: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Dopo aver alleviato l'infiammazione, il paziente deve continuare a riposare il muscolo e lasciare che inizi a guarire. Poi l'atleta può lavorare per riportare la gamma di movimenti e la flessibilità alla normalità utilizzando esercizi di rafforzamento. Quando l'ampiezza di movimento si avvicina alla normalità, si consiglia al medico di esaminare il corpo dell'atleta nel suo complesso: il rapporto di forza tra i quadricipiti e i bicipiti femorali e quello tra un bicipite femorale e l'altro.
Per l'inguine si consigliano riposo e ghiaccio, poi un programma graduale di stretching e rafforzamento seguito dal ritorno all'attività sportiva. I farmaci antinfiammatori e il ghiaccio aiutano a ridurre il gonfiore, ma è soprattutto il tempo a curare gli stiramenti inguinali.
Durante le partite, è opportuno indossare un bendaggio aderente, ma non eccessivamente stretto, sul bicipite femorale interessato. Il ghiaccio deve essere applicato sulla zona interessata subito dopo il periodo di raffreddamento. Inoltre, durante le pause della partita, il giocatore deve continuare a muoversi e a fare stretching per evitare che i muscoli si irrigidiscano.
PREVENZIONE
Una maggiore flessibilità è fondamentale per prevenire gli stiramenti dei tendini del ginocchio e dell'inguine. È importante allungare ogni gruppo muscolare della gamba prima degli allenamenti e delle partite e dedicare almeno 10 minuti al riscaldamento. È consigliabile anche un periodo di raffreddamento dopo l'allenamento. Poiché la Davenport è grande per una tennista donna - 1 metro e 80 centimetri e 175 chili, secondo la Women's Tennis Association - è importante che mantenga il peso basso per evitare sforzi e sollecitazioni su ossa e muscoli.
RECUPERO
Nonostante un certo irrigidimento della zona interessata, Davenport sembra recuperare bene.
PROSPETTIVE A LUNGO TERMINE
La Davenport potrebbe avvertire delle fitte di tanto in tanto fino a quando non potrà riposare per giorni interi, cosa difficile quando si giocano così tanti tornei back-to-back. È importante che i tennisti non si lascino andare al deperimento della forma fisica durante i periodi di riposo.
