Scoprite cosa c'è da sapere sull'ernia sportiva, comprese le cause e il trattamento.
Non è necessario praticare sport per avere un'ernia sportiva, ma è più comune nelle persone che praticano sport.
Nonostante il nome, l'ernia sportiva non è una vera e propria ernia. I medici preferiscono quindi usare il termine di pubalgia atletica, ma è nota anche come ernia sportiva e inguine di Gilmores.
Quali sono le cause dell'ernia sportiva?
Le ernie sportive tendono a verificarsi negli sport più vigorosi come il calcio, il football, la lotta e l'hockey su ghiaccio. Questi sport comportano una torsione del bacino quando si appoggiano i piedi. Ciò può causare la lacerazione dei tessuti molli dell'inguine o del basso addome.
Altre situazioni che possono causare questa lesione del muscolo centrale sono:
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Movimenti di forza dell'anca che si ripetono continuamente. Tra questi vi sono i salti, i calci e le torsioni.
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Esercizi per addominali e fianchi vigorosi e non sicuri.
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Muscoli addominali deboli
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Mancanza di un adeguato condizionamento sportivo
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Differenza di forza tra i muscoli dell'addome e dell'anca
Questo movimento può causare lesioni ai muscoli. Il più delle volte colpisce i muscoli:
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I muscoli obliqui del basso addome
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Tendini che collegano i muscoli della coscia all'osso pubico (adduttori)
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Tendini che collegano i muscoli obliqui all'osso pubico
Le ernie sportive colpiscono di solito i giovani uomini che praticano sport. Anche le donne si ammalano di ernia sportiva, ma molto meno frequentemente.
Quali sono i sintomi di un'ernia sportiva?
I sintomi di un'ernia sportiva comprendono:
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Forte dolore durante il momento dell'infortunio
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Difficoltà a individuare l'area esatta da cui proviene il dolore
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Dolore, soprattutto quando ci si gira, si scalcia, si fa uno sprint o ci si siede
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Dolore all'inguine quando si starnutisce o si tossisce?
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Il dolore migliora con il riposo ma ritorna dopo aver ripreso l'attività sportiva
Come viene diagnosticata un'ernia sportiva?
Il medico vi chiederà come si è verificato l'infortunio e vi parlerà dei vostri sintomi. Eseguirà un esame fisico e probabilmente riscontrerà una certa tenerezza nell'area. Nella maggior parte dei casi non verrà riscontrata un'ernia vera e propria.
Potrebbe anche esservi chiesto di fare una posizione seduta o di flettere l'addome contro una resistenza. Questa operazione sarà dolorosa, anche se si tratta di un'ernia sportiva.
Per escludere altre possibili cause di dolore, il medico può ordinare alcuni esami, tra cui:
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Radiografia?
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Risonanza magnetica (RM)
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Scansione ossea
Qual è il trattamento per l'ernia sportiva?
Il trattamento dell'ernia sportiva può essere chirurgico o non chirurgico. Il medico probabilmente vi farà provare prima un trattamento non chirurgico per vedere se funziona.
Il trattamento non chirurgico comprende:
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Riposo e ghiaccio nei primi 7-10 giorni dopo l'infortunio. Se c'è un rigonfiamento all'inguine, provare a usare un bendaggio o una compressione per ridurre il dolore?
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Per ridurre il dolore e il gonfiore, il medico può consigliare farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene?
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Se i sintomi non scompaiono, può essere utile un'iniezione di cortisone.
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Due settimane dopo l'infortunio, si possono iniziare gli esercizi di fisioterapia per l'interno coscia e i muscoli addominali.
Per molte persone, è probabile che 4-6 settimane di terapia fisica aiutino a risolvere il dolore. Successivamente, se il dolore ritorna quando si riprende a praticare sport, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Intervento chirurgico. L'intervento chirurgico per un'ernia sportiva rinforza la parete addominale. L'intervento può essere eseguito con un tradizionale intervento a cielo aperto o in laparoscopia. Durante la chirurgia laparoscopica, vengono praticati alcuni piccoli tagli e una piccola telecamera viene inserita attraverso il taglio. In questo modo il chirurgo può guardare all'interno del corpo mentre esegue l'intervento.
In alcuni casi, per alleviare il dolore, può essere eseguita una procedura chiamata neurectomia inguinale. Il chirurgo incide un piccolo nervo inguinale chiamato nervo inguinale.
Alcune persone possono continuare ad avere dolore dopo l'intervento. Il medico può quindi consigliare un intervento di tenotomia degli adduttori. Il chirurgo taglierà il tendine che collega i muscoli dell'interno coscia all'osso pubico. In questo modo si allenta la tensione sul tendine e si ottiene una maggiore libertà di movimento.
Da uno studio condotto su 60 persone affette da ernie sportive è emerso che il 90% di coloro che sono stati operati sono stati in grado di tornare a praticare sport entro 3 mesi. Per coloro che hanno subito un trattamento non chirurgico, la percentuale era solo del 27%. Entro 12 mesi, il 97% di coloro che sono stati operati sono tornati a praticare lo sport, rispetto al 50% di coloro che non sono stati operati.
