Scoprite cosa c'è da sapere sui dispositivi di protezione nell'hockey.
Continuate a leggere per sapere cosa c'è da sapere sull'equipaggiamento protettivo nell'hockey.
L'hockey è sicuro?
L'hockey è generalmente uno sport sicuro, con un tasso di infortuni inferiore a quello di altri sport comuni come basket, softball e calcio. Tuttavia, si tratta pur sempre di uno sport di collisione in cui i giocatori entrano frequentemente in contatto fisico tra loro.
Come il pugilato, il calcio e altri sport di collisione, l'hockey presenta un rischio maggiore di lesioni alla testa rispetto agli sport con meno contatto fisico. In uno studio del 2010, oltre il 25% dei giocatori ha avuto almeno una commozione cerebrale in una singola stagione.
Le lesioni più comuni nell'hockey includono:
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Commozione cerebrale
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Separazione dell'articolazione della spalla
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Muscoli tirati
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Strappo o distorsione MCL
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Strappo o distorsione del legamento crociato
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Rottura della clavicola
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Tagli di solito minori
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Lividi
Le lesioni meno comuni includono congelamento, lesioni spinali e gravi lacerazioni.
Di quali dispositivi di protezione ho bisogno per l'hockey?
Ogni giocatore ha bisogno di un equipaggiamento protettivo per l'hockey per ridurre il rischio di lesioni. La corretta vestibilità è essenziale per l'equipaggiamento da hockey. L'acquisto di attrezzature di sicurezza troppo grandi per essere indossate aumenterà il rischio di lesioni. Un tipico elenco di attrezzature da hockey comprende:
Casco. Il casco da hockey è l'attrezzatura di sicurezza più importante per un giocatore di hockey, in quanto protegge il giocatore da lesioni alla testa e al viso. Un casco da hockey ideale è dotato di una maschera integrale, di una mentoniera e di una coppa per il mento. Con l'aiuto della mentoniera, il casco si adatta perfettamente alla testa in modo da non potersi muovere. Assicuratevi di acquistare solo caschi approvati dall'Hockey Equipment Certification Council (HECC).
Pattini. I pattini da hockey devono essere aderenti, ma non stretti, con i calzini. Se sono troppo stretti, causano una cattiva circolazione e aumentano il rischio di congelamento. Si consiglia di acquistare pattini con supporto incorporato per la caviglia per ridurre i rischi di infortunio e di caduta.?
Tappetini di sicurezza. Per l'hockey sono necessari diversi tipi di protezioni di sicurezza, come spalline, gomitiere, parastinchi, guanti imbottiti e paranuca, per proteggersi dalle cadute e dai contatti con altri giocatori, bastoni da hockey o dischi. Tutte le protezioni devono essere realizzate specificamente per l'hockey. Le protezioni realizzate per il calcio, il pattinaggio a rotelle o altri sport, ad esempio, non offrono il livello di protezione necessario per l'hockey.
Guanti da hockey. Devono avere un'imbottitura, ma anche essere abbastanza flessibili da permettere di muovere le dita.
Paradenti. Mentre i caschi da hockey offrono una certa protezione del viso, i paradenti possono proteggere da lesioni alla bocca e ai denti. Scegliete un paradenti che sia comodo ma che abbia una vestibilità aderente, molti dentisti realizzano anche paradenti su misura. È anche possibile acquistare un paradenti adattato alla bocca, chiamato anche paradenti e morso. Questo paradenti può essere adattato ai denti e alle gengive a casa immergendo il paradenti in acqua calda per ammorbidire la plastica interna e poi mordendo il paradenti.
Altre attrezzature essenziali. Tra gli altri equipaggiamenti protettivi necessari per giocare a hockey in tutta sicurezza vi sono un paracollo, un supporto atletico e una coppa e un paio di pantaloni da hockey, detti anche breezer.
Di quali attrezzature di sicurezza hanno bisogno i portieri per l'hockey?
I portieri di hockey hanno bisogno di un'attrezzatura extra-protettiva, realizzata con imbottiture più spesse e materiali resistenti agli urti, per proteggersi dai dischi da hockey che li colpiscono ad alta velocità. L'attrezzatura per la sicurezza dei portieri consente loro di utilizzare il corpo per bloccare i dischi, riducendo al minimo il rischio di lesioni. Un elenco di attrezzature per portieri dovrebbe quindi includere i seguenti elementi:?
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Casco da portiere. Chiamato anche maschera da portiere, questo casco è progettato per deviare i dischi da hockey e fornire una protezione aggiuntiva per il viso e il collo. Queste maschere sono realizzate con materiali di alta qualità e durevoli, come il kevlar o la fibra di vetro, in grado di resistere ai colpi diretti del disco. I caschi da portiere devono fornire una protezione completa intorno all'intera testa, quindi assicuratevi che il vostro casco da portiere sia ben aderente alla testa, con un'aderenza perfetta alle guance e alla fronte. Come i caschi normali, anche le maschere da portiere devono essere approvate dall'HECC.
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Protezioni per il petto. Le protezioni toraciche avvolte intorno ai fianchi e che si estendono fino alla linea di cintura offrono una protezione frontale completa al busto del portiere. La corretta vestibilità è essenziale: una protezione per il petto troppo grande o troppo piccola può aumentare il rischio di lesioni e limitare i movimenti.
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Calzino o calzino da portiere. I calzettoni da portiere hanno un'imbottitura in schiuma oltre alla protezione in plastica di una tipica coppa da atletica. Il loro utilizzo può aiutare a prevenire le lesioni all'inguine.
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Protezione delle mani. I portieri indossano anche protezioni imbottite per le mani, chiamate goalie blocker e guanti, che consentono loro di prendere e bloccare i dischi con le mani in modo sicuro?
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Protezioni per le gambe e le braccia del portiere. Queste protezioni hanno un'imbottitura molto più spessa rispetto alle normali protezioni da hockey e devono essere montate correttamente per assicurarsi di non rischiare di essere colpiti direttamente da un disco da hockey. È possibile far montare le protezioni da portiere in modo professionale presso i negozi di hockey e di attrezzature sportive per assicurarsi che funzionino correttamente?
Come si mantiene l'attrezzatura da hockey?
Per garantire la migliore protezione, è necessario provvedere a un'adeguata manutenzione dell'attrezzatura di sicurezza per l'hockey. Prima di ogni allenamento e partita è necessario ispezionare l'attrezzatura per assicurarsi che non ci siano crepe, viti allentate e che tutte le chiusure, il velcro e i lacci funzionino perfettamente.
I caschi da hockey in buone condizioni dovrebbero essere sostituiti ogni 6,5 anni. Se il casco presenta danni o subisce un forte colpo, deve essere sostituito immediatamente.?
Assicurarsi che tutti gli indumenti e le attrezzature siano ben aderenti, se necessario, prima di ogni utilizzo. I bambini di solito superano l'attrezzatura da hockey prima che si usuri, quindi sostituitela quando smette di calzare correttamente.
Tutti gli indumenti e le attrezzature da hockey devono essere completamente asciutti prima di essere utilizzati.
Le lame dei pattini devono essere esaminate per verificare l'assenza di scalfitture e per assicurarsi che i bordi siano in piano. È buona norma affilare regolarmente le lame dei pattini ogni 20 ore di attività sul ghiaccio. I paralama possono aiutare a proteggere le lame da eventuali danni quando si è fuori dal ghiaccio e a evitare tagli accidentali.
È necessario lavare regolarmente gli indumenti da hockey per evitare la formazione di muffe o batteri che possono causare infezioni. L'interno dei caschi o altre superfici sudate non lavabili devono essere pulite con salviette disinfettanti.
