Il medico spiega la differenza tra una spalla lussata e una spalla separata. Scoprite di più sui loro sintomi e su come vengono diagnosticati e trattati.
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Spalla lussata.
In questa lesione, una caduta o un colpo causano la fuoriuscita della parte superiore dell'osso del braccio dalla cavità della spalla. A differenza di molte altre articolazioni del corpo, come il gomito, la spalla è incredibilmente mobile. È possibile ruotare e muovere la parte superiore del braccio in quasi tutte le direzioni. Ma questa facilità di movimento ha un prezzo. L'articolazione della spalla è intrinsecamente instabile, incline a scivolare fuori posto. Nei casi più gravi di lussazione della spalla, i tessuti e i nervi intorno all'articolazione vengono danneggiati. Se si continua a lussare la spalla, si rischia di incorrere in instabilità e debolezza croniche.
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Spalla separata.
Nonostante il nome, questa lesione non colpisce direttamente l'articolazione della spalla. Invece, una caduta o un colpo lacerano uno dei legamenti che collegano la clavicola alla scapola. Non essendo più ancorata, la clavicola può spostarsi fuori posizione e spingere contro la pelle vicino alla parte superiore della spalla. Sebbene le spalle separate possano causare deformità, di solito le persone recuperano completamente con il tempo.
Una spalla separata o una spalla lussata può essere causata da:
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Caduta sulla spalla, soprattutto su una superficie dura
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Essere colpiti alla spalla
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Cercare di attutire una caduta con la mano
La lussazione della spalla può essere causata anche da una brusca torsione del braccio.
Gli sport che presentano un rischio maggiore di queste due lesioni sono:
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Calcio
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Hockey
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Arrampicata su roccia
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Rugby
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Calcio
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Sci
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Pallavolo
Come si sente una spalla lussata o separata?
Sintomi di una
spalla lussata
sono:
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Dolore intenso alla spalla e alla parte superiore del braccio, con difficoltà a muoverlo.
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Deformazione della spalla - una protuberanza nella parte anteriore o posteriore della spalla, a seconda di come è stato dislocato l'osso
Sintomi di una
spalla separata
sono:
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Dolore intenso non appena si verifica la lesione
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Tenerezza della spalla e della clavicola
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Gonfiore
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Ecchimosi
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Spalla deformata
Chiamare il 911 se il polso del braccio ferito è debole o se il braccio e la mano sono insensibili, freddi, pallidi o blu.
Per diagnosticare una spalla separata o lussata, il medico vi sottoporrà a un esame approfondito. Potrebbero essere necessarie delle radiografie per escludere la presenza di ossa rotte o altre condizioni.
Qual è il trattamento per la spalla lussata o separata?
Spalla lussata
devono essere trattate immediatamente. Il medico dovrà spostare l'osso del braccio nella cavità della spalla. Poiché l'articolazione diventa sempre più gonfia e dolorosa, prima si interviene meglio è. Una volta che l'osso del braccio è stato riposizionato nella cavità, parte del dolore scomparirà.
Dopo il riposizionamento dell'osso della spalla, si può ricorrere a un trattamento conservativo per ridurre il dolore e il gonfiore. Lo stesso trattamento si usa anche per una spalla separata.
Per trattare entrambe le lesioni, è necessario:
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Ghiaccio per la spalla
per ridurre il dolore e il gonfiore. Farlo per 20-30 minuti ogni 3 o 4 ore, per 2 o 3 giorni o più.
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Utilizzare un'imbragatura
o un immobilizzatore per la spalla per evitare ulteriori lesioni fino a quando non si riceve un trattamento medico. Seguire poi i consigli del medico sull'uso o meno dell'imbragatura.
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Assumere antidolorifici antinfiammatori
. I farmaci antinfiammatori non steroidei, o FANS, come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve), aiutano a contrastare il dolore e il gonfiore. Tuttavia, questi farmaci possono avere effetti collaterali, come un aumento del rischio di emorragie e ulcere o di attacchi cardiaci e ictus. Non devono essere usati per periodi prolungati, a meno che il medico non dica espressamente il contrario.
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Praticare esercizi di stretching e rafforzamento
se il medico li raccomanda.
Nella maggior parte dei casi, questi trattamenti sono efficaci. In rari casi, tuttavia, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
L'intervento chirurgico per le forme gravi
spalle separate
è talvolta necessario per riparare il legamento lacerato. In seguito, sarà probabilmente necessario tenere il braccio in un'imbragatura per circa 6 settimane.
Per una grave
lussazione della spalla
a volte è necessario un intervento chirurgico per posizionare correttamente le ossa. Se la spalla continua a slogarsi, può essere utile un intervento chirurgico per stringere i legamenti che circondano l'articolazione.
Quando si sentirà meglio la spalla lussata o separata?
La velocità di recupero dipende dalla gravità dell'infortunio alla spalla. Le spalle separate possono guarire nell'arco di 6 settimane. Le spalle lussate possono richiedere più tempo, da 3 a 12 settimane. Ma questi tempi sono solo approssimativi. Ognuno guarisce a un ritmo diverso.
Alcuni sintomi, come la rigidità, possono persistere per un certo periodo. Una spalla separata può talvolta lasciare una protuberanza permanente, ma indolore, sulla spalla.
Una volta scomparsi i sintomi acuti, il medico probabilmente vi chiederà di iniziare la riabilitazione. In questo modo i muscoli della spalla diventeranno più forti e flessibili. Questo vi aiuterà a recuperare e a ridurre le probabilità di futuri infortuni alla spalla.
Si può iniziare con esercizi di stretching dolci che diventano più intensi man mano che si migliora. Ma non iniziate a fare esercizio senza prima averne parlato con il vostro medico.
Qualsiasi cosa facciate, non abbiate fretta. Riprendete a praticare il vostro sport in modo graduale. Se giocate a baseball, iniziate a lanciare la palla e poi passate a lanciarla a tutta velocità. Le persone che praticano sport di contatto devono essere particolarmente attente a guarire completamente prima di riprendere a giocare.
Non cercate di tornare al vostro precedente livello di attività fisica fino a quando:
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Si riesca a muovere la spalla infortunata con la stessa libertà della spalla non infortunata.
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La spalla infortunata si sente forte come la spalla non infortunata.
Se si inizia a usare la spalla prima che sia guarita, si possono causare danni permanenti. Tornare presto a giocare non vale il rischio di una disabilità a vita.
Come posso prevenire una spalla lussata o separata?
Una spalla separata o lussata è dolorosa e debilitante. Fate quindi il possibile per ridurre le probabilità di subire uno di questi infortuni.
Ecco alcuni consigli:
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Se sentite dolore alla spalla durante l'attività fisica, fermatevi.
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Esercitate e stirate regolarmente i muscoli della spalla.
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Applicare il ghiaccio alla spalla dopo l'attività fisica se si è già verificata una separazione della spalla.
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Usare un'imbottitura protettiva per proteggersi dalle cadute se si è a rischio di lussazione della spalla.
