Le fratture della clavicola sono solitamente il risultato di un incidente. Il medico spiega i sintomi, il trattamento e il recupero.
La frattura della clavicola è una rottura di una delle due ossa lunghe e sottili che collegano lo sterno alle scapole. Le clavicole sono percepibili o visibili verso la parte superiore del torace, sotto la parte superiore delle spalle.
Esistono tre tipi di fratture della clavicola:?
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Parte centrale della clavicola, tra lo sterno e l'articolazione della spalla (il tipo più comune di frattura della clavicola).
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Vicino all'articolazione della spalla
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Vicino allo sterno (il tipo meno comune di frattura della clavicola)
Sintomi della clavicola rotta
La rottura della clavicola è di solito piuttosto evidente. Quando si verifica, si può sentire che si rompe o che si sente uno scricchiolio. In seguito, è probabile che si verifichino i seguenti sintomi:
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Dolore e gonfiore
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Difficoltà a muovere il braccio e la spalla
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Sensazione di stridore quando si cerca di sollevare il braccio
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Cedimento della spalla
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Una protuberanza intorno all'area della frattura
Cause della rottura della clavicola
Di solito la frattura della clavicola è dovuta a un incidente?
Le cause più comuni di una clavicola rotta sono:?
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Colpi o cadute sulla spalla
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Caduta violenta sulla mano o sul braccio. Questo trasferisce la forza dell'impatto alla clavicola, che si spezza.
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Caduta dalla bicicletta
Diagnosi della clavicola rotta
Recatevi subito dal medico o al pronto soccorso se pensate di esservi rotti la clavicola, soprattutto se avvertite formicolio, intorpidimento o debolezza alla mano o al braccio. Se la lesione è vicino allo sterno (lo sterno) e si hanno problemi a respirare o a deglutire, potrebbe trattarsi di qualcosa di più grave?
Cercate di non muovere il braccio. Tenetelo vicino al corpo con l'altro braccio o con un'imbragatura con la mano sollevata più in alto del gomito.
Per diagnosticare una frattura della clavicola, il medico vi sottoporrà a un esame fisico approfondito. Per confermare la frattura saranno necessarie delle radiografie. Se il medico desidera un esame più dettagliato, potrebbe eseguire una TAC, che utilizza una serie di raggi X per fare un'immagine della zona.
Trattamento della clavicola rotta
Di solito una clavicola rotta guarisce da sola. Bisogna solo darle tempo.
Per accelerare la guarigione, si può ricorrere a:
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una stecca o un tutore per impedire alla spalla di muoversi
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Un'imbragatura per il braccio, da utilizzare per alcuni giorni
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antidolorifici antinfiammatori, come aspirina, ibuprofene o naprossene, che aiutano a contrastare il dolore e il gonfiore. Questi farmaci hanno effetti collaterali, come un maggior rischio di emorragie e ulcere. È consigliabile utilizzarli solo per un breve periodo, a meno che il medico non dica il contrario. L'uso prolungato può ritardare la guarigione dell'osso.
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Esercizi di estensione e rafforzamento
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Impacco di ghiaccio sull'osso rotto per 15-20 minuti ogni poche ore per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore?
In rari casi, soprattutto quando i legamenti sono danneggiati, può essere necessario un intervento chirurgico per riparare una frattura della clavicola.
Recupero della clavicola rotta
La guarigione di una clavicola rotta può richiedere da alcune settimane a mesi. Le persone recuperano a velocità diverse?
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Nei bambini piccoli (sotto gli 8 anni), una clavicola rotta può guarire in 4-5 settimane?
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I bambini più grandi tendono a migliorare in 6-8 settimane.
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Una clavicola rotta negli adulti e negli adolescenti che hanno smesso di crescere può richiedere 10-12 settimane o più per guarire.
Siete pronti a tornare al vostro precedente livello di attività fisica quando:
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Si possono muovere il braccio e la spalla senza dolore.
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Il medico ha fatto una radiografia e ha confermato che la frattura è guarita.
Non riprendete troppo presto le vostre attività. Se iniziate ad allenarvi prima che la clavicola sia guarita, potreste romperla di nuovo. Chiedete al medico quando è sicuro tornare a fare sport dopo una clavicola rotta. In generale, occorre attendere 8-12 settimane prima di praticare sport di contatto, come il calcio o l'hockey.
Prevenzione della frattura della clavicola
Le fratture della clavicola sono difficili da prevenire, poiché di solito si verificano durante le cadute accidentali. Anche gli atleti più allenati possono scivolare a volte. Tuttavia, è necessario prendere sempre delle precauzioni per fare esercizio in modo sicuro.
Per prevenire la frattura della clavicola:
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Indossare indumenti protettivi quando si praticano sport di contatto.
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Costruire muscoli forti e flessibili con esercizi di stretching e di forza?
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Riscaldarsi adeguatamente prima di ogni allenamento o attività sportiva.
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Scegliere calzature ben aderenti e adatte allo sport, che aiutino a mantenere l'equilibrio.
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Mangiate una dieta equilibrata, ricca di verdure e alimenti ricchi di calcio e vitamina D, per costruire ossa forti.
