In gravidanza, la nausea e il vomito sono normali, soprattutto nel primo trimestre. Il medico offre consigli per contenere questi sintomi attraverso la dieta.
1. Provate a modificare i modelli alimentari
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Per la nausea mattutina, mangiare pane tostato, cereali, cracker o altri alimenti secchi prima di alzarsi dal letto.
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Mangiate formaggio, carne magra o altri snack ad alto contenuto proteico prima di andare a letto.
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Assumere liquidi, come succhi di frutta chiari, acqua o ghiaccio, durante la giornata. Non bere molti liquidi in una sola volta.
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Consumate piccoli pasti o spuntini ogni due o tre ore invece di tre pasti abbondanti al giorno.
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Non mangiare cibi fritti, unti o piccanti.
2. Quando chiamare un medico
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Rivolgersi a un medico se il vomito è così grave o costante da impedire alla persona di assumere liquidi o cibo.
3. Seguire
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Il medico potrebbe dover trattare la persona per disidratazione.
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Il medico può consigliare un farmaco per controllare il vomito durante la gravidanza.
