Aiutare le ragazze con ADHD a fare amicizia

Fare amicizia può essere particolarmente difficile per le ragazze affette da ADHD.

Aiutare le ragazze con ADHD a fare amicizia

Caratteristica del medico dal Child Mind Institute Dagli archivi del medico

Le amicizie sono una parte importante della crescita. Aiutano i bambini a imparare a lavorare in gruppo, a risolvere i problemi e a interessarsi alle altre persone. Aiutano anche i bambini a capire meglio chi sono come individui.

Ma le abilità sociali non sono naturali per tutti i bambini. Fare amicizia può essere particolarmente difficile per le ragazze con ADHD.

Le ragazze iperattive e impulsive a volte hanno problemi a rispettare i turni o a non ottenere quello che vogliono. Potrebbero essere troppo rumorose e aggressive, o semplicemente sembrare immature rispetto alle altre ragazze della loro età. Tutte queste cose rendono più probabile il rifiuto da parte dei coetanei.

D'altro canto, le ragazze con la forma disattenta di ADHD hanno maggiori probabilità di essere ignorate. Potrebbero comportarsi in modo volubile, non cogliere gli spunti sociali o semplicemente non sapere come unirsi a un gruppo. Durante la ricreazione o un appuntamento di gioco, i bambini disattenti sono più propensi a rimanere fuori dal gruppo.

Le ragazze tendono a tenere molto di più all'amicizia rispetto ai loro coetanei maschi, quindi quando l'amicizia è un problema, il loro senso di autostima può subire un duro colpo. La buona notizia è che ci sono cose che si possono fare per aiutare. Ecco consigli e strategie per migliorare le abilità sociali delle ragazze più giovani e anche di quelle più grandi.

Fare un po' di coaching

Per i bambini più piccoli che hanno difficoltà a fare amicizia, la prima cosa da provare è un po' di coaching a casa.

• Durante i momenti di gioco in famiglia, sottolineate l'alternanza e la condivisione. Spiegate che gli amici si aspettano lo stesso buon comportamento.

• Anche la pratica di diversi modi per risolvere i conflitti può essere molto utile, soprattutto per i bambini più impulsivi. Il gioco di ruolo è un ottimo modo per farlo.

• Per le bambine che hanno bisogno di un aiuto in più con le abilità sociali, è possibile utilizzare dei "copioni sociali", o semplici conversazioni quotidiane, che i bambini possono praticare con i loro genitori. Collaborate con il vostro pediatra o con un terapeuta per scegliere i copioni più adatti e provateli con la vostra bambina.

• Ricordate che i genitori sono dei modelli! Dimostrate sempre un buon comportamento sociale quando parlate con i membri della famiglia e con i vostri amici. Prestate attenzione agli altri, siate generosi e cercate di risolvere i conflitti con calma.

Esercitarsi durante le uscite di gioco

Quando si tratta di aiutare i bambini a risolvere i problemi sociali, una delle cose migliori che i genitori possono fare è organizzare quelle che chiamiamo "uscite di gioco strutturate"", afferma la psicologa clinica Mary Rooney, PhD. Prima di iniziare un appuntamento di gioco, la dottoressa Rooney suggerisce di fare un po' di lavoro di preparazione insieme:

• Parlate di cosa significa essere un buon padrone di casa. Che cosa farà vostra figlia per far sentire i suoi ospiti a proprio agio?

• Chiedete a vostra figlia di scegliere qualche gioco in anticipo. Come farà a sapere quando è il momento di passare al gioco successivo?

• Chiedete a vostro figlio come fa a sapere se i suoi ospiti si stanno divertendo. Sorridono? Ridono?

Dopo, rivedete con vostra figlia come è andata e concentratevi su alcune delle cose buone che ha fatto. Dite: "Brava a condividere con la tua amica!" invece di dire solo "Brava". Le lodi aiutano a motivare i bambini, soprattutto quando sono etichettate.

Organizzate appuntamenti di gioco con i bambini più piccoli

Le ragazze che hanno problemi ad andare d'accordo con i loro coetanei potrebbero avere più facilità con i bambini più piccoli. Vostra figlia potrebbe sentirsi meno sotto pressione con loro ed è vero che eserciterà le sue abilità sociali su un pubblico probabilmente più indulgente.

Fare amicizia con i bambini più piccoli può anche aiutare a rafforzare la fiducia e l'autostima. È importante continuare a lavorare sullo sviluppo di abilità sociali adeguate all'età, ma se per il momento un gruppo più giovane è più adatto, va bene lo stesso. È importante che i bambini costruiscano esperienze di amicizia positive ovunque possano averle.

Parlare con l'insegnante

Se il bambino ha difficoltà a fare amicizia, un'altra cosa da fare è organizzare un incontro con l'insegnante. L'insegnante avrà osservato come interagisce con i suoi coetanei e potrebbe essere in grado di indicare i comportamenti che gli altri bambini potrebbero trovare fastidiosi. L'insegnante potrebbe anche consigliare dei compagni di classe che potrebbero essere dei buoni candidati per un appuntamento di gioco, o abbinare vostra figlia a dei buoni compagni per dei progetti di gruppo.

Aiuto per i bambini più grandi

Gli sport organizzati sono ottimi per creare amicizie. La dottoressa Rooney osserva che gli sport sono particolarmente indicati per i bambini con ADHD perché "l'attività fisica può aiutare l'attenzione e la concentrazione".

Naturalmente, non tutti i bambini amano lo sport, quindi cercate di trovare qualsiasi tipo di attività extrascolastica strutturata. Attività come il teatro, il coro o i club scientifici possono essere eccellenti. L'obiettivo è trovare qualcosa che piaccia a vostra figlia e in cui sia brava. Questo la aiuterà a trascorrere del tempo con altri ragazzi che condividono i suoi interessi. Inoltre, dovrebbe dare una grande iniezione di fiducia.

Continuate a organizzare appuntamenti di gioco

Alcuni bambini hanno bisogno di aiuto anche dopo aver trovato un'attività a cui partecipare. Se vostra figlia ha difficoltà a inserirsi, cercate di individuare alcuni bambini del gruppo con cui vostra figlia potrebbe andare più d'accordo. Organizzate quindi delle uscite di gioco al di fuori dell'attività. Il dottor Rooney consiglia di mantenerle brevi e strutturate. Il bowling sarebbe perfetto.

Farmaci

Infine, se vostro figlio assume farmaci per l'ADHD, potrebbe essere utile assicurarsi che gli appuntamenti di gioco e le attività siano programmati in orari in cui i farmaci sono ancora in vigore. Per i bambini con ADHD può essere difficile fare cose come giocare, seguire le regole, cambiare attività e ascoltare gli altri senza i loro farmaci.

Fare amicizia e mantenere i rapporti può essere un lavoro duro sia per voi che per vostra figlia. Ma dimostrare a vostra figlia che l'amicizia è importante e aiutarla in questo percorso può darle una vera spinta.

Pubblicato originariamente il 29 febbraio 2016

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