Sapete quale dovrebbe essere la vostra temperatura? Scoprite cosa è troppo alto, troppo basso e (più o meno) giusto.
Intervallo normale
La temperatura corporea normale non è uguale per tutti. La vostra potrebbe essere di un grado diverso da quella di un'altra persona. Nel XIX secolo un medico tedesco fissò lo standard a 98,6 gradi, ma studi più recenti affermano che la temperatura di base per la maggior parte delle persone è più vicina a 98,2 gradi.
Per un adulto tipico, la temperatura corporea può variare da 97 F a 99 F. I neonati e i bambini hanno un intervallo leggermente superiore: da 97,9 F a 100,4 F.
La temperatura non rimane la stessa per tutto il giorno e varia anche nel corso della vita. Alcuni fattori che causano la variazione della temperatura durante il giorno sono:
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Quanto siete attivi
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Che ora del giorno è
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La tua età
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Il suo sesso
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Cosa hai mangiato o bevuto
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A che punto è il ciclo mestruale
Il valore della temperatura varia in base al punto del corpo in cui viene misurata. Le letture ascellari possono essere inferiori di un grado rispetto a quelle rilevate dalla bocca. La temperatura rettale di solito è fino a un grado più alta di quella rilevata con la bocca.
Una temperatura corporea superiore al range normale è una febbre. Quando la temperatura corporea scende troppo è ipotermia. Entrambi devono essere tenuti sotto controllo.
La febbre
Quanto è alta la temperatura? Qualsiasi valore superiore a 100,4 F è considerato febbre. Potreste sentirvi malissimo, ma nel complesso la febbre non fa male. È un segno che il corpo sta facendo quello che dovrebbe fare quando i germi invadono. Sta combattendo contro di loro.
Tuttavia, se la febbre è pari o superiore a 39 gradi o se la febbre dura da più di 3 giorni, chiamate il vostro medico. Chiamate anche se la febbre è accompagnata da sintomi come forte gonfiore alla gola, vomito, mal di testa, dolore al petto, torcicollo o eruzioni cutanee.
Per i bambini la febbre è un po' più complicata. Chiamate il vostro pediatra se il vostro bambino ha:
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Sotto i 3 mesi e ha una temperatura rettale di 100,4 F o superiore
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Tra i 3 mesi e i 3 anni e ha una temperatura rettale superiore a 102 F
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Di età superiore a 3 anni e con temperatura orale superiore a 103 F
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Tra i 3 e i 6 mesi e -- insieme alla febbre -- è più irritabile o più a disagio del solito, o non sembra attento
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È abbastanza malato da destare preoccupazione, indipendentemente da ciò che dice il termometro
Ipotermia
Se il corpo perde troppo calore, la situazione può essere molto grave, se non addirittura fatale. L'ipotermia si verifica quando la temperatura corporea scende al di sotto dei 95° C. Si potrebbe pensare all'ipotermia come a qualcosa che accade solo quando si è esposti a lungo a un clima estremamente freddo. Ma succede anche in ambienti chiusi.
L'ipotermia è un problema particolare per i neonati e gli anziani.
I neonati non sono in grado di regolare la loro temperatura. Possono perdere calore rapidamente. È importante tenerli al caldo. Una temperatura inferiore a 97 gradi è considerata troppo bassa per i neonati.
Anche gli anziani possono avere difficoltà a mantenere la temperatura corporea nella norma se si trovano in un luogo con aria condizionata intensa o se non c'è abbastanza calore.
Sia per gli anziani che per i bambini piccoli, una temperatura corporea inferiore alla norma può essere un segnale di malattia.
Anche altri fattori possono rendere più probabile l'ipotermia. Tra questi vi sono:
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Uso di alcol o droghe
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Ipotiroidismo (tiroide poco attiva)
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Anoressia
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Ictus
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Sepsi (infezione grave)
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Malattia di Parkinson
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Danni ai nervi
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Malnutrizione
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Farmaci come antidepressivi, antipsicotici o sedativi
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Anestesia
