La depressione è un sintomo della fibromialgia. Scoprite dal medico il loro legame.
Alcuni ricercatori studiano gli effetti della depressione sulla chimica del cervello, altri analizzano le anomalie del sistema nervoso simpatico, la parte del sistema nervoso che determina la gestione dello stress e delle emergenze. Queste anomalie, sostengono, possono portare al rilascio di sostanze che causano una maggiore sensibilità al dolore. Il risultato è la fibromialgia, con il suo dolore cronico e i suoi sentimenti di depressione.
Imparare di più sulla connessione tra fibromialgia e depressione può aiutare a cercare un trattamento medico appropriato dal proprio medico. Questo include la richiesta al medico di antidepressivi.
Seguendo un piano di trattamento della fibromialgia appropriato e ottenendo il sostegno di familiari e amici, è possibile assumere il controllo della fibromialgia. È inoltre possibile controllare i sintomi della depressione e migliorare la qualità della vita.
Che cos'è la depressione?
La tristezza è una reazione normale a una perdita, alle difficoltà della vita o a un'autostima ferita. La depressione supera la tristezza e diventa un problema che si ripercuote su tutta la vita. Le persone depresse sperimentano comunemente:
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perdita di piacere nelle attività piacevoli
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perdita o aumento di peso
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scarsa energia
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sensi di colpa
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senso di inutilità
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pensieri sulla morte
Questi pensieri, cambiamenti fisici e sentimenti interferiscono con la vita quotidiana.
La depressione che dura per settimane può essere definita depressione maggiore o clinica. Esistono altri tipi di depressione. I tipi più comuni includono la depressione cronica, nota come distimia, la depressione bipolare e la depressione stagionale o disturbo affettivo stagionale (SAD).
Qual è il legame tra fibromialgia e depressione?
Lo stress causato dal dolore e dalla fatica della fibromialgia può causare ansia e isolamento sociale. Il dolore cronico dei muscoli profondi e dei tender point può comportare una riduzione dell'attività fisica. Ciò provoca una maggiore chiusura in se stessi e può anche portare alla depressione. È anche possibile che l'ansia e la depressione facciano parte della fibromialgia, proprio come il dolore.
La depressione e la fibromialgia possono interferire notevolmente con il modo in cui si gestiscono le attività a casa o al lavoro. È quindi importante discutere apertamente con il medico di eventuali sintomi di depressione.
Le persone con fibromialgia sanno di essere depresse?
Alcune persone con fibromialgia e dolore cronico possono essere consapevoli di essere depresse. Altre possono non essere sicure di essere depresse. Tuttavia, sanno che qualcosa non va.
I segni di depressione in presenza di dolore cronico possono comprendere:
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diminuzione dell'energia
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difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni
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sentimenti di disperazione, colpa o irritabilità
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perdita di interesse per quasi tutte le attività
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umore persistente triste o ansioso
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lacrimazione incontrollabile
Nei casi più gravi, la depressione da dolore cronico può portare a pensieri di morte o di suicidio.
Lo stress aumenta la depressione in caso di fibromialgia?
Lo stress di vivere con il dolore cronico e la fatica incessante può portare una persona a un "sovraccarico". Questo può portare a sentimenti di nervosismo e ansia. Non è chiaro se una vita stressante porti alla fibromialgia o se la fibromialgia porti allo stress.
Indipendentemente da quale sia la causa, lo stress si aggiunge ai problemi di rabbia, distraibilità e irritabilità. La maggior parte dei pazienti avverte un peggioramento del dolore e della fatica quando lo stress aumenta. Talvolta, lo stress si manifesta proprio prima dell'inizio della malattia.
La depressione è comune nelle condizioni di dolore cronico?
I sentimenti di depressione sono comuni a tutti i tipi di dolore cronico, compresi il mal di testa, il dolore alla schiena e al collo, il dolore all'anca, il dolore alla spalla e il dolore della fibromialgia. Ad esempio, la prevalenza della depressione maggiore nelle persone affette da lombalgia cronica è circa tre volte superiore a quella della popolazione generale.
Allo stesso modo, la presenza di un disturbo depressivo aumenta il rischio di sviluppare dolore cronico. I pazienti depressi hanno un dolore maggiore. Descrivono un maggiore impedimento al dolore e manifestano un maggior numero di comportamenti dolorosi rispetto ai pazienti non depressi.
Le persone con dolore cronico, come la fibromialgia, spesso diventano depresse e isolate. Di conseguenza, trascorrono più tempo lontano dagli altri, anche dalle persone che amano, come i familiari e gli amici. Invece di concentrarsi sulla propria vita personale o su quella dei propri cari, si concentrano sempre più sul proprio dolore e sulla propria sofferenza, che è molto reale. Ad aumentare la frustrazione sono i ripetuti appuntamenti con gli operatori sanitari per cercare di trovare sollievo e i costi che ne derivano.
Cosa succede quando la fibromialgia non viene trattata?
Se si evita di trattare la fibromialgia, si può cadere in una spirale. Il dolore cronico e la stanchezza limitano le attività fisiche e l'esercizio. Questo, a sua volta, indebolisce il corpo. Potreste iniziare a sentirvi isolati, timorosi, sospettosi, soli e impauriti, il che può mettere a dura prova le relazioni.
Con il passare del tempo e il persistere dei sintomi, potreste avere difficoltà a mantenere il vostro lavoro. Ciò può essere particolarmente difficile se si verificano molte assenze o errori a causa di sintomi quali affaticamento, problemi di concentrazione e dolore. Se si perde il reddito, lo stress aumenta. Quanto più a lungo il dolore cronico e gli altri sintomi continuano a non trovare sollievo, tanto più è probabile che si manifestino sintomi legati allo stress.
Esistono modi per alleviare la depressione in caso di fibromialgia?
È importante capire che la fibromialgia è molto più del dolore muscolare profondo e dei punti dolenti che si avvertono. Essa comprende tutto di voi: i vostri sentimenti, le vostre emozioni e il vostro atteggiamento, il modo in cui reagite allo stress e il modo in cui comunicate con gli altri.
La buona notizia è che, sebbene non esista una cura, il dolore della fibromialgia e i sintomi della depressione possono essere trattati con successo.
