Scoprite cosa c'è da sapere sugli occhiali per la guida notturna e scoprite i pro, i contro, i rischi, i benefici e come possono influire sulla salute.
Molte persone, soprattutto quelle più anziane, hanno una visione ridotta in condizioni di scarsa luminosità. A 50 anni, per vedere bene, potrebbe essere necessaria una quantità di luce doppia rispetto a quella che si aveva a 30 anni. Con l'avanzare dell'età, anche altre malattie come la cataratta possono rendere più difficile la visione notturna.
Condizioni che rendono più difficile la visione notturna
Ci sono molte condizioni che rendono difficile vedere bene di notte. Queste condizioni possono influire sulla guida.
Nictalopia. Un altro nome per questa condizione è cecità notturna. Se si soffre di questa condizione, non si è completamente ciechi di notte, ma si può avere più difficoltà a vedere quando c'è meno luce. La nictalopia è talvolta un segno di un'altra patologia.
Miopia. È nota anche come miopia. Significa che si ha difficoltà a vedere le cose lontane. Potrebbe anche essere più difficile vedere in condizioni di scarsa illuminazione. Una variante della miopia è la miopia notturna. Questo tipo di miopia si manifesta solo di notte.
Glaucoma: il glaucoma riduce la visione periferica e può rendere più difficile la visione notturna. Il glaucoma si verifica quando il liquido si accumula nell'occhio e danneggia il nervo ottico.
Cataratta. La cataratta causa l'annebbiamento del cristallino dell'occhio, rendendo più difficile la visione. Questa condizione influisce sulla visione sia di giorno che di notte.
Carenza di vitamina A. La mancanza di questo importante nutriente può causare cecità. Gli alimenti ad alto contenuto di vitamina A sono:
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Zucca
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Carote
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Patate dolci
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Verdure a foglia
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Uova
Nelle fasi iniziali della carenza di vitamina A, si può notare che si ha difficoltà a vedere di notte e in condizioni di scarsa illuminazione. Se il medico diagnostica questa carenza abbastanza presto, i sintomi possono regredire.
Retinite pigmentosa. Questa malattia genetica è rara. Riduce la visione notturna e periferica perché causa il degrado delle cellule della retina. Queste cellule sono sensibili alla luce e aiutano a vedere di notte.
Gli occhiali per la guida notturna possono aiutare?
Alcuni esperti ritengono che gli occhiali per la guida notturna possano ostacolare la capacità di vedere di notte durante la guida. Le lenti gialle, infatti, fanno arrivare meno luce all'occhio, rendendo più difficile la visione.
In realtà sono migliori per aiutare la vista durante il giorno. Filtrano la luce blu, creando un maggiore contrasto in condizioni di luce diurna. Questi occhiali sono stati originariamente creati per i cacciatori. Permettono ai cacciatori di vedere meglio gli uccelli contro il cielo durante il giorno.
Uno studio del 2019 ha dimostrato che le persone che indossavano gli occhiali per la guida notturna avevano più difficoltà a vedere i pedoni sul loro percorso rispetto a coloro che non indossavano gli occhiali per la guida notturna. Chi indossava gli occhiali per la guida notturna a volte impiegava fino a 1,5 secondi in più per vedere i pedoni durante la guida.
Come vedere meglio di notte
Anche se gli occhiali per la guida notturna possono effettivamente ostacolare la capacità di vedere in condizioni di scarsa illuminazione, ci sono diverse cose che si possono fare per vedere meglio di notte, tra cui:
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Pulire il parabrezza. Sporco e polvere possono rendere più difficile la visione. Non dimenticate di pulire anche l'interno.
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Pulite i fari. La sporcizia che ricopre i fari può farli apparire meno luminosi.
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Mantenete i tergicristalli. Sostituirli a intervalli regolari e mantenerli puliti.
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Pulire gli occhiali. Utilizzare un panno in microfibra per assicurarsi che gli occhiali siano chiari e ben visibili.
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Abbassate le luci del cruscotto. Questo riduce l'affaticamento degli occhi e aiuta a vedere meglio di notte.
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Visitate spesso il vostro oculista. Tenete aggiornata la prescrizione degli occhiali o delle lenti a contatto e visitate il vostro oculista quando avete un problema o alla frequenza consigliata.
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Utilizzate un rivestimento antiriflesso sugli occhiali. Se indossate già gli occhiali, potete dotarvi di un rivestimento antiriflesso che vi aiuterà a vedere meglio di notte. Il rivestimento riduce i riflessi delle luci notturne.
Quando si guida di notte, si ha meno tempo per reagire agli oggetti che si trovano sulla propria strada. I fari e gli abbaglianti possono aiutare, ma la distanza di visibilità è notevolmente ridotta rispetto al giorno. Altri modi per rimanere al sicuro durante la guida notturna sono:
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Guidare solo quando si è ben riposati
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Prestare maggiore attenzione quando si guida nel traffico dell'ora di punta la sera
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Non guidare sotto l'effetto di droghe o alcolici.
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Guidare più lentamente di notte
