Molte persone credono che una cattiva educazione provochi l'ADHD. Non è così. Scoprite come comportarvi con un bambino affetto da questo disturbo e come affrontare le critiche.
Non date la colpa a voi stessi. L'ADHD è un disturbo del cervello. Anche se la causa esatta non è chiara, gli scienziati sanno che molte cose possono giocare un ruolo, comprese quelle che sfuggono al controllo dei genitori, come i geni e il basso peso alla nascita.
Un ambiente domestico caotico può peggiorare i sintomi? Certo, così come un ambiente ordinato e tranquillo può farli migliorare. Ma state certi che la televisione, i videogiochi, la troppa o la poca disciplina e altri aspetti della vostra vita domestica non hanno causato l'ADHD di vostro figlio.
Perché i genitori vengono incolpati
Le critiche ai genitori sono comuni. In un sondaggio, sei mamme su 10 di bambini piccoli (fino a 5 anni) hanno dichiarato di essere state criticate per le loro capacità genitoriali. I bersagli più comuni: disciplina, dieta e sonno. È quindi facile che i genitori si sentano vulnerabili quando al figlio viene diagnosticata l'ADHD.
Questo può essere uno dei motivi per cui le persone credono nel mito che una cattiva educazione provochi l'ADHD, ma ce ne sono altri. Tra questi: Di tanto in tanto, uno studio riporta un timido collegamento tra l'educazione dei genitori e l'ADHD.
Di solito, i collegamenti in questi studi non sono significativi. Di tanto in tanto, però, uno studio mette in relazione i sintomi del disturbo con alcune abilità genitoriali, come una disciplina incoerente. Anche quando gli scienziati sottolineano che la loro ricerca presenta dei punti deboli - per esempio, si basava sul fatto che i genitori riferissero accuratamente il proprio comportamento - la scoperta fa notizia.
Suggerimenti per gestire le critiche
Quando avete un bambino con esigenze elevate, potreste subire pressioni esterne per cambiare il vostro modo di fare i genitori. Potreste ricevere consigli indesiderati da amici e familiari. Potreste sentire il peso dei loro giudizi. Ecco alcuni modi per gestire il tutto:
Lamentarsi con cautela. Ricordate che condividere le vostre frustrazioni con gli altri vi apre alle critiche costruttive. Scegliete saggiamente il vostro pubblico.
Chiudere il discorso. Rispondere con "Sono contento del modo in cui stiamo gestendo le cose" dovrebbe chiudere il discorso.
Proteggete vostro figlio dai commenti negativi. Se voi e vostro figlio siete invitati a casa o a un evento in cui è probabile che vengano mosse delle critiche, non andateci. Non è un'opzione? Assicuratevi di non parlare delle sfide dell'ADHD quando vostro figlio può sentirvi.
Parlate di scienza. Se volete educare i vostri critici, potete dire che ci sono prove solide e pubblicate che i cambiamenti in alcune regioni cerebrali sono alla base dell'ADHD.
Come i genitori possono aiutare i bambini a crescere
Il vostro modo di essere genitori non è la causa dell'ADHD, ma può fare la differenza nel modo in cui vostro figlio affronta la vita quotidiana. Chiedete all'équipe che si occupa del vostro bambino o informatevi presso le organizzazioni che si occupano di ADHD su eventuali corsi di formazione sulle abilità genitoriali. Questi programmi possono aiutare i genitori:
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Imparare a stabilire aspettative e limiti chiari e coerenti per i propri figli.
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Trovare il modo migliore per disciplinarli
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Aiutare i bambini a imparare dai loro errori.
Un altro modo per aiutare il bambino a crescere è avere una struttura a casa. I bambini con ADHD hanno più facilità a rimanere concentrati e organizzati in questo modo. Alcuni modi per creare una struttura:
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Stabilite rituali semplici e coerenti per i pasti, i compiti, i momenti di pausa e l'ora di andare a letto.
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Usate dei timer per i compiti, per prepararvi e anche per i momenti di transizione.
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Offrite al bambino un luogo tranquillo per rilassarsi (oltre alla camera da letto o al posto di time-out).
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Mantenete la casa il più possibile organizzata.
Infine, ricordate che siete un modello di comportamento per vostro figlio. Fate del vostro meglio per rimanere calmi, concentrati e positivi. Questo aiuterà entrambi a rispondere bene alle sfide della convivenza con l'ADHD.
