Il medico spiega perché vostro figlio è un fascio di energia e cosa potete fare per calmare le acque.
È normale per la loro età?
Se il vostro bambino è iperattivo, potrebbe essere perché è solo un bambino. È normale che i bambini di tutte le età abbiano molta energia.
I bambini in età prescolare, per esempio, possono essere molto attivi: spesso passano rapidamente da un'attività all'altra. Anche i bambini più grandi e gli adolescenti sono energici e non hanno la stessa capacità di attenzione degli adulti.
Se il comportamento iperattivo di vostro figlio causa regolarmente problemi in classe, nei compiti, nelle amicizie e nelle relazioni, consultate il pediatra.
Potrebbe trattarsi di ADHD?
È naturale chiedersi se l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) possa essere la causa dell'elevata energia di vostro figlio. Ma il solo fatto di essere iperattivo non significa necessariamente che vostro figlio sia affetto da questa patologia.
Fate attenzione a questi altri segnali di ADHD:
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Interrompono spesso?
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Hanno difficoltà a seguire le istruzioni e a organizzare i compiti?
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Sono smemorati?
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Sono impazienti?
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Parlano spesso a sproposito?
Se vostro figlio è affetto da ADHD, questi problemi si presenteranno per un lungo periodo di tempo e di solito sia a casa che a scuola.
L'hanno presa da me?
Se l'ADHD è la causa dell'iperattività di vostro figlio, alcuni studi dimostrano che il disturbo tende ad essere familiare.
Potrebbero esserci alcuni geni che rendono più probabile lo sviluppo dell'ADHD.
Mangiano troppo zucchero?
"Mio figlio ha mangiato tutte le caramelle di Halloween rimaste e ora rimbalza sui muri!".
Avete mai detto una cosa del genere? Molte persone pensano che ci sia un legame tra l'iperattività e il consumo di zucchero, ma la ricerca non lo conferma. Diversi studi hanno testato il comportamento e l'apprendimento dei bambini a cui è stato somministrato lo zucchero rispetto a un sostituto dello zucchero e non hanno riscontrato alcuna differenza.
Altri studi hanno rilevato che i genitori che pensano che i loro figli abbiano mangiato zucchero valutano il loro comportamento come più iperattivo rispetto ai genitori che pensano che i loro figli abbiano mangiato un sostituto dello zucchero.
Questo non significa che sia una buona idea lasciare che i bambini si ingozzino di zucchero, ovviamente, ma probabilmente eliminarlo dalla loro dieta non porrà fine al problema.
Gli additivi alimentari li rendono iperattivi?
Ok, lo zucchero non c'entra. Ma i coloranti artificiali, i coloranti o altri additivi possono causare l'iperattività del bambino?
Per la maggior parte dei bambini, la risposta è probabilmente no. Ma alcuni studi dimostrano che una piccola percentuale di bambini con ADHD può essere sensibile ad alcuni di questi additivi.
Se pensate che sia questo il caso, potreste provare una "dieta di eliminazione". Eliminate le fonti di additivi artificiali come le caramelle, le bevande alla frutta, le bibite, i cereali dai colori vivaci e il cibo spazzatura, e verificate se notate cambiamenti nel comportamento.
Un sacco di "baccano" in casa mia potrebbe farli diventare iperattivi?
A volte un eccesso di rumore e di attività in casa può rendere difficile per il bambino rilassarsi.
Ad esempio, troppi conflitti familiari, come i litigi, possono causare stress. Così come gli orari caotici e la mancanza di sonno.
Cercate quindi di mantenere un'atmosfera il più possibile tranquilla. E lasciate un posto nel vostro calendario per il tempo dedicato alla famiglia. A volte un bambino che si comporta in modo iperattivo ha bisogno di un po' di tempo tranquillo e vicino a mamma o papà. Accoccolatevi sul divano con una coperta e leggete al vostro bambino per aiutarlo a calmarsi.
Sono iperattivi perché non fanno abbastanza esercizio fisico?
I bambini possono diventare irrequieti se non fanno abbastanza attività fisica per bruciare le energie. Tuttavia, è possibile aiutare il bambino a fare l'esercizio fisico di cui ha bisogno. Per esempio, portate la famiglia a fare una passeggiata nella natura o un'escursione. Oppure andate in bicicletta o giocate a "tag" nel cortile di casa.
Se avete un giardino, allestite uno spazio sicuro per giocare, ad esempio una sabbiera.
