Quando si sa cosa scatena le crisi a grappolo, si può pianificare la prevenzione. Per saperne di più su cosa rende più probabili le crisi a grappolo.
Per circa il 30% delle persone che ne soffrono, non è chiaro cosa scateni i gruppi di crisi. Ma chi riconosce i fattori scatenanti può cercare di evitarli o predisporre un piano di emergenza nel caso in cui siano inevitabili.
Tra i fattori scatenanti più comuni delle crisi vi sono lo stress, la mancanza di sonno e la mancata somministrazione di una dose di farmaci.
Saltare i farmaci per l'epilessia
Tra le persone che sono generalmente in grado di controllare l'epilessia con i farmaci, la ragione numero 1 delle crisi è il salto delle dosi. Se si saltano una o più dosi, le crisi possono verificarsi più spesso o essere più intense.
L'incidenza di una dose saltata dipende in parte dal numero di volte al giorno in cui si assumono normalmente i farmaci. Il rischio di crisi aumenta maggiormente se si salta l'unica dose giornaliera rispetto a una delle solite tre o quattro dosi giornaliere.
In generale, è meglio assumere la dose dimenticata non appena ci si ricorda di averla assunta. Ma non fatelo se è già ora di prendere la dose successiva. Chiedere al medico o al farmacista se non si è sicuri di cosa fare.
Mancanza di sonno
Il sonno è importante per la salute di tutti. Ciò è particolarmente vero per le persone che soffrono di crisi epilettiche, poiché la perdita di sonno è un fattore scatenante comune. Ma il legame tra epilessia e sonno è complicato.
Quando si dorme, i segnali elettrici e gli ormoni del cervello cambiano. Ecco perché perdere il sonno può portare a crisi epilettiche.
È anche il motivo per cui alcune persone hanno crisi epilettiche durante il sonno. Anche alcuni farmaci per l'epilessia rendono più difficile il sonno. Questo, a sua volta, può portare ad un aumento delle crisi, causando un ciclo che potrebbe peggiorare senza l'aiuto del medico.
Le esigenze di sonno di ognuno sono diverse. Ma una buona regola è quella di dormire 8 ore per notte.
Altre malattie
Un raffreddore, un'influenza, un'infezione sinusale o altre malattie possono scatenare crisi epilettiche in alcune persone. Ciò può essere dovuto alla febbre, allo stress fisico della malattia o alla disidratazione causata dal fatto di non mangiare o bere quanto si dovrebbe.
Anche problemi digestivi come mal di stomaco e vomito possono portare alla disidratazione o impedire l'assunzione dei farmaci per l'epilessia.
Quando si è malati si può anche perdere il sonno. Inoltre, alcuni farmaci da banco, come quelli per il raffreddore e le allergie, possono scatenare crisi epilettiche. Chiedete al vostro medico quali farmaci non soggetti a prescrizione medica sono sicuri per voi.
Stress
I medici non sanno esattamente perché lo stress possa scatenare le crisi epilettiche. Ma sanno che lo stress porta a livelli più elevati di alcuni ormoni che influenzano parti del cervello e del sistema nervoso legate all'epilessia.
Inoltre, lo stress può portare a problemi di sonno, un altro possibile fattore scatenante delle crisi.
Una consulenza sulla salute mentale può aiutare a tenere sotto controllo lo stress. Rivolgetevi al vostro medico se pensate che lo stress interferisca con la vostra vita quotidiana o se notate un legame con le vostre crisi epilettiche.
Alcool e droghe ricreative
Chi soffre di epilessia deve decidere se bere o meno alcolici. Tenete presente che si tratta di una droga che sembra aumentare il rischio di crisi epilettiche in alcune persone.
L'assunzione di più bevande alcoliche nell'arco di 24 ore può avere un effetto. Se si beve molto, il rischio è maggiore tra le 6 e le 48 ore dopo aver smesso di bere, quando l'alcol abbandona il corpo.
Gli effetti delle droghe ricreative variano notevolmente. Possono interagire con i farmaci per l'epilessia o causare una crisi da sole. In alcune persone la cocaina può scatenare una crisi in pochi secondi.
L'assunzione di droghe illegali in caso di epilessia è rischiosa. Spesso non è chiaro cosa contengano, quindi non c'è modo di prevederne i possibili effetti.
Il ciclo mestruale
Se si verificano più crisi in determinati momenti del ciclo mestruale, il medico potrebbe parlare di epilessia catameniale o ciclica. Può accadere:
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All'inizio delle mestruazioni
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A metà del ciclo (intorno all'ovulazione)?
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Nella settimana che precede le mestruazioni
Se non siete sicuri, tenete un diario per qualche mese e annotate quando avete le crisi.
