Cosa si può fare per rendere più sicuro il proprio rifugio? Ottenere suggerimenti per le diverse stanze della casa per evitare di farsi male in caso di crisi epilettiche.
Gli elementi che più facilmente possono causare problemi in casa sono l'altezza, l'acqua, il calore e l'elettricità. Cosa potete fare per rendere il vostro piccolo angolo di mondo un rifugio più sicuro? Il medico può inviare un'infermiera o un fisioterapista per esaminare la vostra situazione abitativa e formulare raccomandazioni specifiche per il vostro tipo di epilessia e il vostro ambiente.
Nel frattempo, iniziate con questi suggerimenti.
Bagno
La presenza di molti spigoli, spesso in uno spazio ridotto, l'acqua calda e la necessità di privacy rendono il bagno un luogo difficile.
La prima regola della casa dovrebbe essere: "NON chiudere a chiave la porta". Appendete invece un cartello sopra la maniglia con la scritta "occupato". In questo modo, se avete un attacco mentre siete in bagno, i soccorsi possono raggiungervi. Incardinate la porta in modo che oscilli verso l'esterno. In questo modo è possibile aprirla facilmente anche se si cade contro di essa.
Le docce con scarico libero sono migliori delle vasche da bagno, per evitare che l'acqua si accumuli e crei un rischio di annegamento. Le strisce antiscivolo sul pavimento della doccia vi permetteranno di stare più fermi in piedi. Una tenda, al posto della porta della doccia, facilita l'accesso dei soccorsi in caso di necessità. Installate dei corrimano o delle barre di sicurezza per la vasca.
Se tendete a cadere durante le crisi, potete sedervi su una sedia da doccia o sul pavimento e usare un erogatore manuale per la doccia.
Mantenere la temperatura dell'acqua tiepida per evitare la possibilità di scottarsi.
Diffidate degli strumenti di styling riscaldati, come i ferri da stiro. Questa è una buona pratica per tutti: Controllare sempre che il rubinetto sia chiuso e che non ci sia acqua nel lavandino, nella doccia o nella vasca da bagno prima di usare un rasoio elettrico, un asciugacapelli o un altro dispositivo collegato.
Cucina e sala da pranzo
Se vivete da soli, prendete in considerazione la possibilità di usare un robot da cucina anziché un coltello per tritare gli ingredienti o di acquistare piatti pronti. Se vivete con altre persone, fate in modo che ci sia qualcun altro vicino a voi mentre usate i coltelli o i fornelli.
Cucinare con il microonde riduce notevolmente le possibilità di scottarsi. Un fornello elettrico è meglio della fiamma libera del gas. Mettete il cibo sui fornelli posteriori, in modo da ridurre le probabilità di cadere sulla superficie calda o di rovesciare il cibo caldo in caso di caduta. Portate piatti e stoviglie vicino alle pentole e alle padelle, piuttosto che spostare le pentole sul tavolo per servire il pasto.
Indossate guanti di gomma quando pulite o utilizzate piatti infrangibili per evitare tagli in caso di caduta di un piatto o di un bicchiere pesante.
Una sedia con braccioli può aiutare a prevenire le cadute. I familiari e i compagni di tavola dovrebbero sapere come eseguire la manovra di Heimlich nel caso in cui si abbia un attacco mentre si mangia e si inizi a soffocare.
Soggiorno o tana
Riducete il disordine, lasciando molto spazio libero sul pavimento in moquette in caso di caduta. La moquette da parete a parete è migliore dei tappeti per evitare di inciampare e per attutire le cadute. Il linoleum e il sughero sono più morbidi delle piastrelle e del legno.
Ancorate saldamente televisori e altri oggetti pesanti su un tavolo o una mensola. Accorpate i cavi e le corde e teneteli fuori dai piedi. Mettete dei paraspigoli ai mobili e imbottite gli spigoli duri o taglienti. Evitate tavoli di vetro e soprammobili all'aperto.
Un caminetto in una notte fredda può essere accogliente, ma deve essere sempre protetto da uno schermo. Procuratevi delle coperture di sicurezza per i termosifoni.
Camera da letto
Anche in questo caso è consigliabile utilizzare una moquette a parete e coprire i bordi di comò e tavoli.
Non mettete il letto contro una parete o vicino a un termosifone. Se si rischia di cadere, un futon o un materasso su una piattaforma bassa o sul pavimento sono più sicuri di un letto su cui ci si deve arrampicare. E disponete cuscini o guanciali intorno al letto.
Limitate il numero di cuscini con cui dormite.
Se si è soli, si consiglia di installare un monitor nella stanza per allertare qualcuno nelle vicinanze e chiedere aiuto.
Esercitazioni sulle convulsioni
Programmate esercitazioni regolari sulle "crisi" per tutti coloro che si trovano spesso in casa, compresi i babysitter e i membri della famiglia allargata che si fermano a dormire. Esercitatevi a mettere la persona con epilessia in posizione di sicurezza, a sapere quando chiamare i soccorsi e a sapere come e quando somministrare i farmaci di soccorso prescritti. Anche ai bambini piccoli si può insegnare a chiamare il 911.
Assicuratevi che un vicino o un amico abbia la chiave per entrare a controllare il paziente o per offrire aiuto rapidamente.
