Scoprite se le terapie complementari e alternative come l'agopuntura, le vitamine e i rimedi erboristici possono aiutare a ridurre le crisi epilettiche in caso di epilessia.
Agopuntura
In questa terapia tradizionale cinese, un operatore inserisce aghi sottili nella pelle in vari punti del corpo. Sebbene l'agopuntura sia utile per problemi come il dolore da artrite e il mal di testa, non sembra migliorare l'epilessia. Una revisione degli studi ha rilevato che l'agopuntura non riduce il numero di crisi epilettiche.
L'agopuntura è sicura se eseguita correttamente. Se si decide di provare questo trattamento, assicurarsi che l'operatore sia autorizzato nel proprio stato e abbia esperienza nel trattamento di persone affette da epilessia.
Vitamine
Alcuni integratori vitaminici sono stati studiati per l'epilessia. Le vitamine sono necessarie per una buona salute, ma dosi elevate non aiutano i sintomi dell'epilessia e possono addirittura essere dannose. La maggior parte delle vitamine dovrebbe provenire dagli alimenti, seguendo una dieta equilibrata. Se necessario, integratori vitaminici come l'acido folico possono aiutare a far fronte alla perdita di vitamine causata dai farmaci.
Le persone affette da epilessia che assumono alcuni farmaci per le crisi sembrano avere un bisogno maggiore di calcio e vitamina D per mantenere le ossa in salute. Anche le donne in gravidanza hanno bisogno di una quantità sufficiente di acido folico per prevenire i difetti alla nascita. Consultare il medico prima di assumere vitamine o integratori.
Gli studi non hanno trovato prove affidabili a sostegno dell'uso di routine di vitamine nei pazienti con epilessia. Sono necessari ulteriori studi, soprattutto per scoprire il ruolo della vitamina E nelle crisi epilettiche e come la tiamina possa contribuire a migliorare le capacità mentali, come pensare e ricordare.
Parlate con il vostro medico prima di assumere qualsiasi vitamina e utilizzate solo la quantità raccomandata. Alcune vitamine possono essere pericolose in dosi elevate.
Rimedi erboristici
Alcune persone assumono integratori a base di erbe come l'artemisia, la valeriana o il cespuglio ardente per trattare l'epilessia. Tuttavia, i pochi studi condotti non hanno dimostrato che i rimedi erboristici prevengano le crisi.
Se volete provare un integratore, consultate prima il vostro medico. Alcuni rimedi erboristici possono peggiorare le crisi. Altri possono influenzare i farmaci per l'epilessia e causare effetti collaterali.
Dieta chetogenica
Normalmente, il corpo utilizza i carboidrati per ottenere energia. La dieta chetogenica è ricca di grassi e priva di carboidrati, quindi costringe l'organismo a bruciare i grassi come fonte di energia anziché i carboidrati. I chetoni sono sostanze che il corpo produce quando scompone i grassi per ricavarne energia.
La dieta chetogenica viene utilizzata per trattare l'epilessia da quasi 100 anni. Gli studi dimostrano che aiuta a prevenire le crisi nei bambini la cui epilessia non è ben controllata con i farmaci. Questa dieta potrebbe aiutare anche gli adulti affetti da epilessia, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Il principale effetto collaterale è il mal di stomaco.
Sollievo dallo stress
Può capitare che una giornata difficile al lavoro o problemi a casa scatenino le crisi epilettiche. I medici non conoscono ancora l'esatto legame tra stress ed epilessia, ma alleviare lo stress può aiutare a sentirsi meglio in generale.
Provate queste tecniche:
Esercizio fisico: una passeggiata, una nuotata o una partita a tennis aumentano la quantità di sostanze chimiche che migliorano l'umore, chiamate endorfine, prodotte dal corpo. L'esercizio fisico può anche calmare l'attività elettrica cerebrale anomala che scatena le crisi.
Informate il vostro medico prima di iniziare un nuovo programma di esercizi. Evitate le attività che potrebbero essere pericolose in caso di crisi, come le immersioni subacquee o lo sci. E indossate un braccialetto di allerta medica, nel caso in cui abbiate un attacco mentre vi allenate.
Lo yoga. Combina l'esercizio fisico con la respirazione profonda e la meditazione per rafforzare il corpo e calmare la mente. Alcuni studi dimostrano che lo yoga potrebbe contribuire a ridurre il numero di crisi epilettiche e a migliorare il benessere generale. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima di poterlo raccomandare per il trattamento delle crisi epilettiche.
Meditazione. In questa tecnica di rilassamento si respira profondamente, a volte ripetendo una parola o una frase. La meditazione aiuta a distogliere la mente dai pensieri che la stressano. Una forma in particolare, la meditazione mindfulness, può aiutare ad alleviare lo stress. Poiché lo stress può essere un fattore scatenante delle crisi epilettiche, potrebbe contribuire a ridurle. Ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Biofeedback
Il biofeedback è un metodo che utilizza il rilassamento o l'immaginazione per modificare funzioni corporee come la respirazione, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
Un operatore di biofeedback misura queste funzioni con elettrodi e un monitor. L'operatore descrive una situazione di stress e poi insegna le tecniche di rilassamento.
Sul monitor si possono vedere le differenze tra situazioni di stress e di rilassamento. Si possono quindi utilizzare le tecniche di rilassamento per sentirsi più rilassati e controllare queste funzioni corporee.
È stato dimostrato che il biofeedback aiuta le persone con pressione alta, emicrania e dolore. I ricercatori hanno studiato se il biofeedback può aiutare a controllare le crisi epilettiche, ma i risultati non sono stati incoraggianti. Tuttavia, le persone che hanno problemi di ansia o di gestione di situazioni stressanti possono trarre beneficio da questa terapia, in aggiunta ai loro farmaci per le crisi.
Musica
Negli anni '90 i ricercatori hanno scoperto che i bambini affetti da epilessia ascoltavano meno attività cerebrale anomala e meno crisi quando ascoltavano la musica. Tuttavia, solo un certo tipo di musica funzionava: una sonata di Mozart chiamata K448. I ricercatori chiamano questo fenomeno "Effetto Mozart".
Fate attenzione al tipo di musica che ascoltate. Alcune persone trovano che certi stili musicali, come il jazz o il pop, possono scatenare le loro crisi.
Melatonina
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale del cervello. È stata indicata come sostanza anti-invecchiamento, come coadiuvante del sonno e come antiossidante (sostanza che protegge dai radicali liberi, molecole che possono danneggiare l'organismo). Gli studi su queste affermazioni non sono stati conclusivi.
Per quanto riguarda l'epilessia, uno studio ha dimostrato che la melatonina può ridurre le crisi nei bambini. Un altro studio ha rilevato che la melatonina aumenta il rischio di crisi epilettiche. Al momento si ritiene che la melatonina non aiuti in modo significativo a prevenire le crisi.
Cannabidiolo
L'olio di cannabidiolo (CBD) è la parte non psicoattiva della pianta di marijuana e contiene poco, se non addirittura niente, di tetraidrocannabinolo (THC), il componente che può provocare lo sballo. I due reagiscono in modo diverso con i recettori cerebrali. L'olio di CBD si è dimostrato utile in alcuni trattamenti medici, tra cui le crisi epilettiche, soprattutto quelle considerate gravi.
La FDA ha approvato una forma sintetica di olio di CBD chiamata Epidiolex per il trattamento di due forme rare e gravi di epilessia: la sindrome di Lennox-Gastaut e la sindrome di Dravet. Non è stato approvato specificamente per il trattamento dell'epilessia in generale, ma alcune persone che lo assumono come parte del loro regime farmacologico per l'epilessia hanno riportato meno effetti collaterali con gli altri farmaci per le crisi e un miglioramento della qualità della vita.
