Scoprite come fare la doccia senza scatenare un'eruzione di eczema.
Bagnare e sigillare
Molti esperti consigliano il metodo "ammollo e sigillatura" della doccia. Dopo aver fatto la doccia, si segue una routine di idratazione studiata per trattenere il più possibile l'umidità della pelle:?
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Fate il bagno o la doccia con acqua tiepida (non calda). Usare solo detergenti delicati ed evitare di strofinare le zone interessate?
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Tamponare la pelle con un asciugamano morbido, ma non asciugarla completamente.
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Applicare i farmaci topici che si stanno usando.
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Entro 3 minuti, applicare la crema idratante preferita su tutto il corpo. Il tempo è importante. Si vuole applicare la crema idratante quando la pelle è ancora umida, in modo da sigillare l'acqua sotto la lozione.
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Lasciare assorbire completamente la crema idratante prima di vestirsi?
Si dovrebbe rimanere nella doccia o nella vasca da bagno solo per 5-10 minuti alla volta. Rimanere in acqua troppo a lungo può iniziare a irritare la pelle. È inoltre opportuno mantenere la temperatura dell'acqua tiepida. L'acqua calda secca.
Prodotti da bagno
Scegliere prodotti da bagno adatti all'eczema aiuterà la vostra pelle. Assicuratevi di evitare tutto ciò che contiene detergenti aggressivi o alcoli essiccanti. Cercate lavaggi per il corpo e shampoo formulati senza fragranze o coloranti, poiché questi ingredienti possono scatenare le infiammazioni?
Quando lavate la pelle, dovete essere delicati. Non usate scrub o spugne dure sulla pelle sensibile. Tenere il lavaggio del corpo lontano da qualsiasi manifestazione attiva dell'eczema.
È anche possibile aggiungere ingredienti lenitivi all'acqua del bagno:
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Oli: Scegliete oli non profumati che non abbiano ingredienti schiumogeni.
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Bicarbonato di sodio: Il bicarbonato di sodio può alleviare il prurito. Si può aggiungere un quarto di tazza all'acqua del bagno prima di immergersi.
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Farina d'avena: La farina d'avena colloidale (farina d'avena ridotta in polvere) è un ingrediente efficace per lenire la pelle irritata?
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Aceto: L'aceto è antibatterico, quindi può aiutare a evitare che la pelle irritata si infetti.
Lavaggio delle mani
Probabilmente vi lavate le mani più volte al giorno. Tuttavia, quando si soffre di eczema, non ci si può lavare e basta. Ogni lavaggio delle mani deve essere considerato come una mini-doccia per le mani.
Dopo aver finito di lavare le mani, tamponatele con un asciugamano fino a renderle leggermente umide. Applicate una crema idratante sulla pelle e lasciatela assorbire. Inoltre, se avete la pelle delle mani affetta da eczema, chiedete al vostro medico se dovete usare un farmaco ogni volta che vi lavate.
Se avete domande generali su come fare la doccia con l'eczema, potete rivolgervi al vostro medico anche per questo. Potrà aiutarvi a trovare una routine e dei prodotti che vadano bene per la vostra pelle".
