Il clima peggiora il vostro eczema? Il medico vi mostra come il caldo, il freddo e l'umidità influiscono sull'eczema e cosa potete fare per fermare il prurito.
Scoprite come prepararvi ad affrontare il prurito e i modi in cui il tempo può scatenare i sintomi.
Come il tempo influisce sulla pelle
Una pelle sana agisce come una barriera per proteggersi, come un buon strato di vernice protegge la casa dal caldo estivo e dalla neve invernale.
Ma quando si ha un eczema, questa barriera non funziona altrettanto bene. Perde umidità, quindi la pelle si secca e si irrita di più con il caldo, il freddo, l'umidità, il vento e altro ancora.
Anche le condizioni atmosferiche possono influire indirettamente sull'eczema. Per esempio, una giornata calda e ventosa può soffiare pollini nell'aria e sulla pelle. Se si è allergici, questo significa un aumento del prurito. Il tempo può modificare anche il vostro comportamento. Se state più spesso all'aperto nei mesi più caldi e vi rintanate sotto le coperte in inverno, sarete esposti a diversi fattori scatenanti dell'eczema nelle diverse stagioni.
Il segreto è notare i tipi di clima che scatenano l'eczema e il grattarsi.
Eczema con clima caldo e umido
Per alcune persone affette da eczema, il clima caldo, soleggiato e umido porta sollievo. Per altri, invece, il caldo scatena un calore pungente e una frenesia di grattarsi. Per alleviare i sintomi, provate questi consigli:
Non sudare troppo.
Il sudore secca la pelle e il sale contenuto nel sudore può pungerla e irritarla. Cercate quindi di rimanere freschi. Nelle giornate più calde, non fatevi prendere la mano e limitatevi ad attività al chiuso. Usate l'aria condizionata o un ventilatore se ne avete bisogno.
Indossare indumenti morbidi e traspiranti
. Mantenete la pelle fresca evitando nylon, lana, lino ruvido o qualsiasi tessuto rigido o pruriginoso. In generale, è meglio il cotone.
Conoscere gli effetti del sole.
La luce del sole può essere un balsamo per l'eczema. In effetti, le persone con casi gravi possono trarre beneficio dai trattamenti con i raggi ultravioletti. Ma altri trovano che la luce solare sia un fattore scatenante. Se siete tra questi, proteggetevi con abiti e cappello.
Preparatevi prima di nuotare.
Il cloro delle piscine o il sale dell'acqua di mare possono essere irritanti per alcune persone affette da eczema. Applicate uno strato di lozione prima di immergervi per vedere se vi aiuta.
Sciacquare i possibili fattori scatenanti.
Fate una doccia veloce e fresca per lenire la pelle e lavare via sudore, cloro, acqua salata, polline o altri fattori scatenanti. Asciugarsi delicatamente e applicare subito una lozione.
Attenzione agli spray e alle lozioni.
Le creme solari e gli insetticidi possono contenere sostanze chimiche che scatenano i sintomi. Optate per creme solari che bloccano fisicamente i raggi ultravioletti con i minerali ossido di zinco o biossido di titanio. Testatene un campione sul braccio prima di spalmarlo su tutto il corpo.
Eczema con tempo freddo e secco
L'aria invernale può essere dura per la pelle, seccandola e scatenando l'insorgere di un eczema. Ecco cosa si può fare:
Mantenere le docce tiepide.
È particolarmente difficile in inverno, ma è sempre necessario usare acqua tiepida nella doccia o nel bagno. L'acqua calda può scatenare i sintomi, soprattutto se si cambia rapidamente temperatura, come quando si rientra dopo aver spalato la neve e si entra in un bagno caldo.
Idratate!
Dovreste già farlo ogni giorno, possibilmente subito dopo il bagno, tutto l'anno. Ma è particolarmente importante quando il clima è freddo. Assicuratevi di applicare la lozione consigliata dal medico su tutte le parti del corpo che potrebbero essere esposte all'aria fredda, come il viso e le mani. Considerate la lozione come un'ulteriore barriera che aiuta a trattenere l'umidità e a proteggere la pelle.
Proteggetevi dal prurito dei vestiti.
Il vostro accogliente maglione di lana può essere un fattore scatenante dell'eczema. Se indossate la lana, usate una camicia di cotone per coprire la pelle. Indossare guanti di cotone sotto i guanti o le muffole invernali.
Non surriscaldatevi.
Quando si è infagottati in un cappotto pesante, è facile sudare per il prurito. Indossate strati e toglieteli e rimetteteli a seconda delle necessità per stare comodi.
Attenzione agli allergeni interni.
Se siete rinchiusi in casa durante l'inverno, potreste essere circondati da allergeni interni, come la forfora degli animali domestici, gli acari della polvere e altro ancora. Se le allergie sono un fattore scatenante del vostro eczema, prendete provvedimenti per controllarle. Tenete gli animali domestici fuori dalla camera da letto, mettete coperture a prova di acaro della polvere su materasso e cuscini, rimuovete la moquette e lavate regolarmente lenzuola e coperte.
Quando rivolgersi al medico
Se vi sembra di perdere la battaglia con Madre Natura per i sintomi legati al tempo, rivolgetevi al vostro medico o dermatologo. Questi possono aiutarvi a individuare le cause e possono anche prescrivervi rimedi diversi o più potenti, tra cui creme corticosteroidi e antistaminici.
