Convivere con la dermatite atopica significa spesso convivere con eruzioni cutanee pruriginose e pelle screpolata. Scoprite come curare la vostra pelle e prevenire ulteriori danni.
Quando ci si gratta, le fratture della pelle possono infettarsi, causando impetigine, vesciche e gonfiore, spiega Adam Mamelak, MD, dermatologo certificato ad Austin, TX. Queste vesciche possono trasudare liquido o formare croste nel tempo, causando aree ruvide e croste sulla pelle.
Ecco cosa si può fare per aiutare la pelle a guarire e cercare di prevenire le infezioni. Quando la pelle è danneggiata o rotta:
Cercate di non grattarvi
Invece di grattare con le unghie, cercate di premere o strofinare la zona con la punta delle dita. Mantenere le unghie corte aiuterà. Si può anche cercare di coprire la pelle infiammata. La tentazione di grattarsi è minore se non la si vede.
Idratare la pelle
La pelle danneggiata fa fatica a trattenere l'acqua. L'applicazione di un emolliente denso più volte al giorno può proteggere e lenire la pelle screpolata, sigillando al tempo stesso l'umidità, dice Mamelak.
Gli unguenti grassi come l'olio minerale e la vaselina sono spesso i più efficaci, ma cercate un prodotto che vi piaccia. Potrebbe essere necessario provarne un paio per capire quali marche aiutano di più la vostra pelle.
Immergetevi in un bagno di farina d'avena
La farina d'avena colloidale (farina d'avena finemente macinata) contiene composti speciali che possono aiutare a rafforzare la barriera cutanea. Aggiungete la farina d'avena a un bagno tiepido, non caldo, e immergetevi per 10-15 minuti. Una volta usciti, tamponate delicatamente la pelle e applicate subito una crema idratante.
Applicare impacchi umidi
Durante un'infiammazione grave, un impacco umido può lenire la pelle infiammata e aiutare a trattenere l'umidità. Inumidite una garza pulita o un panno di cotone con acqua calda, quindi premetelo delicatamente sulla pelle. Coprite con uno strato di garza o panno asciutto. Per ottenere risultati ottimali, tenere gli impacchi in posizione per diverse ore o per tutta la notte. Cercate di non farli seccare.
Assumere farmaci per le allergie
Quando il prurito è intenso, un antistaminico da banco può dare un sollievo a breve termine. La difenidramina (Benadryl) può funzionare, ma potrebbe dare sonnolenza. È consigliabile assumerlo al momento di coricarsi. Le opzioni non sonnolente includono la cetirizina (Zyrtec) e la fexofenadina (Allegra).
Sapere quando chiedere aiuto
Chiamare il medico se:
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Il disturbo ostacola la vostra routine quotidiana o vi impedisce di dormire
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La pelle mostra i segni di un'infezione (come pus, striature rosse o croste gialle)
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La DA non migliora anche dopo aver provato diversi rimedi casalinghi
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L'AD è grave o copre gran parte del corpo
Il medico può prescrivere un trattamento, come una crema steroidea per alleviare l'infiammazione della pelle o un antibiotico per combattere l'infezione. Può anche provare nuovi trattamenti per la DA.
I farmaci prescritti possono fare una grande differenza, afferma Lawrence Eichenfield, MD, primario di dermatologia pediatrica e adolescenziale al Rady Childrens Hospital di San Diego, CA.
Abitudini quotidiane per la cura della pelle
Prendersi cura della pelle quotidianamente può anche aiutare a gestire la DA e a prevenire ulteriori danni alla pelle. Alcuni accorgimenti possono essere
Utilizzare un sapone delicato e senza profumo
Mamelak dice di fare attenzione a non lavare troppo la pelle con saponi aggressivi o con fragranze pesanti. I saponi possono eliminare ulteriormente gli oli protettivi naturali dalla pelle. La pelle con AD è molto più soggetta a irritazioni e allergie dovute a fragranze, coloranti e profumi.
Attenzione a ciò che si indossa
Vestiti stretti e pruriginosi o tessuti ruvidi come la lana possono irritare la pelle. Quando è possibile, optate per abiti larghi e realizzati con tessuti morbidi, come il cotone o la seta al 100%.
Mantenersi freschi
La sudorazione può causare un'infiammazione della pelle. Assicuratevi di mantenervi freschi con un ventilatore, l'aria condizionata e indumenti traspiranti, dice Eichenfield. Vestitevi a strati per non surriscaldarvi.
Accendere un umidificatore
L'aria calda e secca sottrae umidità alla pelle, rendendo più probabili prurito e desquamazione. Un piccolo umidificatore per ambienti, che rilascia vapore acqueo o vapore nell'aria, può aiutare a proteggere la pelle quando si è a casa o in ufficio.
Gestire lo stress
I sentimenti negativi possono peggiorare la DA, quindi cercate di trovare il modo di gestire lo stress nella vostra vita. Se avete bisogno di un ulteriore sostegno, potreste trovare utile parlare con un consulente o partecipare a un gruppo di sostegno.
Provare i probiotici
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, l'aggiunta di probiotici (batteri vivi che fanno bene) alla dieta può essere d'aiuto. Alcuni studi suggeriscono che i probiotici possono aiutare a controllare l'AD e ad alleviare i sintomi, afferma Mamelak. I probiotici aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a controllare le allergie, soprattutto nei bambini.
Se siete curiosi di assumere un integratore probiotico, parlatene con il vostro medico.
