Alcuni giorni possono essere più frustranti di altri quando si tratta del prurito e del bruciore della dermatite atopica. È importante provare diversi trattamenti per trovare quello che funziona per voi, e continuare a seguirlo.
Gestire la dermatite atopica in giorni imprevedibili
Di Kylie Williams, raccontata a Sarah Ludwig Rausch
Soffro di dermatite atopica (DA), nota anche come eczema, da quando ero piccola.?Nel corso degli anni, il mio eczema è cambiato in alcuni aspetti.?Circa 5 anni fa, ho avuto una DA sulle mani peggiore che mai.?Oltre a peggiorare, ho sviluppato un nuovo tipo di DA che causa piccole vesciche dolorose.
Tutto questo può avere ripercussioni anche sulla salute mentale, almeno per me. Quando devo modificare la mia vita perché l'eczema si è aggravato, posso sentirmi distrutta e frustrata.
Riconoscere i fattori scatenanti
Una cosa che ho imparato nel corso degli anni è che le mie crisi non sono mai costanti. "Posso usare lo stesso sapone per le mani per 5 anni e poi, all'improvviso, mi provoca una crisi".
Per quanto possa essere frustrante, ora so che tutto ciò che ho cambiato nella mia routine quotidiana può causare un'infiammazione: nuovi luoghi, cibi, detergenti o qualsiasi cosa con cui sono a contatto con la pelle. Il mio consiglio migliore è quello di prestare attenzione a qualsiasi cambiamento e di essere disposti ad adattarsi alle avversità.
Gestire i sintomi inattesi
A volte devo cambiare alcune cose nel mio ambiente. Ho fatto la barista per molti anni e, quando la DA sulle mani era grave, ho dovuto modificare il mio modo di lavorare: mi sono portata il sapone per le mani, ho indossato più spesso i guanti e ho evitato il contatto con alcuni frutti.
Continuate a provare nuove cose finché non trovate quella che fa per voi. "Per esempio, all'inizio di quest'anno ho avuto un periodo molto difficile con una brutta infiammazione alle mani. "A causa della COVID-19, mi sono ritrovata a lavarmi le mani e a usare il disinfettante per le mani più che mai, e le mie mani non ne erano felici. Ho postato una domanda alla comunità dell'Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) e ho ricevuto una tonnellata di risposte da altre persone che mi consigliavano quali saponi per le mani avevano avuto successo.
Non siate duri con voi stessi. Parlate con il vostro medico di quali farmaci potete prendere per il prurito e il dolore più intensi, e cercate di gestire la situazione nel miglior modo possibile. Per quanto possa essere difficile - e so che può esserlo - non si arrenda!
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Ottenere il massimo dal trattamento - e dalla vita
Il trattamento è sempre stato una parte difficile del mio percorso con l'eczema. Ho provato innumerevoli creme, lozioni e unguenti topici per il mio eczema. Oltre alle mie prescrizioni, ho provato tutti i prodotti da banco che sono riuscita a trovare.
Una cosa che posso dire è che è necessario fare delle pause da alcune attività in modo da dare al trattamento il tempo di funzionare. Per me, questa è anche una delle parti più difficili dell'eczema.
Ad esempio, mi piace molto il giardinaggio e fare molti progetti all'aperto con le mani, che è il luogo in cui il mio eczema è peggiore. Ma è praticamente impossibile avere pomate sulle mani mentre cerco di lavorare in giardino. Quando le mie mani sono così malate che il bruciore e il prurito sono insopportabili, mi prendo una pausa da queste attività in modo da lasciare che l'eczema abbia la possibilità di guarire un po'".
L'altra cosa importante del trattamento è la costanza. Sono sincera: questo può essere un passo difficile nel percorso. "Tenere le pomate sulla pelle e cercare di svolgere le attività quotidiane può essere davvero difficile. "Ma seguire le applicazioni consigliate dal dermatologo è importante, anche se può essere una sfida.
Mi ha anche aiutato molto a capire le diverse opzioni di trattamento. "Sono coinvolta nella comunità AAFA, e ho imparato molto nei blog della comunità sui trattamenti e anche solo parlando con altre persone che hanno la DA. "Aiuta sapere che non si è soli e che altre persone hanno avuto trattamenti fallimentari.
La cosa importante di questa comunità è che può aiutarti a sapere cosa chiedere ai tuoi medici e darti consigli reali quando non ti senti sicuro dei tuoi trattamenti.
Il mio percorso con l'eczema è stato estenuante, aggravante e a volte gratificante. "Ho lottato con la mia immagine e la mia autostima. A volte lo faccio ancora, e va bene così".
Sapere di non essere l'unica ad avere a che fare con la DA è uno dei modi migliori per superare alcune delle proprie difficoltà. È questo uno dei motivi per cui sono così grata alla comunità AAFA. Trovate ciò che funziona meglio per voi e unitevi a comunità come l'AAFA o trovate qualcuno con cui parlare per non sentirvi soli. Rimanete costanti con i trattamenti e, se qualcosa non funziona, non abbiate paura di provare qualcosa di nuovo. Fate domande e non lasciate che la vostra DA vi definisca.
