Il medico fornisce i rimedi casalinghi per curare l'eczema, una patologia cutanea pruriginosa.
I rimedi casalinghi per l'eczema possono essere semplici o complessi. Il trattamento più semplice ed efficace consiste nell'apportare cambiamenti per evitare o rimuovere ciò che causa la reazione allergica. Ma non aspettatevi una risposta rapida: l'eczema è più facile da controllare che da curare.
Ecco alcune cose che potete provare da soli per alleviare l'irritazione dell'eczema.
Cambiate il detersivo per il bucato o l'ammorbidente. I detersivi liquidi possono essere meno irritanti di quelli in polvere o in pastiglie. Usate un ciclo di risciacquo extra quando lavate per rimuovere i residui.
Applicare un impacco fresco. Tenere un panno pulito e umido sulla pelle può alleviare il prurito.
Fate docce o bagni tiepidi (non caldi) per non più di 10 o 15 minuti per evitare la secchezza della pelle. Asciugarsi con molta cura (tamponare, invece di strofinare con forza) e applicare una lozione idratante su tutto il corpo.
Aggiungete la farina d'avena colloidale al bagno o come pasta sulla pelle. Questa farina d'avena finemente macinata aiuta a combattere il prurito e la secchezza della pelle. Oppure provate un bagno o una pasta al bicarbonato di sodio.
Una soluzione leggera di candeggina e acqua può alleviare l'infiammazione e il prurito, oltre a uccidere i batteri che possono causare infezioni cutanee in caso di eczema. Aggiungete mezza tazza di candeggina a una vasca piena d'acqua, immergetevi per 10 minuti e risciacquate. Parlate con il vostro medico prima di provare, perché il cloro può causare problemi ad alcune persone.
Aggiungete l'aceto di sidro di mele all'acqua del bagno. Utilizzare una quantità compresa tra 1-2 tazze.
Utilizzare saponi o detergenti per il corpo delicati. Cercate qualcosa di supergrasso (con grassi extra) e non alcalino (con un livello di pH più basso). Fate attenzione al laurilsolfato di sodio, che può irritare la pelle. Risciacquare completamente per eliminare i residui.
Idratate la pelle due volte al giorno. Evitate però le lozioni con profumi o altri ingredienti irritanti.
Applicate l'olio di cocco sulla pelle umida una o due volte al giorno. Può combattere i batteri che possono causare infezioni cutanee. Controllate l'etichetta per assicurarvi che si tratti di olio vergine o spremuto a freddo.
Applicate l'olio di girasole due volte al giorno. Aiuta la pelle a trattenere l'umidità e attenua l'infiammazione. Ma non usatelo se siete allergici ai semi di girasole.
Chiedete al vostro medico delle vitamine o degli integratori. Alcune persone affette da eczema utilizzano vitamina D, olio di pesce, zinco, selenio, prebiotici e probiotici, curcuma e CBD per sentirsi meglio.
State lontani da lana, mohair e altre fibre irritanti. Lino, cotone e seta sono opzioni migliori. Può essere utile scegliere tessuti organici in colori chiari.
Evitate gli indumenti aderenti, ruvidi o che graffiano. Indossare abiti morbidi, larghi e traspiranti.
Cercare di non grattare l'eruzione cutanea. Se non riuscite a fermarvi, coprite l'area con un bendaggio o una fasciatura. Indossare guanti di notte per ridurre al minimo i danni alla pelle dovuti al grattamento.
Limitare l'esercizio fisico ad alta intensità durante l'eruzione. Tutto ciò che provoca sudorazione può irritare l'eruzione cutanea.
Gestire lo stress fisico e mentale. Una dieta equilibrata, un'attività fisica leggera e un sonno abbondante vi aiuteranno a mantenervi in salute, prevenendo così le eruzioni cutanee.
Fatevi fare un massaggio. È un altro buon modo per alleviare lo stress. Cercate un massaggiatore che abbia esperienza con l'eczema o con condizioni cutanee simili. Assicuratevi che usi oli o lozioni che non irritino la pelle.
Cercate la digitopressione. È simile all'agopuntura, ma utilizza la pressione in determinati punti del corpo, invece degli aghi. Alcune ricerche dimostrano che può aiutare i sintomi dell'eczema.
Utilizzare impacchi umidi per idratare e calmare la pelle durante una forte eruzione. Inumidire indumenti o garze in acqua calda e avvolgerli intorno alla zona interessata. Coprite con uno strato asciutto e con indumenti larghi. Si può lasciare in posa per diverse ore o per tutta la notte. L'aggiunta di aceto di sidro di mele può aiutare il pH della pelle. Provate una soluzione di 1 tazza di acqua calda e 1 cucchiaio di aceto. Consultate prima il vostro medico perché in alcune persone può causare una reazione.
Cambiare lavoro o trasferirsi in un nuovo clima. Si tratta di soluzioni estreme, ma vale la pena prenderle in considerazione se l'eczema influisce pesantemente sulla vostra vita quotidiana.
Se non è possibile identificare o rimuovere la causa del problema, il passo successivo è ridurre la risposta infiammatoria.
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Applicare una crema steroidea da banco (idrocortisone) insieme a una lozione antiprurito (mentolo/canfora, come la calamina). La crema deve essere applicata il più spesso possibile, senza saltare giorni, fino alla scomparsa dell'eruzione cutanea.
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Assumere difenidramina in pillole per il prurito. Ma non prendete questo farmaco se dovete guidare un'auto o usare macchinari, perché può farvi venire sonno. Si consiglia di provare la levocetirizina (Xyzal) o la loratadina (Claritin), che non hanno questo effetto.
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Pulire la zona con un sapone ipoallergenico ogni giorno. Dopo il lavaggio, applicare una crema o una lozione lubrificante.
Rimedi casalinghi all'eczema per neonati e bambini
Impacchi freddi e bagni con farina d'avena colloidale possono aiutare molti bambini affetti da eczema. I genitori possono anche:
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Distrarre il bambino.
Fate un gioco, date al bambino una merenda o raccontategli una storia. Non limitatevi a dirgli di smettere di grattarsi. Questo di solito peggiora la situazione.
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Utilizzare guanti o manicotti per eczema.
Impediscono al bambino di grattarsi e di danneggiare la pelle.
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Dare un leggero pizzicotto vicino alla pelle irritata.
Un pizzico molto morbido sulla pelle non interessata può alleviare il prurito.
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Chiedete ai bambini più grandi di picchiettare la pelle intorno a un punto pruriginoso.
