Abbuffate, purghe, diete yo-yo, anoressia. Pensate che siano problemi femminili? Non così in fretta.
Abbuffate, purghe, diete yo-yo, anoressia. Pensate che siano problemi da ragazze? Non così in fretta.
"Dati recenti suggeriscono che una persona su quattro affetta da disturbi alimentari è di sesso maschile", afferma Lazaro Zayas, medico. È uno psichiatra del Massachusetts General Hospital.
Ma a causa della convinzione, a lungo diffusa, che la bulimia e l'anoressia siano problemi prevalentemente femminili, è più probabile che i maschi sopportino un disturbo alimentare in silenzio o, peggio, che non si rendano nemmeno conto di avere un problema.
Secondo Jennifer J. Thomas, PhD, le persone possono presentare sintomi senza soddisfare i criteri per una diagnosi vera e propria di bulimia (abbuffate e purghe), anoressia (dieta da fame) o disturbo da alimentazione incontrollata. Ha scritto Almost Anorexic: Is My (or My Loved One's) Relationship With Food a Problem?
Ponetevi queste domande. Una risposta affermativa non significa necessariamente che soffriate di un disturbo alimentare, ma un colloquio con il vostro medico potrebbe essere necessario.
Siete sottopeso o il vostro peso si sposta spesso a causa dei ripetuti tentativi di perdere chili?
"Negli uomini, questo può manifestarsi con il digiuno, la disidratazione o l'uso di indumenti di plastica per "ingrassare" prima di una gara sportiva", spiega Thomas.
Limitate regolarmente, e a volte pesantemente, cosa o quanto mangiate? Oppure fate eccessivo affidamento sugli integratori invece che sul cibo normale?
Mangiate molto cibo quando vi sentite fuori controllo?
"Nei ragazzi in crescita, che mangiano molto, può essere difficile capirlo", dice Thomas. "Ricordatevi di confrontare voi stessi o il ragazzo di cui vi preoccupate con il suo gruppo di coetanei".
Cercate di "recuperare" le calorie consumate?
Questo può andare dal vomito all'uso di lassativi e diuretici, fino all'esercizio fisico eccessivo e al digiuno.
Se temete che il vostro rapporto con il cibo sia un problema, chiedete al vostro medico di indirizzarvi a uno specialista di disturbi alimentari o a un programma nella vostra zona.
Mr. Big?
Molti uomini passano il tempo a costruire muscoli e a lavorare sul proprio fisico, ma per alcuni può essere il segno di un problema.
Esiste un disturbo psicologico chiamato dismorfia muscolare (MD), comunemente noto come bigoressia. "I soggetti affetti da MD pensano di essere troppo piccoli nonostante i valorosi sforzi per aumentare la massa muscolare, come il sollevamento pesi eccessivo, l'assunzione di steroidi o di altri integratori per la costruzione del corpo", spiega Thomas.
Pur non essendo tecnicamente un disturbo alimentare, la MD porta spesso a mangiare o a fare un uso eccessivo di integratori per ingrassare. Rivolgetevi a un medico se:
-
Siete ossessionati dall'aumento di massa muscolare o trascorrete molto tempo in palestra
-
Spesso assumono più integratori rispetto alla dose raccomandata
-
Assumono (o stanno pensando di assumere) steroidi
Trovate altri articoli, sfogliate i numeri arretrati e leggete il numero attuale di "doctor Magazine".
