Il medico vi dice

Quando si tratta di fare i genitori, alcuni principi guida sono utili. La nostra esperta condivide la sua top 10.

I consigli sui genitori cambiano così spesso che è facile pensare di sbagliare in ogni caso.

Ma Laura Markham, PhD, autrice di Peaceful Parent, Happy Kids, ha i suoi consigli che non hanno nulla a che fare con la scelta tra la messa in punizione e la sedia a rotelle. Si tratta invece di consigli che riguardano il rapporto con il bambino.

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Mettete da parte “10 minuti di tempo speciale con voi ogni giorno per ogni bambino. Chiamatelo “tempo di Hannah” o “tempo di Ethan”, in modo che sappiano che è tutto per loro. Un giorno sono loro a scegliere cosa fare. Il giorno dopo sarete voi a scegliere. Ma concentrate tutta la vostra attenzione su vostro figlio, con tutto il cuore.

Assicuratevi che i fratelli siano occupati altrove e mettete via il telefono! Il novanta per cento delle interazioni con vostro figlio deve essere finalizzato a creare un legame, in modo che possa accettare il dieci per cento di correzioni”.

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“A prescindere dal problema – cattivi voti a scuola, scatti d’ira, rifiuto di mangiare la cena – prima di intervenire con vostro figlio, iniziate sempre a calmarvi. Nella maggior parte dei casi, un problema con vostro figlio può sembrare un’emergenza, ma non è così. Potete fare un respiro profondo e allontanarvi per calmarvi ed essere il genitore che volete essere.

“Non urlate: “Pulisci i Lego, è ora di andare a letto” dalla cucina. Andate dove si trova, mettetevi al suo livello e guardate cosa sta facendo. I bambini hanno sempre fretta di rispettare gli orari. Prendetevi un minuto per sedervi e ammirare ciò che ha fatto, poi parlate dell’ora di andare a letto. Se fissate il vostro limite con empatia, è più probabile che collabori”.

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Se vostro figlio dice: “Odio la matematica! Non andrò mai più a scuola!”, probabilmente non sta solo facendo il difficile. Le emozioni più forti significano che c’è qualcosa che non va. Se vi limitate a dire: ‘Certo che andrai a scuola, ora fai i compiti’, avete chiuso la porta alla scoperta di ciò che sta realmente provando.

Invece, aprite la porta dicendo qualcosa come: “Sembra che non ti piaccia la matematica. Puoi parlarmene?”. Questo aiuta il bambino a sentirsi sicuro ad aprirsi con voi”.

“Parte del vostro lavoro di genitori è aiutare il bambino a gestire le sue emozioni, e a volte tutti abbiamo bisogno di piangere. I genitori pensano che quando i bambini piangono bisogna calmarli rapidamente, ma è il contrario. Insegnate loro che le grandi emozioni, come il dolore e la rabbia, non sono pericolose. Se vedete che il vostro bambino diventa scontroso o aggressivo, prendetevi un minuto per riconoscere la vostra irritazione (vedi consiglio n. 2) e poi passate alla compassione e all’empatia.

Il vostro compito è quello di aiutare il bambino a sentirsi sufficientemente al sicuro per esprimere i suoi grandi e spaventosi sentimenti e, sì, anche a fargli avere un crollo nella sicurezza delle vostre braccia. Se non riesce ad articolarli, potete aiutarlo a mostrarli ponendo dei limiti gentili, dicendo qualcosa come “Oh, tesoro, vedo che sei arrabbiato. Mi dispiace che sia così difficile”.

“I bambini hanno bisogno di risate di pancia. Dedicate un po’ di tempo alle risate e ai giochi di prestigio. Le risate aiutano i bambini a sentirsi al sicuro e li aiutano a superare il momento in cui devono lasciarvi per andare a scuola o da una babysitter, perché si sentono legati.

Ma non consiglio di fare il solletico per far ridere i bambini. Non raggiunge l’obiettivo della liberazione e può far sentire i bambini fuori controllo”.

“Come genitori ci viene detto che dovremmo essere noi a comandare e che i bambini dovrebbero fare quello che diciamo noi. Ma nessuno vince una lotta per il potere, per cui non bisogna fossilizzarsi sul dimostrare chi comanda.

Ad esempio, se vostro figlio si oppone sempre alla cena, riflettete sui bisogni reali. Se dice di non avere fame ora, ma poi ne ha voglia più tardi, forse lo pensa davvero. È la fine del mondo se mangia la cena mentre le leggete la favola della buonanotte?”.

“Se vostro figlio è arrabbiato e si sfoga, di solito non si tratta di voi. Non attaccate a vostra volta. Se vostro figlio è scortese con voi, proverei a rispondere: ‘Ahi! Non ci parliamo in questo modo. Devi essere molto arrabbiato per parlarmi così”. In questo modo si apre la porta al dialogo invece che all’escalation”.

“L’autodisciplina è rinunciare a qualcosa che si vuole per qualcosa che si vuole di più. È essenziale quando un bambino cresce. Se vuole diventare bravo in qualcosa, deve imparare a gestire se stesso nei momenti difficili. Se le rotaie del suo treno non si incastrano o il suo puzzle è troppo difficile, provate a comprendere la frustrazione e incoraggiate vostro figlio a risolvere il problema”.

“Ok, non si può sempre seguire questa regola. Ma il gioco è il lavoro di un bambino. Se amano così tanto fare qualcosa da perdercisi dentro, questo è il tipo di passione e di flusso di cui avranno bisogno per avere successo in qualsiasi cosa facciano da adulti”.

Gli assorbenti post-parto sono assorbenti igienici utilizzati per assorbire il forte flusso di sangue dopo il parto. Scoprite perché ne avete bisogno, cosa aspettarvi e altro ancora.

Dopo il parto naturale o cesareo, la madre può avere un’emorragia post-partum che può durare fino a sei settimane. Mentre siete impegnate a prendervi cura del neonato e a riprendervi dal parto, gli assorbenti post-parto possono offrire una protezione confortevole e a prova di perdite.

Cosa sono gli assorbenti post-parto?

L’emorragia post-partum è spesso molto più pesante di una normale mestruazione, soprattutto nei primi 10 giorni. Gli assorbenti speciali per la maternità possono aiutare ad assorbire il sanguinamento più pesante, mantenendo il comfort e la sicurezza durante la convalescenza del parto.

Gli assorbenti tendono a essere più spessi e più assorbenti, in grado di trattenere più liquido rispetto a un tipico assorbente mestruale. Inoltre, tendono a essere più lunghi e più larghi nella parte posteriore, con ali per una maggiore sicurezza.

La maggior parte degli assorbenti post-partum è realizzata con un materiale morbido che offre una delicata imbottitura. Questo comfort è importante se avete avuto dei punti di sutura, se soffrite di dolore perineale post-partum o se provate dolore, fastidio e gonfiore in generale.

Oltre a essere extra assorbenti, gli assorbenti post-parto sono anche più sicuri da usare rispetto agli assorbenti o alle coppette mestruali. Dopo il parto, è possibile che vi siano ancora lacerazioni o tagli all’interno o intorno alla vagina. L’uso di questi prodotti mestruali interni può aumentare le probabilità di contrarre un’infezione?

Gli assorbenti post-parto possono essere utili anche prima del parto. Alcune persone usano questi assorbenti quando si recano in ospedale o per evitare perdite dopo la rottura delle acque.

Emorragia post-partum: Cosa aspettarsi

Indipendentemente dal fatto che abbiate avuto un parto vaginale o cesareo, è probabile che dopo il parto si verifichi un sanguinamento dalla vagina. Questo sanguinamento, noto come lochia, contiene muco, tessuto e sangue provenienti dal rivestimento dell’utero?

All’inizio l’emorragia è molto abbondante e di colore rosso, ma col tempo si riduce e diventa marrone scuro, rosa o bianca. La sensazione è simile a quella di un ciclo mestruale, ma è molto più pesante e dura più a lungo. L’emorragia post-partum si arresta in genere tra le quattro e le sei settimane dopo il parto.

Oltre al sanguinamento abbondante, si possono notare altri cambiamenti fisici. Se si inizia ad allattare al seno, l’utero si contrae, causando crampi simili a quelli del ciclo mestruale.

Quando rivolgersi a un medico per un’emorragia post-partum

Un forte sanguinamento dopo il parto è normale e prevedibile. Tuttavia, è necessario rivolgersi al medico se si manifesta uno dei seguenti sintomi:?

• Temperatura superiore a 100,4 H

• Emorragia che diventa più pesante

• Forti dolori addominali?

• Coaguli grandi o frequenti (più grandi di un quarto)?

• Perdite vaginali dall’odore insolito

• Vomito?

• Aumento del gonfiore?

• Seno dolorante, rosso o caldo al tatto?

Questi sintomi potrebbero essere il segno di un’infezione. In rari casi, dopo il parto si può verificare un’emorragia post-partum, che richiede cure d’emergenza. Rivolgersi a un medico urgente se si verificano:?

• Sanguinamento che diventa improvvisamente più pesante?

• Sanguinamento che si ferma e ricomincia?

• Vertigini o svenimenti?

Cosa cercare negli assorbenti post-partum

Dopo il parto, l’emorragia post-partum può essere pesante e fastidiosa. Per essere sicure mentre vi prendete cura del vostro nuovo bambino e vi riprendete dal parto, avete bisogno di assorbenti post-parto che siano comodi e di sostegno. Ecco alcuni elementi da ricercare in un assorbente post-parto:?

Morbido. Un assorbente post-parto deve essere morbido e delicato sulla pelle. Dopo il parto, si possono avvertire dolori e sensibilità. Se avete avuto dei punti di sutura, è ancora più importante che non si verifichino sfregamenti sulla pelle cruda.

Traspiranti. Gli assorbenti post-parto devono essere traspiranti, per consentire la circolazione nella zona vaginale. Mantenere questa zona asciutta può prevenire le infezioni e favorire una migliore guarigione.

Assorbenti. Il sanguinamento vaginale dopo il parto può essere particolarmente intenso nei primi giorni, poiché il corpo espelle i tessuti e il sangue dall’utero. Gli assorbenti post-parto sono realizzati appositamente per assorbire il sanguinamento abbondante. Tuttavia, potrebbe essere necessario cambiarli regolarmente.

Flessibilità. Potreste trovarvi a dovervi occupare del vostro bambino mentre vi riprendete dal parto. Gli assorbenti post-parto devono essere flessibili e adattarsi al corpo, per evitare perdite quando ci si sdraia, ci si siede, ci si alza e si cammina.

Supporto. Dopo il parto il corpo può subire cambiamenti significativi. È fondamentale che i vostri assorbenti post-parto vi offrano sostegno per farvi sentire più sicure. Un assorbente di sostegno ha meno probabilità di spostarsi durante i movimenti, anche quando si dorme. L’assorbente deve essere sufficientemente lungo e largo per evitare perdite sia quando si sta in piedi sia quando ci si sdraia.

Oltre a un assorbente robusto e di sostegno, cercate una biancheria intima che offra anche un sostegno significativo per mantenere l’assorbente in posizione. La biancheria intima deve essere ampia intorno all’area vaginale e a vita alta per mantenere l’assorbente ben saldo in posizione?