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Broccoli: nutrizione, benefici per la salute e modalità di preparazione

C'è un motivo per cui molte persone definiscono i broccoli un "superfood." Questa verdura facile da cucinare può aiutarvi a prevenire una serie di problemi di salute.

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9 alimenti sani per un frigorifero a prova di dieta

Se il vostro frigorifero è pieno di cibi appetitosi che fanno anche bene, è molto più probabile che mangiate pasti e spuntini sani.

I decessi per overdose negli Stati Uniti superano i 100.000 per la prima volta

Il CDC ha dichiarato che nel 2021 sono stati stimati 107.622 decessi per overdose, con un aumento del 15% rispetto al precedente record di 93.655 stabilito nel 2020. I decessi per overdose sono aumentati del 30% dal 2019 al 2020.

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Come il cibo influisce sull'umore

Sempre più ricerche indicano che la dieta può influenzare l'umore. Non abbiamo ancora tutta la storia, ma ci sono alcuni indizi interessanti.

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Le nuove linee guida dietetiche sono un po' impegnative. Un medico reporter ha vissuto la nuova dieta per capire se si tratta di realtà o di assurdità.

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