Scoprite i rimedi casalinghi e i trattamenti medici per alleviare i dolori da gas e prevenire quelli futuri.
L'eccesso di gas può essere causato dall'alimentazione. L'assunzione dei seguenti alimenti può provocare l'insorgenza di gas eccessivo:
-
Fagioli
-
Lenticchie
-
Verdure crocifere
-
Prodotti lattiero-caseari con lattosio
-
Bevande analcoliche
-
Sostituti dello zucchero
Può anche essere causato da un disturbo dell'intestino inferiore o dell'apparato digerente come la celiachia, il morbo di Crohn, il reflusso gastroesofageo (GERD) o la malattia infiammatoria intestinale (IBD). L'emissione di gas è eccessiva quando si verifica più di 20 volte al giorno.
Il disagio del gas può verificarsi anche quando non si muove attraverso l'intestino. Quando il gas non passa con una frequenza normale, si possono avvertire gonfiore e dolore addominale. Altre ostruzioni intestinali possono verificarsi in caso di cancro al colon o alle ovaie?
Rimedi e trattamenti per il gas
Se avete dolori da gas che disturbano le vostre attività quotidiane, ci sono alcuni semplici rimedi che potete provare a casa per alleviare il dolore. I due modi migliori per trattare i dolori da gas sono modificare la dieta e assumere farmaci da banco.
La dieta
È possibile modificare la dieta e mangiare cibi che riducono la quantità di gas prodotta dal corpo. In questo modo è possibile alleviare rapidamente i dolori da gas. È importante prestare attenzione a ciò che si mangia, tenendo un diario della dieta e dei sintomi del gas. Questo vi aiuterà a individuare le possibili reazioni dell'apparato digerente.
Le modifiche alla dieta dovrebbero includere il consumo di porzioni più piccole, la riduzione della quantità di aria inghiottita con bocconi lenti e deliberati, l'evitare di masticare gomme o caramelle dure per ridurre la quantità di aria inghiottita.
Potrebbe essere necessario eliminare alcuni tipi di frutta e verdura che causano gas intestinali. Anche limitare il consumo di latte e cereali integrali può essere utile. Cercate di evitare gli alimenti ricchi di grassi e i fagioli o le lenticchie che causano gonfiore e fastidio.
La quantità e la causa dei gas possono variare da persona a persona, quindi prendete nota di ciò che mangiate e di come il vostro corpo reagisce ad esso. Si può sperimentare eliminando e reintroducendo gradualmente gli alimenti per scoprire quale elemento della propria dieta provoca i dolori da gas?
Farmaci da banco
Questi prodotti sono studiati per ridurre i sintomi del gas. Si consiglia di assumere questi prodotti in caso di gas eccessivo o doloroso:?
-
Alfa-galattosidasi: È noto come Beano o BeanAssist e aiuta a scomporre i carboidrati contenuti nei fagioli e nelle verdure. Da assumere prima dei pasti.
-
Integratori di lattasi: Conosciuti anche come Lactaid o Digest Dairy Plus. Questo integratore aiuta a digerire gli zuccheri contenuti nei latticini?
-
Simeticone: Conosciuto come Gas-X o Mylanta, aiuta a rompere le bolle di gas e a spostarle lungo il tratto digestivo?
-
Carbone attivo: Conosciuto anche come CharcoCaps o Actidose-Aqua. Il carbone attivo aiuta a ridurre il dolore da gas se assunto prima dei pasti. Conoscere gli effetti collaterali dell'assunzione di carbone prima di provarlo?
Quando rivolgersi a un medico
Il gas è un fenomeno comune, ma se il vostro è persistente e doloroso o associato a vomito, diarrea, costipazione, perdita di peso o sangue nelle feci, dovreste consultare il vostro medico perché potrebbe indicare un problema medico serio.
Altri segni di sintomi di gas allarmanti sono:?
-
Dolore addominale cronico o insolito
-
Forte bruciore di stomaco
-
Vomito o nausea persistenti
-
Diarrea cronica
-
Feci sanguinolente o nere
-
Perdita di peso e di appetito
-
Forte gonfiore
-
Costipazione o difficoltà a svuotare l'intestino
