Le bacche di Aca contengono un livello molto elevato di antiossidanti e acidi grassi salutari. L'Aca può aiutare la salute?
Perché si assume l'aca?
Le bacche di Aca contengono una serie di sostanze che potrebbero migliorare la salute. In primo luogo, le bacche di aca sembrano avere livelli molto elevati di antiossidanti, superiori a quelli di mirtilli, fragole e altri frutti. Negli studi di laboratorio, gli antiossidanti sembrano aiutare a proteggere le cellule dai danni che possono portare a malattie come il cancro, oltre a inibire direttamente la crescita di alcuni tipi di cancro. Le sostanze contenute nelle bacche di acacia possono ridurre l'infiammazione e potrebbero rallentare la diffusione delle cellule tumorali. Inoltre, alcuni studi di laboratorio sugli estratti di aca hanno evidenziato effetti positivi sui vasi sanguigni, che potrebbero essere utili per molte condizioni mediche diverse.
Le bacche di aca contengono anche acidi grassi salutari, come l'acido oleico, uno degli stessi presenti nell'olio d'oliva.
Tuttavia, i potenziali benefici dell'Aca si basano su studi preliminari di laboratorio. Finora non si conosce l'entità dei possibili benefici dell'aca per la salute delle persone.
L'aca è stata venduta come integratore alimentare per condizioni quali colesterolo alto, problemi cardiaci, allergie e cancro. Questi usi dell'Aca non sono provati.
Quanto aca si deve assumere?
Sebbene l'aca sia un trattamento non provato, ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale, che viene spesso utilizzata come guida per alcuni dei suoi usi.
Si può assumere l'acanina in modo naturale dagli alimenti?
Il frutto dell'aca è un alimento comune in alcune zone del Sud America. Negli Stati Uniti è disponibile in alcuni negozi di alimenti naturali e supermercati. L'Aca è anche un ingrediente di alcuni succhi, bevande, liquori, gelatine, gelati e altri alimenti. È anche usato come colorante alimentare naturale.
Quali sono i rischi dell'assunzione di aca?
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Effetti collaterali.
Se consumata come alimento, l'aca sembra essere sicura. Non essendo stati studiati a fondo, gli effetti collaterali tipici degli integratori di aca non sono noti.
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Rischi.
L'aca può causare ipertensione, ulcere o emorragie intestinali. Se si fa uso di aca, è bene consultare il medico prima di sottoporsi a una risonanza magnetica, perché c'è la possibilità che interferisca con l'esame.
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Interazioni.
Se si assumono regolarmente dei farmaci, parlarne con il medico prima di iniziare a usare gli integratori aca. Potrebbero interagire con farmaci da banco come l'ibuprofene e altri antidolorifici FANS, oltre che con i farmaci da prescrizione per il dolore. Non assumete l'aca senza aver prima parlato con il vostro medico se state assumendo farmaci antitumorali, perché potrebbe bloccarne l'efficacia. Non utilizzare l'aca insieme ad altri integratori antiossidanti senza l'approvazione del medico.
Quando le bacche di aca vengono consumate come alimento, sembrano sicure. Tuttavia, data la mancanza di prove sulla sicurezza degli integratori di aca, non sono raccomandati per i bambini o per le donne in gravidanza o che allattano.