È stato clinicamente dimostrato che tenere traccia di ciò che si mangia è il primo metodo più efficace per controllare e ridurre l'apporto calorico giornaliero. Utilizzate questo Diario alimentare e di fitness stampabile per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
Diario dell'alimentazione e del fitness
È stato clinicamente dimostrato che tenere traccia di ciò che si mangia è il primo metodo più efficace per controllare e ridurre l'apporto calorico giornaliero.
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