Se vi è stato appena diagnosticato il diabete di tipo 2 e dovete iniziare a iniettarvi l'insulina o se vi è stato prescritto un altro farmaco che richiede l'autoiniezione, ci sono dei passaggi che possono ridurre al minimo il dolore e la paura.
Le iniezioni vi rendono timidi?
Di David Steen Martin Questo articolo è tratto dall'Archivio delle caratteristiche del medico
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Non vi è mai piaciuto fare le iniezioni. Vi mettono ansia. La sola vista dell'ago vi fa rabbrividire.
Se una di queste situazioni vi descrive, il fatto che vi venga detto che dovrete iniziare a farvi delle iniezioni potrebbe riempirvi di terrore.
Che si tratti di insulina o di altri farmaci, iniettarsi le iniezioni è molto più facile di quanto si pensi. E quasi certamente è meno doloroso. Marlene Bedrich, RN, coordinatrice del programma presso il Centro di Insegnamento del Diabete dell'UCSF, afferma che la sua gente si fa le prime iniezioni in ufficio, dopo aver ricevuto un po' di assistenza.
Il 99% delle persone dirà che non ha fatto affatto male, dice Bedrich.
Le paure sono comuni
Joni Pagenkemper, responsabile dell'educazione al diabete presso la Nebraska Medicine, concorda sul fatto che per alcuni le paure mettono in ombra la realtà.
Hanno in testa l'immagine di un ago lungo e malvagio, dice Pagenkemper. E aggiunge: "Non c'è nulla di cui aver paura.
Se temete le punture, avete molta compagnia. Le ricerche indicano che il 22% di noi ne ha paura.
Anche se non vi dispiace ricevere un'iniezione da qualcun altro, farvela da soli può rendervi ansiosi. Di solito si tratta degli aghi e della preoccupazione di sapersi fare l'iniezione nel modo giusto.
Ridurre al minimo il dolore
Esistono modi per rendere l'autoiniezione il più piacevole possibile:
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Se possibile, assicurarsi che il farmaco sia a temperatura ambiente.
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Attendere che l'alcol utilizzato per pulire il punto in cui si effettua l'iniezione sia asciutto.
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Utilizzare sempre un ago nuovo.
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Eliminare le bolle d'aria dalla siringa.
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Assicurarsi che l'ago sia allineato correttamente all'entrata e all'uscita.
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Infilare rapidamente l'ago.
La realtà per le persone con diabete è meno intimidatoria rispetto a qualche anno fa.
Penne, non siringhe
Probabilmente userete penne da insulina invece di siringhe e fiale. Le penne hanno aghi lunghi meno della metà di quelli usati per le iniezioni antinfluenzali. Sono anche più sottili.
Alla Nebraska Medicine, Pagenkemper dice che le persone possono esercitarsi a fare l'iniezione su un manichino di gomma prima di provarla su se stessi.
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Poiché gli aghi sono così piccoli e sottili, non è necessario pizzicare il grasso quando ci si inietta il farmaco, a meno che non si sia molto magri.
Se proprio non si vuole guardare l'ago quando ci si inietta il grasso, si può optare per uno scudo. Si mette intorno all'ago e si avvita alla siringa come farebbe un ago. È progettato per evitare che ci si inietti accidentalmente. Inoltre, nasconde l'ago alla vista.
Iniezioni intramuscolari
Se si soffre di diabete, è necessario fare fino a quattro iniezioni al giorno.
I farmaci per altre patologie, come la sclerosi multipla o l'artrite reumatoide, richiedono iniezioni meno frequenti. Ma devono essere iniettati nel muscolo. Ciò richiede un ago più lungo rispetto alle iniezioni che si fanno sotto la pelle.
L'ago più lungo può rendere il paziente più ansioso. Tuttavia, ci sono cose che possono alleviare le vostre paure:
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Utilizzare esercizi di respirazione per rilassarsi.
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Imparare a ignorare i pensieri poco rassicuranti, come "mi farà male", "non posso farlo" o "rovinerò il tiro".
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Mettete un impacco di ghiaccio sul punto in cui state per fare l'iniezione. In questo modo lo si anestetizzerà.
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Cercare di rilassare il muscolo prima di fare l'iniezione.
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Se il pensiero di pungersi da soli vi mette a disagio, appoggiate l'ago contro la pelle e poi spingete per inserire l'ago.
Dopo aver fatto la prima iniezione, probabilmente non sarete più così ansiosi.
Sono meno dolorose: se si inserisce l'ago, si spinge verso il basso lo stantuffo della siringa e si estrae l'ago il più rapidamente possibile. Più si va piano, più è doloroso.
Se ci mettete troppo tempo, esercitatevi ad accelerare i tempi con un ago e una siringa di riserva su qualcosa di solido a casa: un materasso o il braccio di un divano, per esempio.
Per alcuni farmaci che richiedono l'iniezione in un muscolo, si possono scegliere anche dispositivi di iniezione a batteria. Molti sono già pronti all'uso. Per altri è necessario inserire la siringa e l'ago nell'autoiniettore.
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Motivazione e sostegno
Anche questi aspetti sono importanti, sia che si tratti di iniezioni per la SM, il diabete o altre patologie, afferma Veronica Brady, PhD, infermiera professionista presso l'Università del Nevada.
Ai suoi pazienti con diabete di tipo 2 dice: "Questa insulina si frappone tra voi e un ricovero in ospedale". Dice che questo aiuta le persone. ??
Brady sottolinea anche che si tratta di qualcosa con cui si dovrà fare i conti per il resto della vita.
È un lavoro part-time. È un lavoro part-time che si odia, ma è fondamentale per la vita.
Quando andate a informarvi su come iniettarvi un nuovo farmaco, portate con voi un familiare o un amico per avere un sostegno, dice Bedrich.
