Se avete danni ai nervi legati al diabete (neuropatia), gli oli essenziali possono aiutarvi? Scoprite cosa dimostra la ricerca.
La neuropatia si manifesta spesso nelle mani e nei piedi. È particolarmente comune nelle persone affette da diabete, il 60%-70% delle quali sviluppa prima o poi una neuropatia. La neuropatia può essere causata anche da patologie che colpiscono i vasi sanguigni, da trattamenti antitumorali (compresa la chemioterapia) e da carenze vitaminiche.
Se soffrite di neuropatia, seguite il piano terapeutico del vostro medico. Forse avete sentito dire che alcune persone usano gli oli essenziali come trattamenti complementari per la loro neuropatia. (I trattamenti complementari sono utilizzati insieme alle cure mediche tradizionali, ma non le sostituiscono). Non ci sono molte ricerche a sostegno, ma alcuni studi suggeriscono che alcuni oli essenziali possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi della neuropatia. Ecco cosa c'è da sapere.
Cosa dimostra la ricerca
Tenete presente che nessuna linea guida raccomanda gli oli essenziali come trattamento della neuropatia, e la manciata di studi sull'argomento non è abbastanza grande da essere conclusiva.
Uno studio del 2017 condotto da ricercatori turchi ha incluso 46 persone con neuropatia legata al diabete. Per lo studio, circa la metà del gruppo si è fatta massaggiare mani e piedi con oli essenziali per 30 minuti, 3 volte alla settimana, per 4 settimane. Queste persone hanno riportato una diminuzione del 66% del dolore legato alla neuropatia, rispetto a una diminuzione del 9% del dolore per coloro che hanno ricevuto cure mediche ma non massaggi. I ricercatori hanno utilizzato una diluizione al 5% di oli essenziali di lavanda, geranio, rosmarino, camomilla blu e limone eucalipto mescolati con olio di cocco. Il massaggio aumenta il flusso sanguigno e può stimolare il rilascio di alcune sostanze chimiche che alleviano il dolore, quindi è possibile che alcuni dei benefici derivino dal massaggio piuttosto che dagli oli.
Un altro studio ha incluso 60 persone con neuropatia ai piedi. Hanno spruzzato sulla loro pelle una miscela di oli essenziali di geranio, lavanda, bergamotto, tea tree ed eucalipto. Quasi tutti i C 935 hanno riferito di avere meno dolore 30 minuti dopo. (Uno studio del 2019 ha rilevato che il massaggio aromaterapico ha contribuito ad alleviare il dolore e l'affaticamento della neuropatia legata alla chemioterapia in 46 persone.
Quali oli funzionano meglio per il dolore?
Non esiste una ricetta unica per gli oli migliori da utilizzare. La ricerca citata in precedenza includeva oli di lavanda, bergamotto, tea tree, geranio, rosmarino, camomilla blu e limone eucalipto. Altri studi dimostrano che gli oli essenziali di bergamotto, cannella, geranio, zenzero, lavanda e citronella possono contribuire ad alleviare il dolore. Ma non tutti questi oli sono stati testati sulla neuropatia.
È sicuro usare gli oli essenziali in caso di neuropatia?
L'uso degli oli essenziali è generalmente sicuro se si adottano le seguenti precauzioni:
Parlare con il proprio medico. È meglio farlo prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento, compresi i metodi naturali. Il medico deve avere una documentazione completa di tutto ciò che si usa o si cerca di usare per gestire la propria condizione.
Non mettete gli oli essenziali direttamente sulla pelle. Poiché sono concentrati e forti, potrebbero irritare la pelle. Mescolate (o diluite) un po' di qualsiasi olio essenziale con un olio vettore neutro, come l'olio di cocco o di jojoba. Gli oli essenziali non dovrebbero costituire più del 3-5% della miscela. Si tratta di circa 3 gocce di olio essenziale per 1 cucchiaino di olio vettore.
Scegliete con saggezza. Molti prodotti sono etichettati come oli essenziali, ma non sono tutti puri o di buona qualità. L'Associazione Nazionale per l'Aromaterapia Olistica raccomanda di acquistare l'olio da un fornitore affidabile. In caso di dubbio, chiedete a un medico prima di provare un nuovo prodotto. Inoltre, è bene testarne un po' su una zona per assicurarsi di non avere una reazione negativa.
Solo per la pelle. Non utilizzate gli oli essenziali in bevande o alimenti senza la supervisione di un medico.
