Sia l'effetto Somogyi che il fenomeno dell'alba possono rendere i livelli di zucchero nel sangue troppo alti al risveglio. Ma ci sono differenze fondamentali tra i due. Ecco come capire cosa sta succedendo.
Insulina, glicemia e sonno
Il corpo utilizza una forma di zucchero chiamata glucosio come principale fonte di energia. Un ormone chiamato insulina, prodotto dal pancreas, aiuta l'organismo a trasferire il glucosio dal sangue alle cellule.
Durante il sonno, il corpo non ha bisogno di molta energia. Ma quando si sta per svegliare, si prepara a bruciare più carburante. Dice al fegato di iniziare a rilasciare più glucosio nel sangue. Questo dovrebbe indurre il corpo a rilasciare più insulina per gestire una maggiore quantità di zucchero nel sangue.
Se avete il diabete, il vostro corpo non produce abbastanza insulina per farlo. Ciò lascia una quantità eccessiva di zucchero nel sangue, un problema chiamato iperglicemia.
La glicemia alta può causare gravi problemi di salute, quindi se si soffre di diabete è necessario un aiuto per abbassare i livelli. La dieta e l'esercizio fisico sono d'aiuto, così come i farmaci come l'insulina.
Il fenomeno dell'alba
Se si soffre di diabete, il corpo non rilascia più insulina per far fronte all'aumento della glicemia al mattino presto. Si tratta del cosiddetto fenomeno dell'alba, poiché di solito si verifica tra le 3 e le 8 del mattino.
Il fenomeno dell'alba capita a quasi tutti i diabetici. Ma ci sono alcuni modi per prevenirlo, tra cui:
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Non mangiare carboidrati prima di andare a letto.
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Assumere l'insulina prima di andare a letto anziché all'inizio della serata.
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Chiedere al medico di modificare la dose di insulina o di altri farmaci per il diabete.
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Utilizzare un microinfusore di insulina durante la notte.
L'effetto Somogyi
Anche l'effetto Somogyi causa livelli elevati di zucchero nel sangue al mattino presto. Ma di solito si verifica quando si assume troppa o troppo poca insulina prima di andare a letto, oppure quando si salta lo spuntino notturno.
In questo caso, la glicemia può scendere bruscamente durante la notte. Il corpo risponde rilasciando ormoni che agiscono contro l'insulina. Questo significa che al mattino la glicemia è troppo alta. Questo fenomeno è chiamato anche iperglicemia di rimbalzo.
Come si fa a sapere quale si ha?
Il medico vorrà scoprire perché vi svegliate con la glicemia alta prima di dirvi come trattarla. Ciò significa che vi chiederà di testare la glicemia nel cuore della notte, verso le 2 o le 3 del mattino, per diverse notti.
Se i livelli sono sempre bassi in quel momento, probabilmente si tratta dell'effetto Somogyi. In caso contrario, è probabile che si tratti del fenomeno dell'alba. Sapere qual è aiuterà il medico a elaborare un piano per risolvere il problema.
