Vivere con il diabete di tipo 2

Panoramica sul diabete di tipo 2: Cos'è, chi lo contrae, come si diagnostica e come si cura?

Vivere con il diabete di tipo 2

Scoprite i sintomi, le cause e i trattamenti del diabete di tipo 2.

  • Dieta e fitness

  • Costruire la dieta per il diabete di tipo 2 Mantenere una dieta sana è importante per tutti, ma è particolarmente importante per le persone con diabete. Quattro elementi chiave su cui concentrarsi sono i carboidrati, le fibre, i grassi e il sale. Ecco cosa bisogna sapere su ciascuno di essi.

  • Presentazione: Cosa causa gli sbalzi di zucchero nel sangue? Il caffè nero è il primo dei motivi sorprendenti per cui la glicemia si alza o si abbassa. Cibi innocui, spezie, lavori in giardino e persino il vostro capo possono far salire o scendere i livelli.

  • Slideshow: I pasti migliori e peggiori per il diabete Mangiare per controllare la glicemia? Scoprite come evitare i pasti folli di carboidrati e trovare combinazioni migliori che mantengano tutti gli alimenti e i sapori che amate.

  • Presentazione: Le migliori bevande per il diabete Scoprite le 13 versioni delle vostre bevande classiche preferite che potete gustare quando siete affetti dal diabete di tipo 2.

  • Cosa sapere prima di fare esercizio fisico Se avete il diabete di tipo 2 e state iniziando a fare esercizio fisico, scoprite cosa dovete sapere prima di iniziare ad allenarvi.

  • Diabete di tipo 2 ed esercizio fisico L'esercizio fisico è molto importante per la gestione del diabete di tipo 2. La combinazione di dieta, esercizio fisico e farmaci (quando prescritti) può aiutare a controllare il peso e la glicemia.

  • Benessere e supporto

  • Rimanere positivi con il diabete di tipo 2 Senso di colpa, autocolpevolizzazione, stanchezza, noia: tutto ciò può insinuarsi mentre ci si prende cura del diabete di tipo 2 giorno dopo giorno. Imparate a essere gentili con voi stessi e a rimanere positivi. Questo aiuterà la vostra salute nel lungo periodo.

  • Diabete ed emozioni Comprendere l'impatto emotivo del diabete è fondamentale per stare bene. Scoprite come mantenere le vostre emozioni in equilibrio con scelte di vita, supporto sociale e consulenza sulla salute mentale.

  • Risorse per la convivenza con il diabete di tipo 2 Come per qualsiasi malattia cronica, anche il diabete può essere stressante. Ma si può imparare ad affrontarlo con l'aiuto del team sanitario, della famiglia, degli amici, del terapeuta e di gruppi e organizzazioni di supporto.

  • Soluzioni per la salute

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