L'allattamento al seno fa bene a voi e al vostro bambino, anche se avete il diabete. Scoprite come farlo in modo sicuro dagli esperti di Doctor.
Detto questo, l'allattamento al seno non è sempre facile e le donne con diabete possono avere qualche complicazione in più, quindi è bene essere preparate. Informatevi sull'allattamento con il diabete.
Vantaggi per voi e per il vostro bambino
Per il vostro piccolo, è noto che i bambini allattati al seno (indipendentemente dal fatto che la mamma abbia il diabete) tendono ad avere meno problemi di salute, tra cui infezioni respiratorie e alle orecchie, problemi digestivi e asma. Potrebbero anche avere meno probabilità di sviluppare il diabete di tipo 1 o di tipo 2.
Anche voi potreste avere dei vantaggi per la salute.
Se avete avuto il diabete gestazionale (avete sviluppato il diabete per la prima volta durante la gravidanza), è probabile che i vostri livelli elevati di zucchero nel sangue tornino alla normalità poco dopo il parto. Ma è comunque più probabile che si sviluppi il diabete di tipo 2 per il resto della vita. L'allattamento al seno aiuta la glicemia a scendere subito, riducendo le probabilità di ammalarsi di diabete in seguito.
Sia che abbiate avuto il diabete gestazionale, sia che abbiate il diabete di tipo 1 o di tipo 2, l'allattamento al seno può aiutarvi a perdere i chili di troppo che avete messo su durante la gravidanza, il che è un altro vantaggio per la vostra salute. Le donne che allattano hanno anche minori probabilità di ammalarsi di cancro al seno e alle ovaie. Inoltre, tendono a riprendersi più rapidamente dal parto perché gli ormoni rilasciati durante l'allattamento incoraggiano l'utero a contrarsi.
Sebbene la maggior parte degli esperti, compresi quelli dell'American Diabetes Association, affermino che l'allattamento al seno fa bene alle donne con diabete, non è insolito incontrare qualche ostacolo.
Allattare è difficile?
Questo può accadere a chiunque, ma il diabete può aggiungere alcune sfide. Per esempio, può far sì che il latte arrivi più lentamente.
Se siete in sovrappeso - come molte donne con diabete di tipo 2, ma non tutte - questo a volte rende più difficile l'allattamento, soprattutto all'inizio.
Parlate con il vostro medico o con un consulente per l'allattamento se avete bisogno di aiuto o se non siete sicure di dover integrare il latte artificiale.
I farmaci sono sicuri per il bambino?
Nella maggior parte dei casi, un farmaco che si poteva usare quando si era incinta dovrebbe poter essere continuato anche durante l'allattamento. Ma è sempre bene consultare il proprio medico.
La metformina è di solito una buona scelta e l'insulina dovrebbe andare bene. Se siete affette da diabete di tipo 1, dovreste certamente continuare a prendere l'insulina, anche se potreste scoprire che durante l'allattamento ne avete bisogno meno di quanto ne aveste prima della gravidanza.
Con il tipo 1, è possibile che i cambiamenti ormonali dovuti al parto e all'allattamento modifichino la quantità di insulina di cui si ha bisogno e che la routine generale dei test e delle terapie venga stravolta. Potreste voler lavorare con un consulente per l'allattamento, un educatore per il diabete o un nutrizionista finché non avrete capito come funziona.
Basso livello di zuccheri nel sangue
La produzione di latte richiede molta energia e il latte materno è ricco di lattosio, un tipo di zucchero. Quando allattate il vostro bambino e questo zucchero lascia il vostro corpo, i livelli di zucchero nel sangue possono diminuire fino al 25% e la glicemia potrebbe scendere troppo (ipoglicemia).
Controllare più spesso la glicemia e pianificarla in anticipo può essere molto utile. Di solito è buona norma fare uno spuntino prima di allattare e tenere vicino a sé qualcosa come un succo di frutta durante l'allattamento, nel caso in cui si cominci a soffrire di ipoglicemia. Inoltre, sorseggia molta acqua per rimanere idratata.
Le vostre abitudini cambiano
Indipendentemente dal tipo di diabete, probabilmente avrete bisogno del sostegno di familiari e amici.
Per chiunque abbia un neonato può essere difficile trovare il tempo di preparare pasti sani, ma se si ha il diabete è ancora più importante mangiare bene e regolarmente.
La privazione del sonno e l'apprendimento della convivenza con un neonato possono rendere piuttosto smemorati, quindi potreste anche aver bisogno di persone che vi ricordino di fare cose come il test della glicemia e l'assunzione di iniezioni di insulina o di farmaci orali.
Se di solito vi fate un'iniezione di insulina prima di un pasto, il vostro corpo si aspetta che una certa quantità di carboidrati arrivi molto presto. Se il bambino inizia a piangere e voi smettete di mangiare per tranquillizzarlo, si sentirà meglio, ma potreste ritardare l'iniezione e andare in ipoglicemia. Se avete già fatto l'iniezione, ritardare il pasto causerà un'ipoglicemia. Provate a portare il bambino in una fascia mentre mangiate, oppure assicuratevi che il vostro partner o un altro aiutante sia disponibile per aiutarvi a finire di mangiare.
Cos'altro controllare
Attenzione al mughetto. Il diabete mal controllato aumenta la probabilità di contrarre infezioni da lievito, che possono causare dolore e prurito ai capezzoli. Se compare un'eruzione cutanea o delle vesciche o se si avverte un forte dolore durante l'allattamento, chiamare il medico.
È inoltre consigliabile chiedere al medico o a un farmacista di controllare di tanto in tanto il monitor e i dispositivi di analisi per verificare che funzionino correttamente.
