Scoprite cosa c'è da sapere sull'agopuntura per la depressione, scoprite i benefici e i rischi e come può influire sulla salute mentale.
Alcune persone si rivolgono all'agopuntura anche per trattare i loro problemi di salute mentale, tra cui la depressione. Per coloro che non sono migliorati con i normali metodi di trattamento, l'agopuntura può essere un utile trattamento alternativo. Ecco cosa c'è da sapere sull'uso dell'agopuntura per la depressione.
Che cos'è l'agopuntura?
Nell'agopuntura, sottili aghi d'acciaio, della larghezza di un capello umano, vengono inseriti in parti specifiche del corpo. La posizione degli aghi dipende dal problema di salute da trattare. Alcuni problemi di salute trattati con l'agopuntura sono:?
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Artrite
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Crampi mestruali
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Dolore cronico
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Dolore acuto come dolore muscolare, mal di schiena, dolore al ginocchio
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Emicranie e mal di testa
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Traumi sportivi
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Allergie.
Nella medicina tradizionale cinese si ritiene che il corpo abbia un flusso di energia o qi che regola la salute. Se questo flusso è interrotto, ci si sente male. L'applicazione di aghi in punti specifici dell'agopuntura, chiamati meridiani, riequilibra il flusso energetico e migliora la salute?
Che cos'è la depressione?
La depressione, o disturbo depressivo maggiore, è una malattia che comporta una costante sensazione di tristezza e una perdita di interesse o di piacere. Possono essere presenti anche altri sintomi:
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Difficoltà a dormire o dormire troppo
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Stanchezza e mancanza di energia
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Pensieri di morte o di suicidio
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Cambiamenti nell'appetito e nel peso
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Irritabilità e frustrazione, anche per piccole questioni
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Difficoltà a concentrarsi, a prendere decisioni, a ricordare le cose
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Sentimenti di colpa o di inutilità.
La depressione viene spesso trattata con farmaci, terapia del dialogo o entrambi. Tuttavia, tra il 19% e il 34% delle persone affette da depressione non migliora con i farmaci o la terapia. Molte persone (dal 15% al 50%) tornano a soffrire di depressione nonostante il trattamento in corso?
Alcune persone affette da depressione stanno provando trattamenti alternativi, come l'agopuntura. Nel Regno Unito, il disagio psicologico, che include la depressione, è stato il secondo motivo più comune per cui le persone hanno provato l'agopuntura.
Agopuntura e depressione
Ci sono stati pochi studi di ricerca sull'agopuntura per la depressione, quindi è difficile misurare con precisione i benefici del trattamento. Un aspetto che limita la ricerca sull'agopuntura come metodo di trattamento è la difficoltà di creare una condizione di controllo. Gli operatori e i pazienti sanno se stanno facendo o ricevendo il trattamento.
Nonostante queste limitazioni, esistono alcune ricerche a sostegno dell'efficacia dell'agopuntura come trattamento della depressione e dei sintomi correlati?
Diminuzione della gravità della depressione. In uno studio di agopuntura di 8 settimane su 151 uomini e donne, i ricercatori hanno riscontrato un significativo miglioramento dei sintomi depressivi. I soggetti che hanno ricevuto l'agopuntura, sia essa mirata o non specifica, sono migliorati di più rispetto a quelli che non l'hanno ricevuta.
In un altro studio, è stato riscontrato che l'agopuntura ha effetti simili a quelli del farmaco antidepressivo fluoxetina nei soggetti con depressione post-ictus.?
Riduzione del numero di emicranie. Alcune persone soffrono sia di depressione che di emicrania. I ricercatori hanno scoperto che chi soffre di emicrania o di altri forti mal di testa ha una probabilità tre volte maggiore di soffrire di depressione, rispetto a chi non ha mal di testa.?
Uno studio di 24 settimane ha rilevato che le persone che hanno ricevuto trattamenti di agopuntura hanno avuto emicranie meno frequenti rispetto a quelle che non li hanno ricevuti.
Riduzione dei sintomi depressivi durante la gravidanza. Fino al 14% delle donne in gravidanza può soffrire di depressione. Per alcune donne, la gravidanza è la causa della depressione. La depressione in gravidanza può comportare rischi sia per la madre che per il bambino.
Alcune donne in gravidanza possono essere preoccupate di assumere antidepressivi e cercano trattamenti alternativi per la loro depressione. L'agopuntura può avere un effetto sulla depressione in gravidanza".
In uno studio, le donne incinte con depressione hanno ricevuto l'agopuntura mirata alla depressione per 8 settimane. Un altro gruppo di donne incinte ha ricevuto agopuntura non specifica e un terzo gruppo ha ricevuto massaggi prenatali. Le donne che hanno ricevuto l'agopuntura specifica per la depressione hanno avuto una maggiore riduzione dei sintomi depressivi rispetto a quelle che hanno ricevuto gli altri trattamenti.
Effetti collaterali dell'agopuntura
Alcuni effetti collaterali comuni dell'agopuntura includono lividi, piccole emorragie o dolore nei punti in cui sono stati inseriti gli aghi. Tra gli effetti collaterali più rari si annoverano vertigini, emorragie interne locali, danni ai nervi, dermatiti, aumento del dolore ed epatite B.
Il rischio di complicazioni può essere più elevato in presenza di determinati problemi medici. Se si soffre di un disturbo emorragico o si assumono farmaci anticoagulanti, la probabilità di emorragie o lividi aumenta.
Se si dispone di un pacemaker, di una pompa di infusione o di un altro dispositivo elettrico, è meglio evitare l'elettroagopuntura, che utilizza un dispositivo per generare una stimolazione elettrica. L'elettroagopuntura può interferire con l'apparecchio.
Si ritiene che alcuni tipi di agopuntura possano indurre il travaglio. Se siete incinte, fate attenzione al tipo di agopuntura che ricevete.
Siate certi di discutere con il vostro medico di qualsiasi trattamento alternativo che state provando.
Cosa cercare in un professionista
I rischi dell'agopuntura sono generalmente bassi, ma è importante rivolgersi a un professionista certificato. Gli agopuntori certificati saranno addestrati alle tecniche corrette e ridurranno il rischio di lesioni.
All'appuntamento, l'operatore deve utilizzare una nuova confezione di aghi sterili. Dovrà inoltre tamponare tutti i punti di puntura con alcol prima di inserire gli aghi.
La maggior parte degli agopuntori utilizza aghi monouso, quindi il rischio di infezione è molto basso. La Food and Drug Administration statunitense richiede che gli aghi per agopuntura siano in acciaio inossidabile, solidi, sterili e non tossici.
Se non sapete da dove iniziare la ricerca di un agopuntore, potete chiedere al vostro medico di consigliarvi. Potete anche consultare la Commissione Nazionale di Certificazione per l'Agopuntura e la Medicina Orientale per trovare i professionisti nella vostra zona.
Assicuratevi di verificare se l'agopuntura è coperta dalla vostra assicurazione o se siete in grado di coprirne i costi prima di iniziare i trattamenti.
