Un'app può aiutarvi a gestire la malattia di Crohn, ma ci sono cose da tenere a mente. Scoprite i pro e i contro delle app per la malattia di Crohn e come sceglierne una adatta a voi.
Un'app può aiutare a gestire la malattia di Crohn?
Di Hope Cristol
La malattia di Crohn può avere un impatto enorme sulla qualità della vita. Un'applicazione mobile può aiutarvi a gestire la vostra condizione, per sentirvi meglio mentalmente e fisicamente. Ma con almeno 165.000 app per la salute disponibili per dispositivi Apple e Android, potrebbe essere difficile decidere cosa scegliere.
Molte di queste app per la salute sono di natura generale; ad esempio, tengono traccia degli alimenti, dei sintomi o di altri argomenti generici sulla salute. Questo non è necessariamente un male quando si tratta di Crohn. Infatti, qualsiasi app che tenga traccia dei farmaci, fornisca promemoria per gli appuntamenti e aiuti a conoscere i fattori scatenanti dei sintomi alimentari può aiutare a controllare la malattia di Crohn, spiega Shiraz Khaiser, medico, gastroenterologo presso l'Illinois Gastroenterology Institute di Peoria.
Tuttavia, esistono anche applicazioni specifiche per la malattia di Crohn, che possono includere notizie e istruzione, oltre all'accesso a una comunità online.
Ideale per chi ha ricevuto una nuova diagnosi
Nella maggior parte dei casi la malattia di Crohn viene diagnosticata per la prima volta a 20 o 30 anni. Lo studio Khaisers vede molti pazienti Crohn ancora più giovani. Si tratta sicuramente di una popolazione che utilizza la tecnologia e che potrebbe trarre beneficio da un'applicazione per gestire la propria malattia", afferma.
Non è solo il fatto che le persone più giovani sono più propense a usare la tecnologia come le applicazioni mobili. Quando si riceve una nuova diagnosi, dice Khaiser, il percorso verso la remissione - o anche verso una riduzione dei sintomi - comporterà alcuni tentativi ed errori, dal momento che esistono tre grandi classi di farmaci, diversi metodi di somministrazione e diverse considerazioni, come ad esempio l'intenzione di avere un bambino.
Le applicazioni possono aiutarvi a capire cosa funziona e cosa no. Possono anche fornire un quadro chiaro dei vostri progressi. Inoltre, le ricerche suggeriscono che le app aumentano le probabilità di:
-
di seguire i progressi degli obiettivi di salute
-
Prendere decisioni che promuovono la salute
-
Discutere di problemi di salute con un medico
Caratteristiche da considerare
Prima di scaricare un'applicazione per la gestione della malattia di Crohn, pensate a quanto tempo volete dedicarle. Se volete un'app che vi aiuti a conoscere e gestire più aspetti della vostra malattia, potreste volere un'app specifica per il Crohn. Se invece volete solo tenere traccia di una o due cose, cercate un'app che vi aiuti a farlo in modo semplice e veloce.
Se non siete sicuri di cosa cercare in un'app, Khaiser vi suggerisce di sceglierne una che tenga traccia dei vostri sintomi e anche di:
-
I farmaci, che aiutano il medico a sapere se li si sta assumendo correttamente.
-
Alimentazione, poiché alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi
-
Visite mediche, sia di routine che infrequenti (comprese le visite dermatologiche annuali, poiché i farmaci immuno-modulanti possono aumentare il rischio di cancro della pelle)
Inoltre, potreste provare un'applicazione che vi aiuti a ridurre lo stress in un modo a voi congeniale, come la meditazione o lo yoga. Lo stress contribuisce alla depressione e all'ansia. Le persone affette da Crohn sono più a rischio di entrambi, soprattutto quando la malattia è attiva.
Aspetti negativi delle applicazioni per il Crohn
Le app possono aiutare a gestire la malattia di Crohn, ma non sostituiscono la consulenza medica. Uno studio ha rilevato che la maggior parte delle app per la malattia dell'intestino irritabile (IBD), che comprende Crohn e colite ulcerosa, presenta questi importanti aspetti negativi:
-
Mancanza di professionisti medici nello sviluppo delle applicazioni
-
Copertura limitata delle linee guida stabilite per le IBD
-
Informazioni incomplete da dichiarazioni basate sull'evidenza
L'accesso limitato è un altro problema di alcune app per il Crohn. Ciò significa che l'applicazione può essere ottima, ma non è disponibile per voi. Un esempio è SonarMD. L'app aiuta a monitorare la malattia di Crohn e invia aggiornamenti importanti al gastroenterologo. Per ora è disponibile solo in alcune aree e solo per i medici che partecipano al programma dell'applicazione.
Applicazioni utili per la malattia di Crohn
Sebbene esistano molte app in grado di monitorare singoli aspetti della malattia, ci sono solo poche app di qualità progettate per la malattia di Crohn:
Il mio IBD Manager
Gratuita, disponibile per Apple e Android
Caratteristiche: Diario alimentare, diario per inserire informazioni dettagliate sulla propria salute, tracciatura dei sintomi e dei farmaci, materiale didattico per i pazienti
Perché fidarsi: Sviluppato in collaborazione con l'Associazione Americana di Gastroenterologia, login conforme alla normativa HIPAA.
Storie di salute intestinale
Gratuito, disponibile per Apple e Android
Caratteristiche: Strumenti per tenere traccia dei sintomi legati all'IBD, compresi gli schemi intestinali e gli stati d'animo; promemoria per farmaci e appuntamenti; community online; sincronizzazione con altre app per la salute
Perché fidarsi: Metriche convalidate scientificamente, classificata dai ricercatori canadesi come app numero 1 per la gestione delle IBD nel 2019.
La mia cura per l'IBD
Gratuita, disponibile per Apple e Android; alcune funzioni solo su abbonamento
Caratteristiche: App sviluppata nel Regno Unito; tracciatori e grafici dei sintomi e dello stile di vita; promemoria dei farmaci e degli appuntamenti; feed di notizie su misura per l'IBD; biblioteca per l'educazione dei pazienti
Perché fidarsi: Contenuti di gastroenterologi, farmacisti, Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito (NHS), Crohns & Colitis UK
