La maggior parte delle persone che si ammalano di COVID-19 ha una malattia lieve. Ma ci vorrà comunque del tempo per recuperare. Per saperne di più sul recupero e sui consigli per sentirsi meglio dopo la COVID-19.
Recupero da coronavirus
La maggior parte delle persone che si ammalano di COVID-19, la malattia causata da un coronavirus chiamato SARS-CoV-2, presenta solo una lieve malattia. Ma cosa significa esattamente?
I casi lievi di COVID-19 possono comunque farvi sentire male. Ma si dovrebbe essere in grado di riposare a casa e recuperare completamente senza dover andare in ospedale. Ecco cosa aspettarsi e come prendersi cura di sé.
Scienziati e ricercatori seguono costantemente le infezioni e le guarigioni. Ma dispongono di dati solo sui casi confermati, quindi non possono contare le persone che non si sottopongono al test COVID-19. Gli esperti non dispongono inoltre di informazioni sull'esito di ogni infezione.
In media, circa il 98,2% dei pazienti COVID-19 noti negli Stati Uniti sopravvive, ma le probabilità di morire a causa del virus variano a seconda dell'età, delle condizioni di salute sottostanti e della vaccinazione. Anche se le persone vaccinate possono essere infettate, questi casi eccezionali sono rari e i vaccini riducono drasticamente le malattie gravi e la morte.
Come ci si può sentire durante la guarigione
Non tutti coloro che si ammalano di SARS-CoV-2 notano dei sintomi. Se si manifestano, possono comparire da 2 a 14 giorni dopo l'infezione. I sintomi possono variare da persona a persona.
Uno dei segni più comuni è la febbre, che per la maggior parte degli adulti è pari o superiore a 100,4 gradi. Significa che il corpo sta cercando di combattere un invasore.
Circa il 50% delle persone che si ammalano ha una tosse secca. Si tratta di una tosse che non produce muco o catarro. Ma circa un terzo ha una tosse con muco.
Potreste anche sentirvi molto stanchi. Meno comunemente, la gola può essere irritata e la testa può dolere. I muscoli e le articolazioni possono far male e si possono avere brividi, nausea, vomito o diarrea.
Alcune persone affette da COVID-19 hanno dichiarato di avere difficoltà a respirare profondamente e di avere la sensazione di avere una fascia stretta intorno al petto. Altri hanno paragonato la malattia a un brutto raffreddore. Altri ancora hanno detto di non essersi mai sentiti così male.
In molti casi è stata segnalata la perdita dell'olfatto e del gusto. Alcuni pazienti presentano eruzioni cutanee e dita dei piedi scurite, chiamate dita COVID.
Potreste sentirvi con il fiato corto, come se aveste appena corso per prendere un telefono che squilla. In tal caso, chiamare il medico per sapere cosa fare.
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Le prime ricerche indicavano che il corpo poteva impiegare 2 settimane per superare una malattia lieve, o fino a 6 settimane per i casi gravi o critici. Dati più recenti dimostrano che il recupero varia da persona a persona, a seconda di fattori quali l'età e lo stato di salute generale. Stanchezza, mal di testa e difficoltà respiratorie sono i sintomi che più facilmente permangono.
Le linee guida del CDC dicono che, se si è ammalati, bisogna isolarsi in casa finché non si verificano tutte queste cose:
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La febbre non è stata avvertita per 24 ore senza l'uso di un farmaco per la riduzione della febbre.
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I sintomi migliorano, anche se non sono del tutto scomparsi.
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Sono passati almeno 5 giorni dall'inizio dei sintomi.
Recupero dopo una grave malattia con COVID-19
Una piccola percentuale di persone affette dal nuovo coronavirus deve rimanere in ospedale per essere aiutata a respirare. Ciò può dipendere da fattori quali l'età e lo stato di salute generale. Il ricovero può durare 2 o più settimane.
Alcune persone affette da COVID-19 grave hanno una complicazione chiamata sindrome da distress respiratorio acuto (ARDS), che può danneggiare i polmoni e rendere molto difficile la respirazione.
Se siete gravemente malati, potreste aver bisogno di un trattamento in un'unità di terapia intensiva (ICU). Molti pazienti che trascorrono un periodo in terapia intensiva perdono peso e forza.
L'équipe medica lavorerà con voi per trattare o gestire questi sintomi, anche con esercizi per aumentare le forze.
COVID lungo
La COVID lunga si verifica quando una serie di sintomi persiste dopo la guarigione e influisce sulla qualità della vita. Gli esperti stimano che 13 milioni di americani soffrano di COVID lunga. Si possono notare sintomi come:
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Lievi mal di testa
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Sensazione generale di malessere
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Stanchezza
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Difficoltà di concentrazione
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Respiro corto
Se si notano sintomi di COVID prolungata, o se si inizia a sentirsi peggio e a sviluppare nuovi sintomi, chiamare il medico.
Prospettive di recupero
Dopo la guarigione dalla COVID-19, è probabile che si abbia una certa protezione dalla reinfezione. Ma la reinfezione può avvenire. Il CDC continua a saperne di più su:
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Chi potrebbe essere a maggior rischio di reinfezione
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Quanto sono frequenti le reinfezioni
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Quanto è grave una reinfezione rispetto al primo caso
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La rapidità con cui può verificarsi una reinfezione dopo la guarigione
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Rischi di trasmissione ad altri dopo la reinfezione
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Come sentirsi meglio
Non esiste una cura per la COVID-19, anche se se si deve rimanere in ospedale, alcuni farmaci possono abbreviare la guarigione.
Alcune delle cose che si possono fare per accelerare la guarigione sono simili a quelle che si possono fare per curare l'influenza o un brutto raffreddore.
Mangiare cibi sani. Se avete voglia di mangiare, alimentate il vostro corpo con le vitamine e i nutrienti di cui ha bisogno per stare meglio. Limitate gli alimenti zuccherati o altamente elaborati, come biscotti e bibite. Se non avete appetito, non dovete sforzarvi di ingerire il cibo.
Bevete molti liquidi. Fatelo anche se non avete voglia di mangiare. L'acqua è sempre una buona scelta.
Abbassate la febbre. Prendete acetaminofene o ibuprofene se avete la febbre o dolori al corpo. Fate attenzione a non assumere più di 3.000 milligrammi in totale ogni 24 ore. Questo include l'acetaminofene da solo e quello contenuto in farmaci come pillole e sciroppi per il raffreddore e l'influenza.
Riposare. Sappiate che probabilmente alla fine vi sentirete meglio. Se i sintomi peggiorano, chiamate il vostro medico.
