Se volete evitare la COVID-19, è sicuro prendere il cibo da asporto? Che ne dite di una passeggiata con un amico? Scoprite quali attività sono a basso rischio e quali ad alto rischio durante la pandemia di coronavirus.
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Il virus che causa la COVID-19 si diffonde facilmente. Un modo fondamentale per farlo: Se si è infetti, i germi possono arrivare al naso e alla bocca delle persone vicine quando si parla, si tossisce o si starnutisce. È più probabile che ciò avvenga se ci si trova nel raggio di due metri. Inoltre, alcune persone infette diffondono la malattia anche se non presentano sintomi. Per rimanere in salute, imparate quali attività sono a basso, medio e alto rischio di contrarre la COVID-19.
Aprire la posta
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Il virus che causa la COVID-19 sembra vivere per un breve periodo su alcune superfici. Ci si può ammalare se si tocca un oggetto infetto e poi ci si tocca il naso, la bocca o gli occhi. Tuttavia, questo non è il modo principale in cui le persone si ammalano, quindi si ritiene che la posta sia un rischio molto basso. Non è necessario pulire la posta quando la si porta, ma lavarsi le mani per 20 secondi o usare un disinfettante per mani dopo aver toccato lettere e pacchi.
Prendere pasti da asporto
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Se si preferisce ritirare il cibo ordinato piuttosto che cenare in un ristorante, si scoprirà che si tratta di un processo veloce che spesso può essere fatto con un contatto diretto minimo o nullo. Per questo motivo, secondo gli esperti, il drive-through, il servizio di consegna del cibo, il ritiro sul marciapiede e l'asporto sono a basso rischio. Per l'opzione più sicura, cercate di ordinare il cibo in un posto che non offra anche la possibilità di mangiare di persona.
Fare benzina
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Le probabilità di essere infettati quando si fa benzina sono piuttosto basse. Anche se non si entra in stretto contatto con altre persone, le superfici che si toccano possono essere comunque infette. Cercate di usare una salvietta disinfettante su tutti i pulsanti o le maniglie prima di usarli. Una volta finito, usate un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol e lavatevi le mani con acqua e sapone appena potete.
Giocare a tennis
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Le probabilità di ammalarsi di COVID-19 a causa di una partita di tennis sono molto basse. È comunque buona norma pulire le mani e la racchetta prima e dopo aver giocato. Tenetevi a distanza dagli altri, anche dal vostro compagno di doppio, e non condividete asciugamani, bottiglie d'acqua o palline da tennis se potete evitarlo.
Fare la spesa
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Quando andate a fare la spesa, avete una probabilità da bassa a media di contrarre un'infezione. Fate attenzione a evitare le superfici "ad alto contatto", come le maniglie delle porte e i blocchetti delle carte di credito. Pulite le maniglie del carrello, cercate di stare lontani dagli altri e indossate un panno per coprire bocca e naso. Anche se non è probabile che vi ammaliate toccando la spesa, lavatevi le mani a casa. Pulitevi di nuovo le mani dopo aver messo via gli articoli.
Fare una passeggiata con altri
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Se camminate o correte all'aperto con un amico, il rischio di ammalarvi sarà probabilmente basso se vi terrete a distanza. Assicuratevi di indossare entrambi le mascherine e fate del vostro meglio per stare a due metri di distanza. Scegliete un percorso non affollato. In questo modo, quando incrociate gli altri, potete lasciare anche a loro la distanza.
Soggiornare in un hotel
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Gli hotel hanno molte aree comuni, come la hall e la sala da pranzo, dove si possono incontrare altri ospiti che potrebbero essere infetti. Un soggiorno di poche notti comporta un rischio da basso a medio di contrarre il virus che causa la COVID-19. Per una maggiore sicurezza, chiedete una camera libera da almeno 24 ore. Una volta arrivati, controllate gli interruttori della luce, le maniglie delle porte e le superfici della stanza con un disinfettante.
Shopping in un centro commerciale
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Se andate al centro commerciale avete una probabilità media di essere infettati, più o meno come se aveste cenato a casa di qualcun altro. Se dovete acquistare un articolo che non può aspettare, cercate di non toccare gli articoli che non avete intenzione di comprare. Se provate dei vestiti in un camerino, non toccatevi il viso prima di esservi lavati le mani. Una volta a casa, cambiatevi subito.
Andare in spiaggia
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Gli spazi esterni tendono a essere meno rischiosi di quelli interni, ma questo può cambiare drasticamente se il luogo in cui vi trovate è affollato. Andare sulla costa comporta un rischio medio di contrarre l'infezione. Se vi recate in riva al mare, tenetevi ad almeno due metri di distanza dagli altri, anche quando siete in acqua.
Cenare all'aperto
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Il rischio di ammalarsi è medio-basso se si mangia all'aperto. Sebbene l'aria fresca riduca la possibilità di entrare in contatto con i germi, è necessario togliersi la maschera per mangiare e bere e si può comunque entrare in contatto con altre persone. Cercate un ristorante che limiti il numero di commensali serviti contemporaneamente e che distanzi i tavoli di un metro e mezzo.
Andare in un bar
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I bar sono ad alto rischio perché facilitano la diffusione del virus che causa la COVID-19. Non solo si trascorre del tempo in un'area affollata, ma è necessario togliersi la maschera per bere. Si può anche parlare molto e, se la musica è alta, parlare ad alta voce. Tutto questo può portare a una maggiore diffusione di germi.
Allenarsi in palestra
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Anche se essere attivi è ottimo per la salute, andare in palestra è un'attività ad alto rischio in questo momento. La maggior parte delle persone suda e respira più pesantemente quando fa esercizio. Questo può contribuire a diffondere il virus che causa la COVID-19, soprattutto in uno spazio ristretto come una palestra?
Mangiare al chiuso in un ristorante
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Mangiare all'interno è un'attività ad alto rischio. Ci si avvicina ad altre persone che potrebbero essere infette, anche se non mostrano sintomi. Inoltre, toccherete molti altri oggetti, tra cui il menu e il vostro tavolo, che potrebbero essere stati toccati anche da un soggetto affetto da COVID-19. Insalaterie, buffet e stazioni di rifornimento di bibite rendono i pasti fuori casa ancora più rischiosi, anche se per il momento molti ristoranti li hanno chiusi.
Viaggiare in aereo
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I viaggi in aereo sono ad alto rischio come mangiare al ristorante. L'aria che circola in cabina è filtrata, il che contribuisce a ridurre in parte il rischio. La preoccupazione maggiore è rappresentata dal numero di persone con cui si entra in stretto contatto, sia in aereo che in aeroporto. Se dovete volare, indossate un panno per coprire il naso e la bocca e portate con voi un disinfettante per le mani. (Una bottiglia da 12 once può essere portata nel bagaglio a mano).
