L'autoisolamento aiuta a ridurre il tasso di infezione da coronavirus per gli anziani che sono più a rischio di complicazioni a causa delle condizioni di salute sottostanti, ma comporta effetti collaterali come la depressione. Ecco alcuni modi per aiutarli ad affrontare la situazione.
Come aiutare gli anziani isolati durante un'epidemia di Coronavirus
La COVID-19 ha cambiato il modo in cui interagiamo con le nostre famiglie. Con gli anziani non vaccinati invitati a stare il più possibile lontani da altre persone, fare un salto a trovare mamma e papà non è un'opzione.
Può essere difficile tenersi lontani dai propri cari anziani quando il coronavirus è una minaccia, ma è importante. Quando le persone invecchiano, il loro sistema immunitario si indebolisce e non è più in grado di combattere il virus. Le persone di 65 anni e più, in particolare quelle affette da patologie cardiache e polmonari, sono più a rischio di contrarre gravi malattie a causa del COVID-19. Hanno maggiori probabilità di essere ricoverati in ospedale e di morire a causa della malattia.
Le persone infettate dal virus non sempre manifestano sintomi. Anche se voi e i vostri figli vi sentite bene, potreste inconsapevolmente portare il virus a casa dei vostri genitori.
Ma anche la lontananza può causare problemi. Le persone isolate sono più a rischio di depressione, ansia, malattie cardiache e declino mentale.
È quindi il momento di essere creativi. Ci sono cose che potete fare per evitare che i vostri cari anziani si sentano soli, ma anche per tenerli al sicuro.
Inviate loro un pacchetto di attenzioni
Il CDC raccomanda a tutti di fare scorta di cibo e altre provviste sufficienti per rimanere a casa per qualche settimana. Poiché per le persone anziane potrebbe essere difficile recarsi al supermercato, preparate un pacchetto di prodotti di cui sapete che avranno bisogno, ad esempio:
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Cibi che durano per diverse settimane, come frutta e verdura in scatola, cereali e zuppe.
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Farmaci da banco per il trattamento di febbre, tosse e altri sintomi
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Materiale sanitario e medico, come fazzoletti, carta igienica, bende e ossigeno, se necessario.
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Spray e salviette detergenti disinfettanti
Lasciate questi articoli davanti alla porta di casa dei vostri cari, oppure ordinateli da un negozio online che li spedisce.
Assicuratevi anche che gli anziani abbiano a portata di mano una scorta di almeno 30 giorni dei loro farmaci da prescrizione. Offritevi di riordinarli in farmacia quando si esauriscono e, se abitate vicino, andate a prendere i farmaci.
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Programmare una videochiamata settimanale
Quando non potete essere presenti di persona, una videochiamata è la cosa migliore. Strumenti di comunicazione come Skype e applicazioni gratuite come Zoom, WhatsApp e FaceTime possono farvi sentire come se foste insieme anche quando siete a migliaia di chilometri di distanza. Secondo alcune ricerche, l'interazione attraverso la tecnologia migliora i sintomi dell'isolamento e della depressione negli anziani.
Programmate ogni settimana una videochiamata per sentirvi. Chiedete ai vostri figli di cantare una canzone o di raccontare una storia. Oppure giocate insieme a un gioco da tavolo per mantenere vivo il legame familiare.
Aiutateli a organizzarsi
Il CDC raccomanda a tutti di predisporre un piano per proteggere se stessi e la propria famiglia durante l'epidemia di COVID-19. Offritevi di aiutare i vostri cari a scrivere il loro piano. Mettete insieme un elenco di informazioni di contatto per loro che includa:
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Organizzazioni locali come il dipartimento di sanità pubblica
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Chi chiamare in caso di sintomi
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Contatti di emergenza come parenti, amici e vicini di casa
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Servizi di consegna di pasti e generi alimentari nelle vicinanze
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Il proprio medico e la compagnia di assicurazione sanitaria
Guardare un film insieme
Forse non potete sedervi fianco a fianco sul divano in questo momento, ma potete comunque guardare un film con i vostri cari. Servizi di streaming come Netflix Party e Metastream vi permetteranno di chiacchierare tra di voi mentre guardate i vostri film preferiti.
Organizzate un club del libro
Utilizzate il vostro tempo extra per recuperare tutti i libri che voi e i vostri genitori avete inserito nella vostra lista dei libri da leggere. Ogni settimana, fate scegliere a una persona un libro da leggere a tutti i membri della famiglia. Alla fine della settimana, programmate una sessione di video chat per discutere della storia.
Fare il check-in con la loro struttura
Siate particolarmente vigili se i vostri cari vivono in una casa di riposo o in una casa di cura. In questi luoghi sono stati registrati diversi focolai di COVID-19. Chiamate la casa di riposo e scoprite cosa stanno facendo per proteggere i loro residenti. Fate domande come:
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Quali procedure seguirete in caso di epidemia?
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Qualcuno dei residenti si è ammalato?
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Come si identificano le persone malate?
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Qual è la vostra politica sui visitatori?
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Quali forniture mediche avete a disposizione in caso di epidemia?
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Qual è la vostra politica in materia di assenze per malattia?
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Avete un piano per quando il personale è malato?
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Qual è la vostra politica di vaccinazione?
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Scrivere lettere
La scrittura di lettere può essere un'arte trascurata al giorno d'oggi, ma è uno dei modi più sentiti per rimanere in contatto. A volte è più facile esprimersi e dire ai propri cari cosa significano per noi sulla carta che al telefono o di persona.
