Il punto di rugiada (la temperatura alla quale l'umidità dell'aria si condensa in acqua) può predire la facilità di respirazione con la BPCO. Ecco cosa c'è da sapere.
Punto di rugiada e respirazione
Il punto di rugiada è uno strumento in grado di indicare il livello di umidità. Si tratta della temperatura a cui l'aria deve essere raffreddata per raggiungere un'umidità relativa del 100%. Qui l'aria non può più contenere acqua sotto forma di vapore (la sua forma gassosa). Se continua a raffreddarsi, il vapore acqueo uscirà dall'aria come liquido, di solito sotto forma di nebbia o pioggia.
Quanto minore è la differenza tra la temperatura effettiva e quella del punto di rugiada, tanto maggiore sarà l'umidità. Se il punto di rugiada è alto, ci saranno più molecole di vapore acqueo nell'aria.
Se c'è più umidità nell'aria, c'è meno ossigeno. Se per alcuni i sintomi della BPCO migliorano con il clima umido, per altri la diminuzione dell'ossigeno può rendere più difficile la respirazione.
Se il punto di rugiada è più alto e l'ossigeno disponibile è minore, le persone affette da patologie polmonari possono sviluppare broncospasmi. Questi si verificano quando le vie aeree si contraggono e vanno in spasmo. Si può avere difficoltà a respirare, iniziare a rantolare o a tossire.
Poiché la BPCO influisce già sulle vie respiratorie, la riduzione dei livelli di ossigeno dovuta all'umidità può peggiorare ulteriormente i sintomi.
In estate tendiamo a sentire gli effetti umidi e appiccicosi di un punto di rugiada elevato. Ma il punto di rugiada può essere alto anche nei mesi più freddi. Nelle notti serene e fredde, senza molto vento, si può formare la brina o la rugiada. Forse non ci si accorge che il punto di rugiada è alto, a causa dell'assenza di afa, ma un punto di rugiada elevato durante la stagione fredda può comunque danneggiare i polmoni. L'aria fredda e secca può irritare le vie respiratorie se si soffre di BPCO. Può provocare respiro affannoso, mancanza di fiato o tosse.
Come tenersi pronti
Se si sa che l'umidità influisce sui sintomi della BPCO, è meglio pianificare la situazione in anticipo per ridurre le manifestazioni.
Controllare il punto di rugiada attuale. È possibile controllare il punto di rugiada per vedere come sarà il tempo. È possibile trovarlo nelle informazioni sulle previsioni del giorno o cercarlo online.
In generale, la maggior parte delle persone trova che il punto di rugiada sia correlato al comfort in questo modo:
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Sotto i 55 anni è piacevole
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56-60 è confortevole
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61-65 è leggermente appiccicoso
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66-70 è scomodo
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71-75 è opprimente
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Più di 76 è infelice
Pianificate di rimanere in casa. Se sapete che il tempo influisce sulla vostra BPCO, non uscite quando le condizioni non sono adatte. Rimanete in casa con un ventilatore per stare comodi durante le giornate umide.
Proteggere i polmoni quando fa freddo. Se il tempo è freddo, prima di uscire coprite naso e bocca con una sciarpa. Questo aiuterà a riscaldare l'aria prima che entri nei polmoni. Inspirate dal naso ed espirate dalla bocca.
Assumere i farmaci prescritti. Rispettate sempre il programma di assunzione dei farmaci per ridurre l'insorgenza dei sintomi della BPCO. Ciò contribuirà a ridurre l'impatto di eventuali fattori scatenanti del clima.
Tenete con voi i farmaci. Oltre ai farmaci di routine, tenete con voi anche i farmaci a rapida assimilazione. Se sentite che i sintomi della BPCO stanno peggiorando, usate i farmaci di sollievo secondo le istruzioni.
