Scoprite di più sul w-sitting: perché il vostro bambino fa w-sitting, quali sono i rischi, cosa osservare e come può influire sulla sua salute.
Il W-sitting non è una posizione di sostegno per il bambino. Se lo fa per lunghi periodi di tempo, può causare problemi di sviluppo fisico.
Perché un bambino fa il W-Sit?
L'età compresa tra i 2 e i 5 anni è un periodo importante per lo sviluppo. In questa fase i bambini diventano più forti e sviluppano il senso dell'equilibrio, come ad esempio imparare a salire le scale.
Nella posizione w-sitting, il bambino crea un'ampia base con le gambe e si affida a questa anziché usare i muscoli centrali della postura. Potrebbe iniziare a usare questa base per compensare la mancanza di forza del nucleo. Il bambino può anche sedersi nella posizione a W se ha problemi di flessibilità dei muscoli dell'anca.
Il W-Sitting può danneggiare il bambino?
Alcuni bambini fanno il w-sitting per un periodo molto breve, entrando e uscendo dalla posizione mentre giocano. Ma se questa posizione diventa un'abitudine, può portare a problemi di postura e di movimento.
Uno studio condotto su 39 bambini di età compresa tra i 3 e i 6 anni ha esaminato la postura in piedi dei bambini che stavano seduti e ha misurato l'angolo di inclinazione del bacino. I ricercatori hanno scoperto che i bambini che stavano seduti per lunghi periodi di tempo avevano un'inclinazione pelvica in avanti e una rotazione interna dell'anca quando si alzavano.
Gli scienziati hanno anche scoperto che i bambini che stavano seduti quotidianamente avevano un rischio più elevato di:
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Malattie ortopediche
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Danno al legamento crociato anteriore
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Dolore alla schiena
Il W-sitting può anche portare a:
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Scarso equilibrio della seduta
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Ritardo nelle tappe dello sviluppo
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Camminata a punta di piccione
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Cambiamenti nello sviluppo dell'anca
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Debolezza dell'anca
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Postura dorsale
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Debolezza dei muscoli del tronco e del core
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Scarso controllo del tronco
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Stretti i tendini del ginocchio
Come evitare che il bambino faccia W-Sitting
Incoraggiate il bambino a sedersi in modi diversi per cambiare e spostare la posizione del corpo:?
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Provare a sedersi lateralmente. Chiedete al bambino di sedersi sul pavimento con voi e di rispecchiare i vostri movimenti. Senza appoggiare le mani sul pavimento, sedetevi sul fianco sinistro. Poi spostatevi sulle ginocchia e spostatevi di nuovo sul fianco destro.
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Sedetevi a terra con il vostro bambino e incoraggiatelo a rispecchiare i vostri movimenti. Mettete le gambe dritte in avanti. Si può aggiungere un elemento di divertimento facendo delle gare di camminata sul fondo con il bambino, spostando il peso avanti e indietro per creare movimento e slancio.
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Fate sedere il bambino con voi con la schiena appoggiata al muro e le gambe distese davanti a voi. Questa posizione aiuta ad allungare i tendini del ginocchio.
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Fate giochi di avvicinamento con il bambino, incoraggiandolo a raggiungere oggetti a diverse altezze e distanze. Questo aiuta a sviluppare i muscoli del tronco e la flessibilità del bambino.
I bambini che stanno seduti per brevi periodi probabilmente non hanno problemi di sviluppo fisico a lungo termine. Ma se siete preoccupati per il vostro bambino:
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Utilizzate un diario per tenere traccia di quanto tempo il bambino sta seduto.
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Osservare se il bambino si sente a disagio in altre posizioni di seduta.
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Osservate i segni di debolezza fisica.
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Osservate eventuali limitazioni fisiche insolite nei movimenti del bambino.
Parlate con il vostro pediatra se avete dubbi sul w-sitting del vostro bambino?
