La malattia di Severs è una lesione del tallone comune negli adolescenti.
Quali sono le cause?
Durante la crescita, l'osso del tallone del bambino cresce più velocemente dei muscoli, dei tendini e dei legamenti della gamba. Infatti, il tallone è una delle prime parti del corpo del bambino a raggiungere le dimensioni di un adulto. Quando i muscoli e i tendini non crescono abbastanza velocemente per tenere il passo, sono troppo tesi.
Se il bambino è molto attivo, in particolare se pratica uno sport che comporta molta corsa e salti su superfici dure (come il calcio, la pallacanestro o la ginnastica), può esercitare un'ulteriore pressione sui tendini già troppo tesi. Ciò provoca gonfiore e dolore nel punto in cui i tendini si attaccano alla parte crescente del tallone.
Che effetto ha sul bambino?
La malattia di Severs è più comune nei ragazzi. Essi tendono ad avere scatti di crescita più tardivi e di solito si ammalano tra i 10 e i 15 anni. Nelle ragazze, invece, si manifesta di solito tra gli 8 e i 13 anni.
I sintomi possono includere:
-
dolore, gonfiore o arrossamento di uno o entrambi i talloni
-
Tenerezza e tensione nella parte posteriore del tallone, che peggiora quando l'area viene strizzata
-
Dolore al tallone che peggiora dopo aver corso o saltato e migliora dopo il riposo. Il dolore può essere particolarmente forte all'inizio di una stagione sportiva o quando si indossano scarpe rigide e dure come i tacchetti da calcio.
-
Problemi di deambulazione
-
Camminare o correre zoppicando o in punta di piedi
Come viene trattata?
La buona notizia è che questa condizione non causa problemi a lungo termine ai piedi. I sintomi scompaiono in genere dopo pochi mesi.
Il trattamento migliore è il semplice riposo. Il bambino dovrà interrompere o ridurre l'attività sportiva fino a quando il dolore non sarà migliorato. Quando starà abbastanza bene da poter tornare a praticare il suo sport, dovrà aumentare gradualmente il tempo di gioco.
Il medico può anche consigliare:
-
impacchi di ghiaccio o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene o il naprossene, per alleviare il dolore
-
Scarpe e inserti di sostegno che riducono lo stress sull'osso del tallone. Questi possono essere utili se il bambino ha un altro problema al piede che aggrava la malattia di Severs, come i piedi piatti o gli archi alti.
-
Esercizi di allungamento e rafforzamento, magari con l'aiuto di un fisioterapista.
-
Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario ingessare il bambino in modo che il tallone sia costretto a riposare.
Si può prevenire?
Una volta terminato lo scatto di crescita e raggiunta la taglia massima, la malattia di Severs non tornerà più. Fino ad allora, la malattia può ripresentarsi se il bambino rimane molto attivo.
Alcuni semplici accorgimenti possono aiutare a prevenirlo. Fate in modo che il vostro bambino:
-
Indossare scarpe di sostegno e che assorbano gli urti.
-
Allungate i polpacci, i talloni e i tendini del ginocchio.
-
Non esagerare. Avvertite di non esagerare con l'allenamento e suggerite di riposare a lungo, soprattutto se iniziano a sentire dolore al tallone.
-
Cercate di evitare la corsa e il calpestio di superfici dure.
-
Se sono in sovrappeso, aiutateli a perdere i chili di troppo, che possono aumentare la pressione sui talloni.
