I cambiamenti di base nello stile di vita possono aiutare a ottenere il massimo dal trattamento per il carcinoma a cellule renali metastatico.
Dalla chirurgia, ai farmaci, alle radiazioni, i trattamenti per il carcinoma a cellule renali metastatico sono molti e diversi. A prescindere da quali si utilizzino, le scelte di uno stile di vita sano possono aiutare a trarne il massimo beneficio.
Tenete a mente questi consigli mentre pensate alla vita dopo il trattamento del carcinoma renale. Prima di apportare modifiche sostanziali a cose come la dieta o la routine di esercizio fisico, consultate il vostro medico per assicurarvi che sia sicuro per voi.
Seguite gli alimenti sani
Una dieta sana fa sempre bene. Ma dopo il trattamento del cancro è una delle cose migliori che possiate fare per voi stessi. Se il vostro senso del gusto è cambiato o non avete voglia di mangiare, un dietologo può suggerirvi i modi per ottenere il nutrimento di cui avete bisogno.
In generale, non è necessario mangiare nulla di speciale. Basta scegliere frutta e verdura fresche in abbondanza, insieme a cereali integrali e proteine magre, come pollo e pesce. Mangiate una varietà di alimenti per assicurarvi di assumere i nutrienti di cui avete bisogno.
Dopo alcuni trattamenti, tuttavia, le restrizioni saranno maggiori. In questi casi, è meglio rivolgersi a un dietologo per essere certi di mangiare bene:
Se è stato asportato un rene. Se il rene rimanente è sano, non è necessario mangiare o evitare alimenti specifici. In caso contrario, potrebbe essere necessario:
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Ridurre le proteine. Una dieta ricca di proteine fa lavorare di più i reni. Per proteggerlo, potrebbe essere necessario mangiare meno carne, pesce, uova, latticini e fagioli, anche se alcuni studi dimostrano che le proteine vegetali non fanno lavorare i reni quanto le proteine animali.
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Saltate il sale. I reni eliminano il sale dal sangue. Se si mangia troppo, può causare pressione alta e danneggiare i reni.
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Attenzione al fosforo. Quando i reni non funzionano bene, i livelli di fosforo aumentano. È un minerale di cui il corpo ha bisogno, ma non troppo. I fagioli, le noci e i semi ne contengono in abbondanza.
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Limitare la quantità di potassio. Un rene che non funziona bene non è in grado di mantenere la giusta quantità di potassio nel corpo. Se il potassio diventa troppo alto, può causare un battito cardiaco irregolare o un attacco di cuore. Il potassio si trova in molti alimenti. Rivolgetevi a un dietologo specializzato in malattie renali, che potrà aiutarvi a capire quali alimenti mangiare e quali invece evitare. Alcune persone dovranno limitare il potassio più di altre, quindi parlate con il vostro medico della quantità di potassio da introdurre nella vostra dieta.
Se siete in dialisi. Dopo alcuni trattamenti, i reni potrebbero non essere in grado di svolgere il loro lavoro, almeno per un po'. In questo caso potrebbe essere necessaria la dialisi, un trattamento che rimuove le scorie dal sangue. Potrebbe essere necessario:
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Evitare gli alimenti ad alto contenuto di sale, potassio e fosforo.
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Mangiare più proteine del normale perché si perdono durante la dialisi
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Limitare la quantità di liquidi bevuti
Rimanere attivi
Può essere difficile fare attività fisica se il trattamento vi fa sentire svuotati, soprattutto se la stanchezza non accenna a diminuire. Ma muovere il corpo è fondamentale per recuperare le energie.
Parlate con il vostro medico o con un fisioterapista per trovare una routine che vada bene per voi. L'allenamento giusto può migliorare la salute fisica e mentale. Aiuta a combattere la depressione e l'ansia, fa bene al cuore e abbassa lo stress.
Puntate a 30 minuti a giorni alterni, ma va bene anche iniziare con meno, se necessario. È importante ascoltare il proprio corpo e non forzare troppo. Anche una breve passeggiata va benissimo.
Se avete difficoltà a iniziare, chiedete a un amico o a un familiare di farlo con voi. A volte è più facile muoversi in compagnia.
Tenere sotto controllo lo stress
È utile avere una routine regolare su cui contare per rilassarsi e ridurre lo stress. Per alcune persone l'esercizio fisico è di grande aiuto. Se la religione fa parte della vostra vita, pregare o parlare con i vostri leader religiosi può darvi sollievo. Oppure iniziate a praticare yoga, meditazione o visualizzazione, immaginando che le vostre paure si dissolvano. Oppure potete provare un mix di tutti questi metodi.
Ognuno è diverso dall'altro. Trovate le cose che funzionano per voi e dedicatele regolarmente.
Ridurre l'alcol
Troppo alcol non fa mai bene a nessuno. Di solito va bene bere una birra con gli amici o un occasionale bicchiere di vino a cena. Ma al massimo limitatevi a un bicchiere al giorno per le donne o a due per gli uomini.
Smettere di fumare
Se fumate, è il momento giusto per smettere. Il medico può aiutarvi a trovare un programma che vi aiuti a smettere. Il fumo è la causa principale del tumore al rene. Se il cancro è stato rimosso, è più probabile che ritorni se si fuma.
Andate a tutti gli appuntamenti di controllo
Dopo il trattamento, continuerete a sottoporvi a visite regolari con il vostro medico. Si parlerà di tutti i sintomi che si stanno manifestando e se il trattamento ha causato effetti collaterali.
È importante rispettare queste visite e parlare apertamente con il medico. Questo vi aiuterà a ricevere le cure di cui avete bisogno. Il medico può effettuare un esame fisico, esami del sangue o scansioni del corpo per assicurarsi che il cancro non si ripresenti.
