La chemioterapia può aumentare il rischio di infezioni. Scoprite come mantenere voi stessi e i vostri familiari al sicuro evitando le infezioni durante la chemioterapia.
La chemioterapia attacca le cellule tumorali, ma può anche colpire alcune cellule sane dell'organismo.
I farmaci possono ridurre il numero di globuli bianchi prodotti dal midollo osseo. Se non si dispone di un numero sufficiente di globuli bianchi, non si è in grado di combattere le infezioni. Ecco alcuni modi per ridurre il rischio di infezioni.
Tenere le mani pulite
Lavatevi spesso le mani. Chiedete anche a chi vive con voi o vi fa visita di lavarsi spesso le mani. Le mani pulite aiutano a prevenire il passaggio di infezioni. Assicuratevi di farlo:
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Dopo aver usato il bagno
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Prima, durante e dopo aver cucinato
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Dopo aver toccato o curato l'animale domestico
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Dopo aver gettato i rifiuti
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Dopo aver tossito o essersi soffiato il naso
Se vi prendete cura di un bambino, lavatevi le mani dopo aver cambiato il pannolino o avergli pulito il sedere.
La cosa migliore è lavarsi con acqua e sapone. Ecco il modo giusto per farlo:
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Bagnare le mani con acqua corrente pulita.
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Strofinare le mani con il sapone per almeno 20 secondi.
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Al termine, risciacquare bene con acqua di rubinetto pulita.
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Asciugare le mani con un asciugamano pulito o lasciarle asciugare all'aria.
Un disinfettante per mani a base di alcol va bene se non si riesce a raggiungere acqua e sapone.
Igiene personale
I farmaci chemioterapici possono seccare e irritare la pelle. Questo può portare a piccoli tagli e altre aperture, che rendono più facile l'ingresso di infezioni.
Per proteggere la pelle e ridurre il rischio di infezioni:
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Fate la doccia o il bagno tutti i giorni con un sapone delicato e una salvietta morbida.
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Lavate bene i piedi, l'inguine e le ascelle. Queste zone tendono a essere sudate.
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Asciugare la pelle con un asciugamano. Non strofinare.
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Utilizzare una lozione o una crema non profumata per idratare la pelle.
Durante la chemioterapia è più probabile contrarre infezioni alla bocca. Inoltre, può rendere le gengive più sensibili. Adottate questi accorgimenti per evitare le infezioni:
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Lavarsi i denti al risveglio, prima di andare a letto e dopo ogni pasto.
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Utilizzare uno spazzolino con setole morbide e sostituirlo ogni 3 mesi.
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Chiedete al vostro medico se dovete usare il filo interdentale. Potrebbe far sanguinare le gengive.
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Non usare stuzzicadenti dopo i pasti.
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Cercate di non mangiare o bere cibi e bevande acidi, come il succo d'arancia o i condimenti per insalata all'aceto. Potrebbero irritare la bocca e le gengive.
Consigli per un bucato sicuro
I farmaci chemioterapici possono rimanere nei liquidi del corpo per alcuni giorni. Gli assistenti possono assorbirli attraverso la pelle se toccano il sangue, l'urina o altri liquidi. Ciò può provocare eruzioni cutanee, nausea, dolore alla pancia e altri sintomi. Seguite questi passaggi per 48 ore o 2 giorni dopo il trattamento quando lavate i vestiti e la biancheria da letto:
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Il paziente o chi lo assiste deve indossare guanti monouso quando lava vestiti, lenzuola, asciugamani o altra biancheria.
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È meglio lavare subito gli indumenti e la biancheria sporchi. Se non avete tempo, metteteli in sacchetti di plastica sigillati.
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Lavate i vostri vestiti e la vostra biancheria separatamente dagli altri. Eseguite ogni carico due volte. Usate detersivo e acqua calda.
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Non lavate i vestiti e la biancheria a mano. Usare sempre la lavatrice.
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Se i vestiti o la biancheria sporchi toccano un contenitore o un dispositivo, lavarli con acqua e sapone, quindi asciugarli con carta assorbente pulita.
Manipolazione e preparazione degli alimenti
Quando si è in chemioterapia è più probabile contrarre insetti di origine alimentare. Per ridurre il rischio di infezione:
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Lavarsi e sciacquare le mani prima e dopo aver preparato o consumato i pasti.
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Lavare tutti gli utensili da cucina e da pranzo e i banchi prima di cucinare.
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Lavare frutta e verdura cruda prima di mangiarla.
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Scongelate i cibi surgelati in frigorifero, in un contenitore per raccogliere le gocce. Non scongelare gli alimenti sul bancone.
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Lavare le bibite in lattina prima di berle.
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Cuocere le uova finché non sono sode prima di mangiarle.
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Usate uno strofinaccio nuovo ogni giorno per pulire pentole e banconi. Non usare la spugna.
Come gestire gli effetti collaterali della chemio
Nausea, diarrea, affaticamento e alterazione del gusto del cibo sono effetti collaterali comuni della chemio. Questi consigli possono aiutarvi a gestire gli effetti collaterali e a sentirvi un po' meglio in questo periodo difficile:
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Evitate i latticini. La chemioterapia può rendere più difficile per il corpo elaborarli. Questo può portare a diarrea.
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Bevete i liquidi tra i pasti per alleviare la diarrea.
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Non mangiare cibi piccanti, grassi o zuccherati. Potrebbero scatenare la diarrea.
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La diarrea può disidratare, quindi è bene bere molti liquidi, come l'acqua. Riducete la caffeina.
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Se la bocca ha un sapore metallico, provate a lavarvi i denti prima di mangiare.
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Per alleviare la nausea, consumate alcuni piccoli pasti o spuntini durante il giorno, in modo da non svuotare lo stomaco. Masticate bene il cibo. I cibi freddi possono essere più facili per lo stomaco rispetto a quelli caldi.
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Dedicate ogni giorno del tempo al riposo. Fate solo ciò che sentite di poter sopportare. Se ve la sentite, un esercizio fisico leggero come una passeggiata può aumentare il vostro livello di energia.
