Alcune persone affette da cancro possono dover lasciare la propria città per sottoporsi alle cure. Ecco come stare al sicuro durante i viaggi.
Alcuni studi hanno dimostrato che le cure presso gli ospedali di ricerca o i centri oncologici ad alto volume possono allungare i tempi di sopravvivenza. Ma il viaggio stesso può comportare problemi di sicurezza e altre sfide. Questo è particolarmente vero durante la pandemia di coronavirus.
Cosa mettere in valigia
Sia che si parta da casa per un breve appuntamento con un nuovo medico, sia che si parta per un soggiorno prolungato, è bene portare con sé tutti gli oggetti essenziali, oltre a qualche oggetto personale che possa aiutare a sentirsi a casa durante il viaggio.
Oggetti personali
Materiale per la disinfezione. Preparatevi a disinfettare maniglie, sedili e altre superfici con cui venite a contatto. Portate con voi un disinfettante per mani con almeno il 60% di alcol o salviette disinfettanti. Portate con voi guanti monouso e indossate maschere facciali ogni volta che siete a contatto con altre persone. Tenetevi a una distanza di almeno due metri da altre persone, sia all'interno che all'esterno.
Abiti comodi e larghi. Vestitevi in base al clima del luogo in cui viaggiate e portate con voi un cardigan o una fascia per le stanze fredde dell'ambulatorio.
Scarpe chiuse, facili da indossare e da togliere. Anche i calzini di lana e un cappello caldo possono essere utili.
Oggetti personali e articoli da toilette. Portate con voi oggetti di uso quotidiano come occhiali, apparecchi acustici e batterie o un bastone da passeggio. Portate anche gli oggetti essenziali per il bagno, come uno spazzolino da denti, un collutorio senza alcol e una lozione non profumata. Molti negozi dell'ospedale vendono questi articoli se li avete dimenticati o non avete spazio nel vostro bagaglio.
Elettronica e intrattenimento. Caricate il vostro smartphone o tablet con libri elettronici, musica e film. Ricordate di mettere in valigia anche auricolari e caricabatterie. Anche libri, riviste, carte da gioco e giochi possono aiutarvi a passare il tempo.
Tocchi di casa. Foto incorniciate, un cuscino preferito o altri oggetti speciali possono portare conforto.
Oggetti medici
Farmaci. Mettete in valigia una quantità di farmaci sufficiente per tutto il viaggio, più alcuni extra. Portate con voi le confezioni originali o usate lo smartphone per scattare una foto delle etichette da mostrare ai vostri medici. Non controllate mai i vostri farmaci in aereo e, se necessario, utilizzate una borsa termica.
Documentazione e documenti. Il nuovo centro di cura potrebbe non avere la vostra cartella clinica completa. È quindi meglio arrivare preparati. Portate con voi:
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Tessera di assicurazione medica e di prescrizione
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Copie del testamento biologico o delle direttive anticipate
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Scheda del produttore della porta per la chemioterapia, della pompa per gli antidolorifici o di altri dispositivi
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Informazioni di contatto per il medico e gli altri membri dell'équipe di trattamento del cancro, nonché per i familiari o le persone vicine
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Sicurezza e cura di sé
Viaggiare può essere stressante, e lo è ancora di più quando si è affetti da cancro. Per questo motivo, prestate particolare attenzione alla vostra salute mentale, fisica ed emotiva.
Attenzione alle infezioni. Sia il cancro che il trattamento possono abbassare le difese immunitarie dell'organismo. State lontani dalle persone che potrebbero essere malate. Lavatevi spesso le mani e chiedete anche a chi vi sta vicino di lavarsele. Evitate le carni poco cotte, i formaggi molli, i crostacei crudi e i buffet.
Trattare la stanchezza. I viaggi e le terapie antitumorali possono causare un senso di abbattimento, un effetto collaterale comune chiamato stanchezza da cancro. Chiedete al vostro medico come sentirvi meglio con una buona alimentazione, un leggero esercizio fisico e il riposo.
Prendete in mano le vostre cure. Gli studi dimostrano che le persone che assumono un ruolo attivo nel proprio trattamento seguono meglio gli ordini del medico e tengono maggiormente sotto controllo i propri sintomi.
Chiedere aiuto
Potete rivolgervi a molti luoghi per facilitare il vostro viaggio.
Compagnie aeree. Chiedete alla compagnia aerea se è possibile essere seduti lontano dagli altri passeggeri. Tenere la maschera durante il volo. Informarsi su eventuali restrizioni di viaggio a causa del coronavirus. Comunicare al vettore se si ha bisogno di aiuto per:
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Ossigeno supplementare
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Check-in o imbarco anticipato
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Sedia a rotelle fino al gate
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Aiuto con i bagagli ed eventuali attrezzature
Il vostro ospedale. I consulenti e gli altri membri del personale possono aiutarvi a organizzare il viaggio, a trovare un alloggio e a trattare con le assicurazioni per vostro conto.
Organizzazioni non profit. Molti gruppi di difesa del cancro possono offrire alloggi scontati o gratuiti, biglietti aerei, tessere del gas e biglietti dell'autobus o del treno. L'American Cancer Society, ad esempio, gestisce Hope Lodge in più di 30 città, dove le persone affette da cancro e i loro caregiver possono soggiornare gratuitamente quando devono sottoporsi a trattamenti fuori città.
