Cosa significa accettazione radicale? Ecco cosa ha significato per una donna che ha affrontato il cancro al seno.
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Il cancro al seno ha messo a dura prova il mio corpo:
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Otto cicli di chemioterapia
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Una lumpectomia
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Nove linfonodi rimossi
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Sei settimane di radiazioni
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Un anno di farmaci per evitare la ricomparsa del tumore
Dopo tutto questo, il mio corpo era diverso.
C'era l'avvallamento del capezzolo destro dovuto alla lumpectomia, l'intorpidimento della parte superiore del braccio destro, una cicatrice circolare dove erano usciti i linfonodi e il fatto che il mio seno sinistro sarà sempre più grande di quello destro, e non di poco.
Sono arrivata a un punto in cui ho accettato tutto. Ho persino scritto su un blog per un'organizzazione di sostegno al cancro al seno.
Vedo un corpo che ha trionfato. Vedo un corpo che ha dichiarato vittoria sul cancro. Vedo una donna incredibilmente fortunata che ama la sua vita e ama il corpo in cui la vive", scrivevo allora.
Era tutto vero. O più o meno tutto vero, per citare Olivia, la maialina fantasiosa dei libri che i miei figli amavano.
Ma 10 anni dopo, la vedo in modo un po' diverso.
Ho imparato che l'autoaccettazione radicale di qualsiasi cosa - non solo del cancro al seno - non è una meta a cui si arriva, si ottiene il trofeo e si fa il giro della vittoria. È un processo.
Ci sto ancora lavorando. E credo che il mio cancro mi abbia aiutato, stranamente.
Che cosa significa l'accettazione radicale?
L'accettazione radicale consiste nell'accettare pienamente qualcosa. Non deve per forza piacervi o anche solo starci bene, ma accettate che sia reale.
Questo è il posto in cui mi trovo ora o questo è ciò che sta accadendo in questo momento, anche se lo odiate.
Per esempio, se siete bloccati fuori sotto un acquazzone e vi state inzuppando, accettate la realtà della pioggia mentre correte a ripararvi. L'accettazione radicale non significa: "Non è importante o mi va bene così".
Ora passo giorni e settimane intere senza mai pensare al fatto che ho avuto un cancro al seno. Non avrei mai potuto immaginarlo nei primi anni dopo la diagnosi.
È diventato solo un'altra parte di ciò che sono e sono stata, come avere i capelli e gli occhi castani ed essere così ridicolmente bassa di statura da sembrare un minioncino di Despicable Me se provo a indossare una salopette.
Ma anche se il cancro al seno è quasi sempre nello specchietto retrovisore, c'è qualcos'altro che non ho ancora pienamente accettato: l'invecchiamento.
Cicatrici da cancro? OK. Radici grigie? Noooo.
Al mattino scendo le scale borbottando: "Ahi, ahi, ahi, ahi, ahi", mentre la rigidità notturna delle caviglie si risolve da sola. E da dove diavolo viene quella strana linea al centro del collo?
Non sono assolutamente d'accordo con tutto questo.
Lo capisco: Sono fortunata a vivere abbastanza a lungo da vedere i segni dell'invecchiamento.
Ma non posso dire di averlo accettato completamente.
Mi tingo i capelli grigi. Voglio una crema che faccia qualcosa per il mio collo.
Mi alleno ogni giorno per essere più sana e forte, ma anche per il mio aspetto in jeans e canottiera.
Mi stresso per queste cose come facevo quando avevo 20 anni? No. Ora ho più prospettiva.
Ma accetto il mio corpo al 100% se sto ancora cercando di cambiarlo? Probabilmente no.
La prova che posso vedere
Più passa il tempo dal mio Anno del Cancro, più si affievolisce. A volte sembra quasi che sia successo a qualcun altro.
Ma le mie cicatrici dicono: "No, era tutto vero, eri tu. L'hai sopportato. L'hai superato. Mi dicono sia che sono vulnerabile sia che sono forte.
E questo vale molto di più della semplice accettazione.
