Imparate a gestire la nausea, la stanchezza e altre cose che si presentano con il trattamento del tumore al seno in fase iniziale.
Ci sono modi davvero validi per combattere il cancro al seno allo stadio iniziale. E le probabilità di successo sono elevate. Ma è probabile che si verifichino alcuni effetti collaterali indesiderati lungo il percorso. La buona notizia è che ci sono cose che si possono fare per facilitare il trattamento e la guarigione. Ecco alcuni consigli per iniziare.
Guardate al vostro futuro
Circa il 90% delle persone a cui viene diagnosticato un tumore al seno vivrà 5 anni dopo il trattamento. Questo è il periodo di tempo comunemente usato per misurare il tasso di sopravvivenza. La sopravvivenza a 5 anni sale al 99% se il tumore è allo stadio 1, ovvero se è presente solo nel seno e non si è diffuso.
Detto questo, è difficile sapere quali saranno le conseguenze specifiche del cancro. Il tipo di cancro, l'età, lo stato di salute generale e altri fattori giocano un ruolo importante. Chiedete al vostro medico come questi fattori possono influenzare il successo del trattamento.
Gestire la perdita di capelli
I farmaci antitumorali, come la chemioterapia, possono danneggiare i follicoli piliferi. Questo spesso causa la caduta di alcuni o di tutti i capelli. Alcuni trattamenti possono causare un diradamento solo sul cuoio capelluto. Altri farmaci possono invece colpire le sopracciglia, le ciglia, i peli pubici, i peli delle braccia o delle gambe.
La perdita di capelli non deve imbarazzare. Succede a molte persone e di solito ricrescono da 3 a 5 mesi dopo il trattamento. Ma se siete preoccupati, ecco alcuni consigli pre-trattamento che potrebbero aiutarvi:
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Tagliate i capelli corti.
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Chiedete al vostro medico una cuffia refrigerante, uno strumento che può arrestare o attenuare la caduta dei capelli.
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Indossate un foulard per la testa e aggiungete un cuscinetto di cotone per aumentare la massa.
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Acquistare una parrucca prima di iniziare il trattamento.
La vostra assicurazione sanitaria potrebbe pagare una parte o la totalità del costo della vostra parrucca. Ma assicuratevi di chiedere al vostro medico la prescrizione di una protesi cranica.
Proteggete il cuoio capelluto se iniziate a perdere i capelli. Il trattamento può renderlo molto sensibile. È consigliabile:
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Coprire la testa con una sciarpa o un cappello.
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Usare una protezione solare con SPF 30 o superiore se si esce al sole.
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Usate shampoo per bambini o shampoo e balsamo delicati.
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Usare un pettine invece della spazzola.
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Evitare asciugacapelli e ferri arricciacapelli o piastre.
Attenua la nausea e il vomito
È molto comune che il trattamento del cancro faccia sentire male. Anche gli effetti collaterali, come la disidratazione e la stitichezza, possono dare il voltastomaco?
I modi per sentirsi meglio sono:
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Chiedere al medico di prescrivere farmaci anti-nausea.
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Bere molta acqua, a meno che il medico non dica il contrario.
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Provate l'agopuntura o la digitopressione.
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Consumare piccoli pasti ogni poche ore.
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Scegliete cibi freddi e senza odore forte.
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Spuntate cracker secchi o pane tostato al primo risveglio.
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Mangiate qualcosa prima e dopo la chemio.
Anche lo stress del trattamento può scatenare la nausea. I metodi di rilassamento possono aumentare il senso di calma. Quelli più comuni sono la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda. Si può anche mettere una salvietta umida con o senza olio di menta piperita sulla nuca. Lasciatela in posa per 30 minuti.
Lenire la pelle e le unghie
Il trattamento del cancro può rendere la pelle secca, pruriginosa o arrossata. La radioterapia può anche rendere più sensibili al sole. Chiedete al vostro team di cura del cancro quali prodotti usare. Saprà quali sono i prodotti da banco più delicati e delicati. Ecco alcuni altri prodotti che potrebbero suggerirvi:
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Utilizzare una crema idratante e un sapone senza profumo
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Evitare abiti stretti e reggiseni con ferretto
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Mantenere la pelle pulita per prevenire le infezioni
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Indossare una protezione solare con un SPF pari o superiore a 30 sul corpo e sulle labbra?
Potreste notare alcuni cambiamenti nelle unghie. Potrebbero rompersi o ingiallirsi. Le cuticole potrebbero gonfiarsi e far male. Per aiutarvi, potete:?
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Tagliare le unghie corte
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Idratare le unghie e le cuticole con vaselina quando la pelle è umida.
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Usate i guanti quando fate le faccende domestiche
Rivolgetevi al vostro medico se i rimedi casalinghi non sono sufficienti. Per alcuni problemi della pelle e delle unghie potrebbero essere necessarie cure mediche.
Coprire le discromie della pelle
La chirurgia, la chemioterapia e la radioterapia possono modificare il colore della pelle. È possibile che le aree diventino scure, rosse o sembrino lividi. Questo tipo di decolorazione di solito scompare al termine del trattamento.
I cambiamenti della pelle sono normali e non devono essere nascosti. Ma potreste sentirvi più simili a voi stessi se coprite le macchie irregolari. Prima di usare trucchi come il correttore o il fondotinta, soprattutto se avete un'eruzione cutanea, consultate il vostro team di cura del cancro. Il medico può darvi alcuni consigli sui prodotti migliori da usare durante il trattamento.
Aggiornare il guardaroba
La moda potrebbe essere l'ultima cosa a cui pensare. Ma il trattamento del cancro può influenzare il vostro corpo in molti modi. Questi cambiamenti possono essere fisicamente ed emotivamente spiacevoli. Ecco alcuni accorgimenti che possono aiutare a gestire gli effetti collaterali e a rafforzare l'autostima.
Concentratevi sul comfort. Durante il trattamento potreste perdere o aumentare di peso. E la pelle potrebbe diventare molto sensibile. Scegliete abiti che vi aiutino a stare tranquilli, tra cui: ?
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Pantaloni o gonne con elastico in vita
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Vestiti di cotone
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Top o abiti larghi e aderenti
Sostituite i ferretti con le canottiere. Questi indumenti morbidi possono dare sostegno senza premere troppo sulla pelle.
Acquistate abiti per il cancro al seno. Molti marchi di moda creano modelli che tengono conto del trattamento e della guarigione. Fate una rapida ricerca online per vedere cosa c'è in giro. Ecco alcuni esempi di ciò che potreste trovare:
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Canottiere, camisole o vestaglie per contenere il drenaggio chirurgico
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Camicie o felpe con cappuccio con facile accesso a un port-a-cath
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Morbido abbigliamento da salotto senza cuciture
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Biancheria intima per interventi chirurgici o di ricostruzione del seno
