I trattamenti uccidono le cellule tumorali, ma possono anche cambiare il modo in cui ci si sente. Ecco come tenere sotto controllo i sintomi.
Se avete un tumore al seno HER2-negativo, il vostro medico vi consiglierà uno o più trattamenti. Questi possono includere la chirurgia, la chemioterapia e la radioterapia. Sono possibili anche la terapia ormonale, la terapia mirata e l'immunoterapia.
Questi trattamenti uccidono le cellule tumorali o ne modificano il funzionamento. Ciò causerà probabilmente diversi effetti collaterali. Potrebbero manifestarsi durante il trattamento o anche anni dopo la sua conclusione.
Se si presenta uno dei seguenti sintomi, è bene parlarne con il medico. Farmaci e terapie possono aiutare ad alleviare gli effetti collaterali.
Nausea e vomito. Alcuni farmaci contro il cancro al seno e il dolore possono provocare mal di stomaco. Il medico potrebbe prescrivere un farmaco contro la nausea.
Provi questo:
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Mangiate piccole quantità di cibo durante la giornata per non riempirvi troppo rapidamente.
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Scegliete cibi secchi e insipidi come cracker e pane tostato.
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Sciacquate la bocca prima e dopo i pasti per eliminare i cattivi sapori.
Dolore. Il trattamento può causare dolore in diverse parti del corpo, come la schiena, le ossa, il petto, lo stomaco, i muscoli e le articolazioni. Il dolore può durare per un periodo breve o lungo. Può passare e ritornare. Il medico può prescrivere farmaci, ad esempio antidolorifici da banco o su prescrizione.
Provate questo:
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Tenete un diario del dolore. Scrivete i dettagli del vostro dolore, ad esempio dove si trova e quanto dura. Questo aiuterà il medico a capire e a trattare meglio il dolore.
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Assumete i farmaci antidolorifici come prescritto. Rivolgersi all'équipe oncologica se il dolore non è sotto controllo o se si verificano effetti collaterali.
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Considerate l'agopuntura, la fisioterapia, i massaggi e la meditazione. Queste pratiche possono aiutare a ridurre il dolore.
Stanchezza e debolezza. Circa il 90% delle persone avverte una certa stanchezza durante il trattamento del tumore al seno. Ci si sente sempre stanchi, anche quando si riposa a sufficienza.
Provate questo:
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Uscite e muovetevi ogni giorno. Un esercizio fisico moderato, come camminare, può far sentire meno stanchi.
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Dormite dalle 7 alle 8 ore ogni notte. Cercate di addormentarvi e svegliarvi ogni giorno alla stessa ora.
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Pianificate in anticipo. Iniziate la giornata con i compiti più importanti. Poi distribuite il resto delle attività nell'arco della giornata. Fate delle pause quando ne avete bisogno.
Perdita di capelli e cambiamenti. Alcune chemioterapie, così come le radiazioni, le terapie ormonali e le terapie mirate, causano il cambiamento di colore, l'assottigliamento o la caduta dei capelli. Questo potrebbe essere sconvolgente per voi e per i vostri cari.
Provate questo:
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Chiedete al vostro medico dei tappi refrigeranti. Questi cappucci refrigeranti si applicano saldamente alla testa. Rallentano il flusso sanguigno alla testa, riducendo la quantità di farmaci chemioterapici che raggiungono i capelli. Questo può prevenire la perdita di capelli.
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Considerate la possibilità di tagliare o rasare i capelli. La perdita di capelli non è così evidente con i capelli corti. La rasatura può anche prevenire l'irritazione o il prurito del cuoio capelluto.
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Decidete un copricapo. Sta a voi decidere se indossare una parrucca, un cappello o un foulard. Le assicurazioni possono coprire le parrucche, quindi il medico può prescriverne una. Poiché il cuoio capelluto è esposto, è necessario indossare una protezione solare o coprirlo quando si è all'aperto.
Problemi di pelle. I trattamenti per il cancro al seno a volte causano pelle secca, pruriginosa e arrossata. La pelle potrebbe anche essere più sensibile di prima. Se avete crepe profonde e sanguinanti, rivolgetevi al vostro medico, che potrà prescrivervi un farmaco.
Provate questo:
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Idratare la pelle. Applicate più volte al giorno una crema o un olio idratante denso e non profumato, come l'olio per bambini.
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Fate il bagno con acqua tiepida. Docce e bagni lunghi e caldi possono seccare la pelle, quindi limitatevi a 15 minuti o meno. Usate saponi delicati invece di quelli antibatterici aggressivi.
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Evitare la luce diretta del sole. Indossare indumenti protettivi e applicare una protezione solare su tutte le aree esposte.
Depressione. Ben 1 paziente oncologica su 4 soffre di depressione. Oltre alla tristezza per la diagnosi di tumore al seno, i trattamenti spesso causano dolore e affaticamento. Questo può creare le premesse per la depressione. Se vi sentite giù, parlatene con il vostro medico. Potrebbe prescrivervi degli antidepressivi e indirizzarvi a un terapeuta.
Provate questo:
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Parlate dei vostri sentimenti con amici e familiari.
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Unitevi a un gruppo di sostegno o parlate con un consulente.
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Fate esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno. Alzarsi e muoversi può ridurre lo stress e la depressione.
Nebbia cerebrale. È più difficile concentrarsi, ricordare le cose e imparare nuovi compiti. Questa nebbia mentale è chiamata anche cervello da chemioterapia, ma anche altri trattamenti antitumorali possono causarla.
Provate questo:
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Scrivete dei promemoria nell'agenda, nello smartphone o nel quaderno. Tenete l'elenco delle cose da fare, il calendario e gli impegni in un unico posto.
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Fate una cosa alla volta invece di fare il multitasking.
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Cercate di seguire un programma giornaliero. Tenete gli oggetti, come le chiavi, nello stesso posto.
