Lo stadio IV e la prima casella: Cosa si può controllare dopo una diagnosi di tumore al seno metastatico.
Quando si scopre di avere un tumore al seno metastatico, può essere necessario un po' di tempo per capire cosa fare e quali saranno i prossimi passi da compiere.
Come in molte altre situazioni difficili, ci sono cose che si possono controllare e cose che non si possono controllare. Ecco come appare il prendersi cura di sé in questo momento. Non è necessario risolvere tutto immediatamente, ma ogni passo costruisce la tranquillità per il futuro.
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Elenco delle domande
Ogni visita medica comporta due tipi di domande: quelle che fate voi e quelle che vi fa il medico.
Prima di andare, pensate ad alcune delle domande che il medico vi porrà, tra cui il controllo del dolore, i vostri obiettivi di cura e le opzioni terapeutiche che volete prendere in considerazione. Non dovete decidere all'istante. Prendetevi un po' di tempo per riflettere su ciò che è più importante per voi.
Poi fate un elenco di tutte le domande che avete, di ciò che potete aspettarvi nei prossimi 3, 6 e 9 mesi, dei farmaci e dei loro effetti collaterali e di quali trattamenti, compresi gli studi clinici e le terapie integrative (medicina normale più rimedi complementari) da affiancare alle altre cure (come l'agopuntura o il massaggio), sono buone opzioni per voi.
Fate sempre l'ultima domanda: C'è qualcosa che non ho chiesto e che dovrei sapere? Prendete appunti, portate con voi qualcuno che possa aiutarvi o chiedete al medico il permesso di registrare la conversazione. Se non capite una risposta, ditelo.
Se potete portare con voi un amico o un partner agli appuntamenti con il medico, questo vi aiuterà a ricordare tutte le domande e le risposte che avete ricevuto.
Considerate la possibilità di ottenere un secondo parere
Alcune persone preferiscono scegliere un percorso di cura e seguirlo. Altri preferiscono fare un po' di shopping. È normale voler sapere se un altro medico potrebbe avere un piano di trattamento diverso. Alcuni piani assicurativi lo richiedono.
Se vi sembra giusto chiedere un secondo parere, informatevi su cosa copre la vostra polizza e preparatevi. Per sfruttare al meglio la visita, chiedete al vostro medico copie del referto patologico, i dettagli del vostro attuale piano di trattamento e un elenco delle cure già ricevute. Se avete subito un intervento chirurgico, l'ospedale può fornirvi copie del referto operatorio e del riassunto della dimissione.
Decidere come condividere la notizia
Sta a voi condividere la notizia come, quando e con chi volete. Che si tratti di una recidiva o di una nuova diagnosi, nulla è facile, ma è utile sapere cosa si vuole dire prima di farlo.
Condividere la notizia con il partner o il coniuge è diverso dal dirlo a un figlio, a un parente anziano o a un collega di lavoro. Può essere utile stilare un elenco di persone a cui si desidera dirlo personalmente, quindi annotare alcune cose che si desidera far sapere a ciascuna di esse.
Siate pronti ad affrontare le emozioni. Ma ricordate che dovete prendervi cura di voi stessi, quindi prendetevi il tempo necessario finché non sarete pronti.
Ripensare il lavoro
Se avete un lavoro e volete o dovete continuare a lavorare, pensate a come si inserisce nel vostro processo di cura. Per alcuni, il lavoro fornisce un senso di scopo e di interazione sociale. Molte persone hanno bisogno di lavorare per motivi finanziari o di salute.
Condividete ciò che vi sembra giusto con il vostro datore di lavoro e mantenete aperte le linee di comunicazione. Alcuni trattamenti possono causare problemi di memoria, quindi informate il vostro medico se intendete continuare a lavorare. Nel frattempo, informatevi sulle opzioni di invalidità a breve e lungo termine offerte dal vostro datore di lavoro, nel caso in cui decidiate di prendervi un periodo di riposo.
Sfruttate il vostro sistema di supporto
Il sostegno è tutto intorno a voi, dall'équipe sanitaria alla famiglia, agli amici e ai gruppi online o di persona di persone che stanno affrontando la stessa cosa. Non esitate: Chiedete aiuto quando ne avete bisogno. A volte, i conoscenti o persino le persone che non conoscete bene si rivelano ascoltatori straordinari. Siate aperti a tutte le persone e a tutte le possibilità, compresi i professionisti della salute mentale e i consulenti religiosi o spirituali.
Rimanere presenti
Vivere il presente. Pianificate il futuro. Potreste vivere a lungo con il vostro tumore al seno.
Ci sono alcuni compiti da svolgere a casa. Assicuratevi che tutti i documenti ufficiali che esprimono le vostre volontà e che si occupano dei vostri cari - come il testamento, il testamento biologico, la procura e le direttive anticipate - siano aggiornati. Conservateli, comprese le polizze assicurative, in un luogo sicuro e datene accesso alle persone di fiducia.
Ma non pensate solo a questo. Cercate di essere fiduciosi e ricordate che ci possono essere molte possibilità positive ancora davanti a voi.
