Potreste scoprire che il vostro anticoncezionale non si adatta più al vostro stile di vita. Cambiare metodo è normale e del tutto sicuro, purché se ne parli prima con il proprio medico. Per saperne di più su quando è opportuno cambiare metodo, su come effettuare la transizione e sugli effetti collaterali che potrebbero verificarsi dopo il cambio di metodo anticoncezionale.
Perché cambiare metodo anticoncezionale
Potrebbe essere il momento giusto per prendere in considerazione una nuova forma di controllo delle nascite se:
Si dimentica di prendere la pillola. Se si dimentica di prendere la pillola alla stessa ora ogni giorno, si può correre un rischio maggiore di gravidanza. Se l'impostazione di allarmi o la creazione di promemoria non vi ha ancora aiutato a mantenere la costanza nell'assunzione della pillola, potreste voler prendere in considerazione altri metodi.
Altri metodi da prendere in considerazione sono i metodi di barriera come il preservativo, il preservativo interno, il cappuccio cervicale, la spugna o il diaframma. Anche se dovrete ricordarvi di usarli prima di fare sesso, non dovrete ricordarvi di prendere una pillola ogni giorno.
Potreste passare all'impianto (che può essere efficace fino a 4 anni), allo IUD (che può durare da 5 a 10 anni), al cerotto (che dovrete sostituire solo una volta alla settimana) o all'anello (che può essere efficace per 3 settimane alla volta).
Gli effetti collaterali non vi piacciono. È possibile che si verifichino degli effetti collaterali quando si inizia una nuova forma di controllo delle nascite. Lasciate che il vostro corpo si abitui al nuovo metodo per qualche mese e vedete se gli effetti collaterali scompaiono. Parlate con il vostro medico se non siete sicure di cosa sia normale o meno.
Se decidete che gli effetti collaterali del vostro attuale anticoncezionale non vanno bene per voi, è il momento di esaminare altri metodi. Cybill Esguerra, MD, professore assistente di ginecologia e ostetricia presso la Johns Hopkins University School of Medicine, ritiene che gli effetti collaterali negativi siano la ragione più comune per cambiare anticoncezionale.
Si tratta di sanguinamenti imprevisti o di dolori. Per esempio, nel caso di una spirale, dice l'esperta. Altri aspetti di cui si parla sono l'aumento di peso, i cambiamenti della pelle o dell'umore.
Ci sono vari tipi di effetti collaterali spiacevoli che possono verificarsi a causa degli anticoncezionali. Ma solo perché una forma di controllo ormonale delle nascite non ha funzionato per voi, non significa che non ne funzionerà un'altra. Se invece preferite utilizzare una forma di contraccezione non ormonale, potete esplorare anche i diversi tipi di metodi di barriera.
Non vi piace avere un ciclo mestruale anomalo. Un effetto collaterale specifico degli anticoncezionali è il cambiamento delle mestruazioni. Quando si utilizzano gli anticoncezionali si può avere spotting, notare cambiamenti nei cicli o interrompere del tutto le mestruazioni. Uno IUD al rame (Paragard) può rendere le mestruazioni più pesanti, mentre gli IUD ormonali (Kyleena, Liletta, Mirena e Skyla) possono interrompere le mestruazioni o renderle più leggere.
Le mestruazioni mancate a causa del controllo delle nascite possono far temere una gravidanza. Oppure, semplicemente, siete stufe di avere cicli irregolari. Qualunque sia il motivo, potrebbe essere una buona idea esaminare come altre forme di controllo delle nascite possano influenzare le mestruazioni. In questo modo, potrete cercare nuove opzioni che possano fare al caso vostro.
Siete preoccupate per la protezione. Potreste pensare che il vostro attuale tipo di anticoncezionale non vi protegga dalla gravidanza come vorreste. Se vi sentite nervose ogni volta che fate sesso o siete molto ansiose se le vostre mestruazioni sono irregolari, dovreste fare qualche ricerca sull'efficacia del contraccettivo. Verificate l'efficacia del vostro tipo di contraccezione e vedete se ci sono modi per aumentarne il successo (ad esempio, usando il preservativo e assumendo la pillola anticoncezionale).
Ma se il vostro metodo attuale non vi soddisfa, parlate con il vostro medico dell'efficacia di altri metodi.
Se vi preoccupate di rimanere protette dalle infezioni sessualmente trasmissibili (IST), usate il preservativo o il preservativo interno al posto del vostro attuale metodo anticoncezionale o in aggiunta ad esso. Questi due tipi di preservativi sono le uniche forme di controllo delle nascite in grado di prevenire le IST.
Come cambiare metodo anticoncezionale in modo sicuro
Se decidete di cambiare metodo anticoncezionale, è importante che lo facciate nel modo giusto per assicurarvi di essere protette dalla gravidanza.
Dovete passare direttamente da un metodo anticoncezionale all'altro, senza fare pause. Se si assume la pillola anticoncezionale, per essere protette non è necessario terminare la confezione attuale prima di iniziare un nuovo metodo anticoncezionale. Esguerra consiglia però di terminare la confezione originale di anticoncezionali prima di passare a un altro metodo, in modo da rendere la transizione il più agevole possibile in termini di effetti collaterali.
Dopo aver cambiato metodo, potreste notare alcuni cambiamenti nelle vostre mestruazioni. Ma questo è normale e non deve preoccupare.
A seconda del metodo anticoncezionale che si sta assumendo e del tipo di metodo a cui si passa, potrebbe essere necessario sovrapporli. Ciò significa che dovrete iniziare il nuovo anticoncezionale prima di interrompere quello precedente. Ogni tipo richiede un tempo di sovrapposizione diverso, e alcuni non ne richiedono affatto. Chiedete al vostro medico se è necessaria una sovrapposizione in base al vostro attuale e nuovo contraccettivo.
Se non volete sovrapporre i vostri anticoncezionali, potete usare un metodo di riserva. Ciò significa utilizzare un preservativo o uno spermicida durante il periodo in cui altrimenti si sovrapporrebbe il metodo anticoncezionale.
I metodi di riserva possono fornire una maggiore sicurezza quando si cambia metodo anticoncezionale. In genere, ogni volta che si inizia un nuovo metodo, è bene usare un metodo di riserva per una settimana, dice Esguerra.
Effetti collaterali del cambio di metodo anticoncezionale
Quando si passa a un nuovo tipo di anticoncezionale, è comune avere un sanguinamento irregolare per un paio di mesi. Se si inserisce uno IUD, si possono avere anche dei fastidi o dei crampi dopo l'inserimento. Ma entrambi gli effetti collaterali dovrebbero migliorare con il tempo.
A seconda del metodo scelto, anche i metodi anticoncezionali ormonali possono causare effetti collaterali indesiderati. Tuttavia, questi dovrebbero scomparire entro 3-5 mesi di uso continuato del nuovo metodo. Potreste notare:
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Acne (più comune nei metodi a base di solo progestinico, meno comune nelle pillole combinate e nel Nuvaring)
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Amenorrea, o perdita delle mestruazioni (più comune in Depo-Provera, Implanon, Mirena, pillole combinate a ciclo continuo, Nuvaring, meno comune in pillole combinate o pillole a base di solo progestinico)
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Tenerezza mammaria (più comune in Ortho Evra, meno comune nelle pillole combinate o in Nuvaring)
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Basso desiderio sessuale
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Umore depresso (più comune con Depo-Provera, meno comune con Nuvaring)
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Mal di testa (comune in tutti i metodi ormonali)
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Crescita indesiderata di peli (più comune nei metodi a base di solo progestinico, meno comune nelle pillole combinate)
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Maggiori perdite vaginali (più comuni con Nuvaring, meno comuni con tutti gli altri metodi)
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Nausea (più comune in Ortho Evra, meno comune in Nuvaring)
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Pelle grassa (più comune nei metodi a base di solo progestinico, meno comune nelle pillole combinate)
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Aumento di peso (più comune nel Depo-Provera, meno comune nei metodi ormonali combinati, nella Mirena o nelle pillole a base di solo progestinico)
Per alleviare il dolore durante il periodo di transizione, Esguerra suggerisce di assumere farmaci antidolorifici da banco come l'ibuprofene o il naprossene o di utilizzare impacchi caldi. Ma se il dolore sembra peggiorare, soprattutto dopo l'inserimento di uno IUD, è meglio rivolgersi al medico il prima possibile. In questo modo si può verificare che non ci siano altri problemi.
Esguerra incoraggia le persone a difendere il proprio corpo e a fare domande quando si tratta di cambiare metodo anticoncezionale.
Penso che le donne debbano sentirsi autorizzate a prendere un appuntamento anche solo per un consulto contraccettivo", afferma. Non dovrebbero sentirsi obbligate a sapere cosa vogliono prima di fissare un appuntamento con il ginecologo.
Come sempre, la cosa migliore è parlare con il proprio medico dei propri desideri e bisogni contraccettivi. Sarà in grado di guidarvi nella ricerca del miglior contraccettivo per il vostro corpo.
